La ricerca della soddisfazione sessuale è antica quanto la stessa civiltà. La medicina del 21 ° secolo può svelare il segreto? Nonostante gli studi clinici di buona qualità, il santo graal degli afrodisiaci rimane ancora da trovare.
Per molte coppie, una felice vita sessuale è la chiave per la felicità a lungo termine. Ma le disfunzioni sessuali e la perdita di interesse per il sesso sono problemi comuni, che influenzano la felicità sessuale e la soddisfazione della relazione.
Nel 2015, una giuria di esperti ha esaminato gli studi scientifici che studiano la disfunzione sessuale negli uomini e nelle donne.
Scrivendo, concludono che “[…] le disfunzioni sessuali più frequenti per le donne sono il desiderio e le disfunzioni di eccitazione. Inoltre, c’è una grande percentuale di donne che soffrono di disfunzioni sessuali multiple”.
“Per gli uomini”, aggiungono, “l’eiaculazione precoce e la disfunzione erettile sono le disfunzioni sessuali più comuni”.
Gli afrodisiaci sono la risposta per riportare in vita le nostre vite sessuali?
Cosa sono gli afrodisiaci?
Secondo la Food and Drug Administration (FDA), “[Un] prodotto che porta l’etichettatura afferma che susciterà o aumenterà il desiderio sessuale, o che migliorerà la prestazione sessuale, è un prodotto di droga afrodisiaco”.
Sono state fatte affermazioni audaci su molti potenziali afrodisiaci, che vanno dalle spezie comunemente usate agli estratti di piante esotiche agli organi animali e agli insetti macinati.
Molti di questi sono intrisi di storia e credenze culturali da lungo tempo, ma esistono poche prove scientifiche per dimostrare che hanno gli effetti desiderati.
Alcuni prodotti, come la yohimbina – che viene estratta dalla corteccia dell’albero Yohimbe dell’Africa occidentale – sono stati collegati a gravi rischi per la salute, come attacchi di cuore e convulsioni, secondo il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa.
Fortunatamente, stiamo lentamente emergendo dalle epoche buie della ricerca afrodisiaca, con il numero di studi di buona qualità – con l’obiettivo di arrivare al fondo di quali composti sono sicuri e come funzionano – in costante aumento.
Ginkgo e ginseng
In una recensione delle prove scientifiche alla base degli afrodisiaci naturali, la dottoressa Elizabeth West, del Dipartimento di ostetricia e ginecologia dell’Università della California a Irvine, e il dottor Michael Krychman, del Centro della California meridionale per la salute sessuale e la medicina per la sopravvivenza a Newport Beach, spiega che “mentre i dati sono ancora limitati, ginkgo, ginseng, maca e Tribulus hanno dati promettenti dietro di loro”.
È stato dimostrato che il ginkgo aumenta il flusso sanguigno verso gli organi periferici, compresi i genitali. Mentre uno studio ha mostrato un miglioramento della funzione sessuale in uomini e donne, questi risultati non sono stati supportati in un altro studio, secondo Drs. West e Krychman.
Il ginkgo è ben tollerato dalla maggior parte delle persone, ma può causare il rischio di sanguinamento eccessivo, fanno attenzione.
Numerosi studi clinici in doppio cieco controllati con placebo supportano l’idea che il ginseng sia efficace per la disfunzione erettile e, in misura meno studiata, può migliorare l’eccitazione sessuale nelle donne in menopausa.
Come con il ginkgo, ci possono essere effetti collaterali, che includono sintomi gastrointestinali minori. Quelli con tumori ormono-sensibili dovrebbero evitare l’uso di ginseng.
Maca e Tribulus terrestris
Secondo Drs. West and Krychman, “La ricerca sui roditori ha dimostrato che la maca [una radice vegetale andina] ha migliorato la libido e ha migliorato la funzione erettile dopo l’integrazione.”
Sebbene tre studi clinici mostrino un miglioramento della funzione sessuale nelle donne e negli uomini, un altro studio non lo ha fatto.
Tribulus terrestris, che è una pianta tradizionalmente utilizzata nella medicina cinese e ayurvedica, contiene un composto che viene convertito in deidroepiandrosterone, un ormone steroideo naturale.
“Uno studio sui roditori ha mostrato un aumento della produzione di spermatozoi dopo la supplementazione di Tribulus”, dicono Drs. West e Krychman. La soddisfazione sessuale nelle donne che assumevano Tribulus terrestrial è stata migliorata in diversi studi – incluso uno studio del 2017 – mentre anche la qualità dello sperma e la disfunzione erettile negli uomini hanno visto una spinta.
Non è riconosciuto come sicuro ed efficace
Nonostante l’aumento degli studi clinici di buona qualità, la FDA avverte che “[t] qui è la mancanza di dati adeguati per stabilire il riconoscimento generale della sicurezza e dell’efficacia di qualsiasi […] ingrediente […] per OTC [ over-the-counter] come afrodisiaco. “
Rilasciano un ulteriore avvertimento:
“Sulla base delle prove attualmente disponibili, qualsiasi prodotto farmaceutico OTC contenente ingredienti da utilizzare come afrodisiaco non può essere generalmente riconosciuto come sicuro ed efficace.”
Quindi, prima di precipitarti a fare scorta di qualsiasi presunto afrodisiaco, potrebbe valere la pena tenere a mente questo avvertimento. Parlare con il proprio medico, piuttosto che prendere le cose nelle proprie mani, potrebbe essere un’opzione più sicura del tutto.
