10 semplici rimedi per il sollievo dal bruciore di stomaco

Bruciore di stomaco è una condizione medica in cui il contenuto dello stomaco si sposta indietro e verso l’alto nel tubo del cibo. Il bruciore di stomaco è noto anche come reflusso gastrointestinale.

Il diaframma e un muscolo chiamato sfintere esofageo inferiore di solito prevengono il bruciore di stomaco. Tuttavia, questo muscolo a volte può rilassarsi e lasciare il tubo del cibo non protetto dall’acidità dello stomaco.

Il bruciore di stomaco si manifesta quando l’acido dello stomaco viene a contatto con il rivestimento del tubo del cibo. Ciò può causare i seguenti sintomi:

Una sensazione di bruciore dietro lo sterno, il collo e la gola
Cambiamenti di gusto
tosse
Raucedine vocale peggiorata dal mangiare, piegarsi in avanti e sdraiarsi

I disagi del bruciore di stomaco possono durare per diverse ore e possono progredire in una condizione chiamata malattia da reflusso gastroesofageo o GERD. GERD può causare frequenti bruciori di stomaco, attaccamento di cibo, danni alla conduttura alimentare, perdita di sangue e perdita di peso.

10 rimedi

Ci sono alcune cose che le persone possono fare per prevenire e curare i sintomi del bruciore di stomaco. Tuttavia, non tutti i rimedi funzionano o sono sicuri per tutti. È importante che le persone parlino con il proprio medico del miglior rimedio per loro.

I rimedi semplici per il sollievo dal bruciore di stomaco includono:

Smettere di fumare ed evitare il fumo passivo
Indossare indumenti larghi per evitare inutili pressioni sullo stomaco
Considerando la prescrizione di farmaci: le persone con bruciori di stomaco dovrebbero anche parlare con il loro medico per vedere se l’uso di farmaci da prescrizione è giusto per loro.
Perdere peso: le persone che hanno bisogno di perdere peso o sono obese potrebbero voler prendere in considerazione una dieta ed esercitare un programma di perdita di peso.Ogni persona reagisce a questi cambiamenti in modo diverso, tuttavia. È importante parlare con un operatore sanitario sulla perdita di peso.
Sollevare la testa del letto: Ci sono molti modi per sollevare la testa del letto per consentire alla gravità di ridurre i sintomi del bruciore di stomaco. Posizionare i blocchi sotto le testate superiori, alzando il letto di circa 6-8 pollici, può funzionare. I cunei di gommapiuma possono anche essere posizionati tra il materasso e la molla a scatola per aumentare l’angolo della testa del letto. I cuscini non sono efficaci nel ridurre i sintomi di bruciore di stomaco.
Provare farmaci da banco: le persone con bruciori di stomaco dovrebbero parlare con il loro medico di farmaci da banco per alleviare i loro sintomi. Possono essere raccomandati per provare antiacidi, riduttori di acido come famotidina o ranitidina o bloccanti di acido come lansoprazolo e omeprazolo. Diversi antiacidi sono disponibili per l’acquisto online.
Utilizzo di preparati a base di erbe: può anche essere utile l’uso di alcuni preparati a base di erbe. La Mayo Clinic riferisce che la liquirizia, l’olmo sdrucciolevole, la camomilla o il marshmallow potrebbero aiutare a trattare i sintomi della GERD. È importante che le persone parlino con il proprio medico dei possibili effetti collaterali e interazioni farmacologiche prima di iniziare qualsiasi integratore a base di erbe. Veri rimedi erboristici possono essere acquistati online.
Cercando l’agopuntura: Sebbene ci siano prove limitate a sostegno del suo uso, l’agopuntura può essere utile per alleviare i sintomi del bruciore di stomaco in alcune persone.
Rilassante: lo stress e la tensione possono devastare il corpo. Le tecniche di rilassamento come il rilassamento muscolare progressivo potrebbero fornire al corpo un sollievo calmante per alcuni sintomi.
Fare alcuni semplici cambiamenti nella dieta: ci sono alcuni fattori scatenanti che possono influenzare la presenza e la gravità del bruciore di stomaco. Le persone dovrebbero cercare di evitare cibi piccanti o grassi, cioccolata, bevande con caffeina come caffè, prodotti a base di pomodoro, aglio, menta piperita, alcol e bevande gassate.

Le persone dovrebbero stare in piedi per 3 o più ore dopo un pasto per ridurre i sintomi di bruciore di stomaco. Le persone dovrebbero anche mangiare pasti più piccoli ed evitare i pasti nelle 2-3 ore prima di dormire.

Quando vedere un dottore

L’Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Renali consiglia di chiamare immediatamente un medico se qualcuno ha uno dei seguenti sintomi:

Grandi quantità di vomito o vomito che sono forti
Vomito verde, giallo o sanguinante o vomito che assomiglia a chicchi di caffè
Difficoltà a respirare dopo il vomito
Dolore alla bocca o alla gola con il cibo
Dolore o difficoltà a deglutire

complicazioni

I fattori che aumentano il rischio di sviluppare GERD includono:

Gravidanza
Ernia iatale
Fumo e fumo passivo
Obesità
Alcune condizioni mediche, tra cui secchezza delle fauci, asma, svuotamento ritardato dello stomaco e sclerodermia
Alcuni farmaci, compresi quelli per il trattamento di asma, allergie, dolore, ipertensione, depressione e insonnia
Consumare sostanze irritanti come alcol, caffeina, bevande gassate, cioccolato e cibi e succhi acidi

Complicazioni di bruciore di stomaco possono includere ulcere, sanguinamento e GERD. Possono anche verificarsi modifiche alle cellule nella tubazione alimentare. Questo può portare a una condizione chiamata esofago di Barrett e ad un più alto rischio di cancro del tubo del cibo.

Il tubo del cibo può anche restringersi, causando una condizione chiamata stenosi esofagea. Altre complicazioni includono infiammazione del tubo alimentare e problemi respiratori. I problemi respiratori comprendono asma, liquidi nei polmoni, tosse, mal di gola, raucedine, polmonite e respiro sibilante.

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