La bassa pressione sanguigna durante la gravidanza è un evento comune e generalmente benigno. Gli ormoni fluttuanti e le modifiche nel sistema circolatorio possono spesso ridurre la pressione sanguigna, in particolare nel primo e nel secondo trimestre di gravidanza.
L’ipotensione, sebbene di solito non comporti problemi di salute significativi, può causare sintomi fastidiosi in alcune donne. In questo articolo, esploreremo le cause, i rimedi e i momenti in cui è opportuno consultare un medico.
Che cosa causa la bassa pressione sanguigna durante la gravidanza?
Durante la gravidanza, il corpo di una donna subisce numerosi cambiamenti per adattarsi alla crescita del bambino. È fondamentale che le donne in gravidanza effettuino controlli regolari con il proprio medico per monitorare la salute sia della madre che del feto.
Durante questi controlli, il medico chiederà informazioni sullo stile di vita della donna e misurerà la sua pressione sanguigna. Quest’ultima può variare in base ai livelli di energia, ansia, stile di vita e stress. Inoltre, può subire fluttuazioni anche in base all’ora del giorno.
Tipicamente, la pressione arteriosa può essere più bassa nelle prime 24 settimane di gravidanza, a causa dell’espansione dei vasi sanguigni per favorire il flusso verso l’utero.
Altre cause temporanee possono includere il rapido alzarsi in piedi o trascorrere troppo tempo sdraiati in un bagno caldo.
Sebbene questo sia comune, ci sono fattori specifici che possono contribuire a una diminuzione ulteriore della pressione sanguigna, come:
- reazioni allergiche
- infezioni
- prolungato riposo a letto
- disidratazione
- malnutrizione
- emorragia interna
- anemia
- condizioni cardiache
- disturbi endocrini
Alcuni farmaci possono anche ridurre la pressione sanguigna; per questo motivo, è fondamentale che le donne in gravidanza informino il medico riguardo a tutti i farmaci che assumono.
Un’ipotensione grave può segnalare complicazioni, come una gravidanza extrauterina, in cui l’ovulo fecondato si impianta al di fuori dell’utero.
Livelli normali di pressione sanguigna durante la gravidanza
La pressione sanguigna è un indicatore cruciale della salute della madre e del bambino durante la gravidanza. I medici utilizzano i valori di pressione per diagnosticare eventuali problemi o complicazioni.
Secondo l’American Heart Association, la pressione arteriosa normale è inferiore a 120/80 mmHg. Il valore sistolico (il numero più alto) rappresenta la pressione durante la contrazione del cuore, mentre il valore diastolico (il numero più basso) indica la pressione quando il cuore è a riposo.
Una lettura sotto i 90/60 mmHg è considerata bassa, ma per molte persone potrebbe comunque essere normale.
Durante le prime 12 settimane di gravidanza, le donne possono notare un calo della pressione sanguigna, che spesso rimarrà bassa nel primo e secondo trimestre, per poi aumentare nel terzo trimestre.
I medici continueranno a monitorare la pressione arteriosa anche dopo il parto per rilevare eventuali complicazioni.
Sintomi
Sebbene la bassa pressione sanguigna di solito non rappresenti un problema serio, i sintomi possono essere preoccupanti e influire sulla qualità della vita. Alcune donne, in particolare, potrebbero non aver mai sperimentato tali sintomi prima della gravidanza.
I sintomi di bassa pressione sanguigna possono includere:
- vertigini o confusione
- nausea
- capogiri che possono portare a svenimenti, specialmente dopo essersi alzati velocemente
- stanchezza generale che può peggiorare durante il giorno
- respiro affannoso o affanno
- sete persistente, anche dopo aver bevuto
- pelle fredda, pallida o sudata
- problemi visivi, come visione offuscata o doppia
- depressione
Chiunque presenti sintomi come questi dovrebbe contattare un operatore sanitario per escludere altre condizioni di salute.
Rischi ed effetti sul bambino
Uno dei principali rischi per le donne con bassa pressione sanguigna è il rischio di cadute dovute a svenimenti. Alcune donne potrebbero svenire se si alzano troppo rapidamente dopo essere state sedute o sdraiate.
Svenimenti frequenti possono essere pericolosi, specialmente durante la gravidanza, in quanto possono causare lesioni. Una pressione sanguigna molto bassa può portare a shock o danni agli organi e ridurre il flusso sanguigno al bambino, comportando rischi per la sua salute.
Secondo alcune ricerche, una pressione bassa persistente durante la gravidanza può influenzare negativamente gli esiti, inclusa la nascita di feti morti. Tuttavia, ci sono numerosi fattori che possono contribuire a tali eventi negativi e la bassa pressione sanguigna da sola non è generalmente associata a complicazioni gravi.
Trattamento
Non esiste di solito una terapia medica specifica per la bassa pressione durante la gravidanza, ma molte donne trovano sollievo attraverso rimedi casalinghi. La pressione sanguigna tende a stabilizzarsi verso il terzo trimestre.
Tuttavia, coloro che sperimentano episodi di pressione sanguigna insolitamente bassa potrebbero necessitare di un trattamento specifico. È fondamentale affrontare eventuali condizioni sottostanti, come anemia o squilibri ormonali.
Se un medico sospetta che un farmaco stia contribuendo alla bassa pressione, potrebbe suggerire un’alternativa.
Rimedi casalinghi
In assenza di trattamenti medici, molte donne si rivolgono a rimedi casalinghi per gestire la pressione sanguigna bassa.
Riposo
È essenziale prendersi il tempo per affrontare le attività quotidiane con calma. Alzarsi lentamente al mattino e alzarsi gradualmente da sedie o divani può prevenire capogiri e svenimenti.
Se una donna avverte i sintomi di uno svenimento, dovrebbe sedersi o sdraiarsi per evitare di cadere, cercando di mantenere una respirazione regolare. Assumere una posizione sul lato sinistro può migliorare il flusso sanguigno verso il cuore, contribuendo a stabilizzare il corpo.
È cruciale riposare frequentemente, soprattutto in caso di bassa pressione. Elevare le gambe e prendersi delle pause durante la giornata può ridurre l’affaticamento.
Indossare abiti comodi e non attillati può aiutare a prevenire vertigini. Alcune donne trovano beneficio nell’indossare calze a compressione per migliorare la circolazione.
Liquidi
È fondamentale mantenere un’adeguata idratazione e affrontare eventuali episodi di nausea o vomito.
Bere tisane calde può alleviare la nausea e rimanere idratati è essenziale per la salute generale.
Dieta
I medici possono consigliare di consumare piccoli pasti frequentemente anziché pochi pasti abbondanti. Un’alimentazione varia e ricca di nutrienti è particolarmente importante durante la gravidanza.
Un aumento dell’assunzione di sale può essere raccomandato per alcune donne, ma è cruciale consultare un professionista della salute prima di apportare modifiche alla dieta.
Quando vedere un dottore
Durante i controlli di gravidanza, i medici monitorano la pressione sanguigna e offrono suggerimenti se i valori risultano troppo bassi. Sebbene sia comune avere una pressione bassa in gravidanza, è fondamentale sapere quando richiedere assistenza medica.
Chiunque sperimenti frequenti capogiri o svenimenti dovrebbe cercare assistenza medica. Se si verificano sintomi come mal di testa intenso, problemi visivi o difficoltà respiratorie, è necessario contattare il pronto soccorso.
È consigliabile discutere della bassa pressione con il medico, specialmente se persiste nel terzo trimestre o dura a lungo.
Se una donna ha una storia di bassa pressione, dovrebbe comunicarlo al professionista della salute durante le visite di controllo per garantire che la pressione sanguigna rimanga in un intervallo sicuro.
Collaborare con un medico o un’ostetrica per gestire i sintomi della bassa pressione sanguigna può contribuire a garantire che sia la madre che il bambino rimangano sani e felici.
Aggiornamenti Recenti sulla Pressione Bassa in Gravidanza
Nel 2024, la ricerca continua a enfatizzare l’importanza di monitorare la pressione sanguigna durante la gravidanza. Uno studio recente ha dimostrato che le donne con ipotensione persistente sono a maggior rischio di complicazioni, compresi disturbi placentari. È fondamentale che le donne in gravidanza abbiano accesso a informazioni aggiornate e supporto medico.
Inoltre, recenti linee guida suggeriscono che le donne dovrebbero essere incoraggiate a mantenere la propria idratazione e a seguire una dieta equilibrata, in quanto l’alimentazione gioca un ruolo cruciale nella gestione della pressione sanguigna. È stato anche evidenziato che il monitoraggio continuo e l’educazione delle pazienti sono essenziali per prevenire situazioni di emergenza.
Infine, un approccio multidisciplinare che coinvolge ostetrici, nutrizionisti e medici di base può migliorare significativamente la qualità dell’assistenza per le donne in gravidanza che affrontano problemi di pressione bassa.
