Cracking del Collo: Cause, Rischi e Vantaggi per la Salute

Il termine «cracking» quando ci si riferisce al cracking del collo è il suono schioccante che si verifica quando i movimenti rapidi allentano l’articolazione e i legamenti nel collo. È un fenomeno comune che suscita curiosità e preoccupazioni in egual misura.

Qualsiasi articolazione può essere «incrinata» ed è comune per le persone anche rompere le nocche, la parte bassa della schiena, i fianchi, le caviglie e le dita dei piedi. Tuttavia, il cracking del collo è spesso percepito in modo diverso rispetto agli altri, a causa della sua vicinanza al sistema nervoso e ai vasi sanguigni.

Le persone spesso lo fanno da soli, anche se può anche essere fatto da un professionista. In generale, in caso di rottura del collo, il professionista che esegue questa manovra sarebbe un chiropratico, specializzato nella manipolazione delle articolazioni.

In questo articolo, diamo un’occhiata a quando potrebbe verificarsi il cracking del collo, quali potrebbero essere i rischi e perché i chiropratici potrebbero farlo.

Perché avviene il cracking del collo?

Una donna si sfrega la nuca a causa di dolori e fastidi.

Ci sono tre ragioni principali per cui le articolazioni, e in particolare il collo, si incrinano:

Fuga di gas: C’è del fluido nelle articolazioni che aiuta le ossa e il tessuto a muoversi uniformemente. Questo fluido contiene ossigeno, azoto e anidride carbonica. Nel collo ci sono articolazioni accoppiate, conosciute come faccette articolari, che corrono su e giù per ogni lato. Ognuna di queste faccette articolari ha una capsula che è riempita di liquido e gas. Quando la capsula articolare viene allungata, il gas viene rapidamente rilasciato sotto forma di bolle, producendo un suono scoppiettante o crepitante. Questo processo viene anche definito «bollente» o «cavitazione».

Movimento: Quando un’articolazione si muove, colpisce anche i tendini ei legamenti, che sono le fibre che collegano le ossa e i muscoli dell’articolazione. Se un tendine si muove leggermente fuori luogo, può fare un rumore di schiocco quando ritorna alla sua posizione originale. Allo stesso modo, i legamenti possono stringere quando l’articolazione viene mossa e può produrre un suono di rottura. Questo si verifica spesso nella caviglia o nel ginocchio.

Artrite: Se un’articolazione è affetta da artrite, la cartilagine può perdere la sua levigatezza. Quando la superficie del giunto diventa più ruvida, può produrre un rumore quando si muove.

Quando vedere un dottore

Donna che riceve manipolazioni a testa e collo da un chiropratico.

Normalmente si consiglia a una persona di non provare a rompere il collo da soli se si verificano dolore o problemi con questa parte del proprio corpo. Questo perché ci sono nervi e vasi sanguigni che corrono attraverso il collo che possono essere danneggiati se il cracking non viene eseguito correttamente. Si consiglia invece uno stretching delicato come trattamento domiciliare.

Se qualcuno sta vivendo dolore o mancanza di mobilità nel collo, è importante consultare un medico per cercare un trattamento adeguato. Qualsiasi dolore, intorpidimento degli arti o perdita di forza subita dal cracking del collo deve essere valutato da un professionista. I medici raccomandano spesso la cura chiropratica o il riferimento a un chirurgo ortopedico.

Il chiropratico esaminerà il paziente per cercare di capire cosa sta causando il problema. Proveranno quindi a ripristinare il normale movimento del corpo attraverso tecniche di manipolazione gentile, mirando a ridurre il dolore e migliorare la funzionalità.

Rischi e possibili complicazioni

La pratica del cracking del collo è un metodo comune utilizzato dai chiropratici. Il processo è noto come manipolazione della colonna vertebrale cervicale. Alcuni chiropratici ritengono che non sia ad alto rischio e il tasso di lesioni causato da esso è molto basso.

Tuttavia, è fondamentale essere consapevoli dei rischi ed effetti collaterali associati. Alcuni chiropratici sostengono che questi rischi possano superare i possibili benefici del cracking del collo.

Ictus: Sebbene i casi siano rari, il cracking del collo può lacerare l’arteria vertebrale, che fornisce sangue al cervello. Questa lacrima può causare un ictus. Gli individui che hanno l’abitudine di «rompere» il collo sono più inclini a questo rischio, in particolare quelli di età inferiore ai 60 anni.

Coagulazione del sangue: Ci sono stati casi in cui il cracking del collo ha causato coagulazione del sangue, un evento molto pericoloso che può interrompere l’apporto di ossigeno al cervello.

Osteoartrite: Rompere il collo mette sotto pressione le articolazioni. Se fatto frequentemente, può portare all’instabilità del collo e, a sua volta, all’artrosi, una condizione in cui il tessuto alle estremità delle ossa diventa più debole. L’osteoartrosi è una condizione dolorosa e irreversibile.

Mancanza di mobilità: Ogni volta che il collo si rompe, può causare danni al tessuto connettivo nella colonna vertebrale. Nel tempo, questo può ridurre la mobilità e portare all’artrite, creando ulteriori complicazioni.

Fattori di rischio

Uomo anziano che riceve un massaggio alla testa e al collo dal chiropratico.

L’età può giocare un ruolo significativo nel rischio di complicanze da cracking del collo. I giovani generalmente hanno maggiore forza muscolare, legamenti e ossa rispetto agli anziani. Di conseguenza, il cracking del collo è relativamente sicuro per loro. Con l’avanzare dell’età, i vasi sanguigni tendono a indurirsi, aumentando il rischio di scoppio dell’arteria.

Inoltre, le ossa degli anziani possono essere più suscettibili a fratture a causa di movimenti rapidi e forti, il che rende essenziale una cautela extra.

C’è qualche vantaggio per il collo spezzato?

Craccare il collo per alleviare il dolore è una pratica comunemente usata dai chiropratici. Mentre ci sono rischi di lesioni vascolari, fratture o danni ai nervi, le probabilità che ciò accada sono basse, soprattutto nelle persone con ossa, legamenti e muscoli sani.

La manipolazione del collo, che spesso può portare a fessurazioni, attraverso il massaggio e lo stiramento del tessuto molle, ha dimostrato di correggere il posizionamento della colonna vertebrale e di alleviare il dolore. Quelli a favore del processo sostengono che è più efficace di altri trattamenti, come l’esercizio dei muscoli che supportano la colonna vertebrale.

I problemi che la manipolazione cervicale del collo da un chiropratico è stato indicato per aiutare includono:

  • emicrania
  • dolore al collo
  • mal di schiena lombare
  • alcune condizioni comuni

È importante ricordare che, se qualcuno sceglie questo trattamento, solo un chiropratico qualificato deve eseguire la manipolazione.

Coloro che avvertono dolore al collo o mancanza di mobilità nel collo potrebbero considerare di provare anche altri metodi o cambiamenti dello stile di vita, come ad esempio:

  • massaggio professionale
  • farmaci antidolorifici da banco
  • un materasso più rigido o una nuova posizione di riposo
  • esercizi di allungamento e rafforzamento del collo
  • applicare ghiaccio o calore sulla zona dolente
  • evitare di portare borse a spalla pesanti o zaini

Ricerche e Sviluppi Recenti nel Cracking del Collo

Negli ultimi anni, la ricerca sul cracking del collo ha fatto significativi progressi. Studi recenti hanno esaminato i meccanismi biomeccanici coinvolti e hanno valutato i potenziali benefici e rischi associati a questa pratica. Una revisione sistematica pubblicata nel 2023 ha evidenziato che, sebbene il cracking possa portare a un immediato senso di sollievo, è essenziale considerare i potenziali danni a lungo termine.

I dati raccolti da studi clinici hanno suggerito che le tecniche di manipolazione cervicale, se eseguite correttamente, possono migliorare la mobilità e ridurre il dolore nei pazienti con problemi cervicali. Tuttavia, l’importanza di un’adeguata formazione e certificazione per i chiropratici è emersa come cruciale per minimizzare i rischi associati.

Inoltre, le nuove tecnologie, come l’uso di imaging avanzato e strumenti di valutazione, stanno rivoluzionando il modo in cui i professionisti della salute comprendono e trattano il cracking del collo. Queste innovazioni promettono di fornire approcci più sicuri ed efficaci per gestire i disturbi cervicali, riducendo il rischio di complicazioni a lungo termine.

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