Molte persone soffrono di mal di testa solo sul lato destro della testa. Questo tipo di dolore può spesso essere accompagnato da altri sintomi come affaticamento, nausea e disturbi visivi, rendendo l’esperienza ancora più scomoda.
In effetti, quasi il 50% degli adulti riporta di avere mal di testa almeno una volta l’anno, rendendoli tra i disturbi di salute più comuni da affrontare. È fondamentale capire le varie cause e i rimedi disponibili per gestire efficacemente il dolore.
Continua a leggere per approfondire il tema dei mal di testa sul lato destro della testa e scoprire quali strategie possono aiutarti a trovare sollievo.
Le cause
Un mal di testa sul lato destro può derivare da diverse condizioni, alcune delle quali potrebbero richiedere attenzione medica. Ecco alcune delle cause più comuni:
Problemi neurologici
Diverse problematiche neurologiche possono causare un dolore localizzato. Tra le condizioni più comuni troviamo:
- Nevralgia occipitale: Si verifica quando i nervi occipitali, che collegano il midollo spinale al cuoio capelluto, sono danneggiati o infiammati. I sintomi tipici includono dolore acuto nella parte posteriore della testa e del collo, dolore dietro l’occhio e sensibilità alla luce.
- Arterite temporale: Questa condizione coinvolge l’infiammazione delle arterie nella testa e nel collo, causando mal di testa intensi, affaticamento, dolore alla mandibola e sensibilità nelle tempie.
- Nevralgia del trigemino: Causa un dolore intenso che colpisce il viso e la testa, generalmente su un lato. È spesso associato a una lesione del nervo trigemino.
Uso di farmaci
Alcuni mal di testa possono manifestarsi come effetti collaterali di farmaci da prescrizione o da banco. In particolare, l’uso eccessivo di antidolorifici, come:
- acetaminofene (Tylenol)
- aspirina
- ibuprofene (Motrin, Advil)
può portare a ciò che è definito «mal di testa rimbalzo». Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, questo è il tipo più comune di cefalea secondaria, ossia mal di testa causati da altre condizioni. Questi mal di testa sono spesso più intensi al risveglio.
Altre cause
Le cause di mal di testa possono variare notevolmente, portando a dolore su un lato o su tutta la testa. Alcuni fattori da considerare includono:
- allergie
- aneurismi, che sono aree indebolite nella parete di un’arteria
- fatica
- traumi cranici
- infezioni, incluse quelle del seno
- fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue causate da pasti saltati
- tensioni muscolari nel collo
- tumori
Quali tipi di mal di testa influiscono sul lato destro?
Esistono oltre 300 tipologie di mal di testa, di cui circa il 90% senza causa nota. Tuttavia, le emicranie e i mal di testa a grappolo sono tra le cause più frequenti di dolore sul lato destro.
In alcune persone, anche il mal di testa da tensione può provocare sintomi unilaterali.
Emicrania
La genetica sembra giocare un ruolo nell’emicrania, un intenso mal di testa caratterizzato da una sensazione pulsante o lancinante. Questo tipo di mal di testa è spesso accompagnato da:
- visione offuscata
- nausea
- sensibilità alla luce
- sensibilità ai suoni
- vomito
Fino a un terzo delle persone che soffrono di emicrania sperimentano disturbi visivi temporanei, noti come aura, prima dell’insorgere del dolore. Se non trattati, i sintomi possono durare fino a 72 ore, con il dolore che di solito colpisce solo un lato della testa.
I fattori scatenanti possono includere:
- luci intense
- cambiamenti climatici (umidità, calore, pressione)
- stress o ansia
- alcuni cibi e bevande, come alcol, cioccolato e formaggi
- variazioni ormonali nelle donne
- rumori forti
- saltare i pasti
- odori intensi
- stanchezza
- carenza di sonno
Il trattamento precoce è cruciale per ridurre sia la durata che l’intensità dei sintomi. Le terapie includono farmaci da banco o prescritti, mentre la prevenzione implica l’evitare i trigger e, in alcuni casi, l’assunzione di farmaci preventivi.
Mal di testa a grappolo
I mal di testa a grappolo, sebbene rari, sono estremamente intensi e si manifestano in cicli. Il dolore è solitamente localizzato intorno a un occhio e può irradiarsi a diverse zone della testa e del viso, includendo collo e spalle.
Le persone colpite possono avere attacchi frequenti per settimane o mesi, alternati a periodi di remissione.
Altri sintomi tipici includono:
- sudorazione facciale
- pelle pallida o arrossata
- occhi rossi o lacrimanti
- irrequietezza
- naso chiuso o che cola
- gonfiore attorno all’occhio interessato
Gli uomini sono più frequentemente colpiti rispetto alle donne, anche se la causa esatta rimane sconosciuta. Tuttavia, fattori come fumo, consumo di alcol e una storia familiare di mal di testa a grappolo possono aumentare il rischio.
Non esiste una cura definitiva, ma i trattamenti possono contribuire a ridurre la frequenza e l’intensità degli attacchi.
Mal di testa da tensione
Il mal di testa da tensione è il tipo più comune, interessando circa il 75% delle persone. Sebbene di solito colpisca entrambi i lati della testa, alcuni possono avvertire sintomi solo su un lato.
I segni più comuni includono:
- dolore sordo e persistente
- tenerezza del cuoio capelluto
- muscoli del collo e delle spalle tesi o dolenti
- sensazione di pressione o tensione in varie parti della testa
I sintomi possono durare da pochi minuti a diverse ore, con intensità variabile da lieve a moderata.
I mal di testa occasionali possono essere trattati con antidolorifici o rimedi casalinghi, mentre chi soffre di episodi frequenti potrebbe dover considerare modifiche allo stile di vita, identificare e evitare i trigger o assumere farmaci prescritti.
Quando vedere un dottore
Molti mal di testa si risolvono autonomamente, senza necessità di intervento. Tuttavia, chi soffre di mal di testa ricorrenti dovrebbe consultare il proprio medico per identificare eventuali cause sottostanti.
È importante rivolgersi a un medico se si presentano i seguenti sintomi associati al mal di testa:
- cambiamenti nella visione
- confusione
- febbre
- trauma cranico
- aumento del dolore con il movimento
- rigidità del collo
- intorpidimento
- cambiamenti nella personalità o capacità cognitive
- eruzioni cutanee
- disturbi del sonno
- problemi di linguaggio
- debolezza
Chiunque esperimenti un mal di testa molto grave o in progressivo deterioramento dovrebbe contattare un medico senza indugi.
Suggerimenti per un rapido sollievo
Molti mal di testa possono essere alleviati rapidamente e con successo a casa seguendo alcuni semplici suggerimenti:
- applicare un impacco caldo o freddo sulla parte posteriore del collo
- evitare alimenti che scatenano mal di testa, come alcol, caffeina e glutammato monosodico
- bere acqua per prevenire la disidratazione
- prendere un breve riposo
- allentare acconciature troppo strette come code di cavallo e trecce
- massaggiare i muscoli tesi nel collo e nelle spalle
- ridurre l’esposizione a luci intense, rumori forti e odori forti
- mantenere una postura corretta per evitare tensioni muscolari
- fare un bagno caldo o una doccia rilassante
- prendersi delle pause dagli schermi, come computer e televisioni
- assumere antidolorifici da banco, evitando però l’uso eccessivo che potrebbe innescare mal di testa rimbalzo
- eseguire esercizi di respirazione per alleviare il dolore e ridurre lo stress
- utilizzare aromaterapia con oli essenziali come eucalipto, lavanda o menta piperita per il mal di testa da tensione
Conclusione
Il mal di testa è un disturbo di salute comune che colpisce la maggior parte delle persone almeno occasionalmente. Fortunatamente, la maggior parte dei mal di testa non è motivo di preoccupazione e i sintomi tendono a risolversi in breve tempo, spesso alleviati da farmaci da banco, cambiamenti nello stile di vita e rimedi casalinghi.
Tuttavia, è fondamentale consultare un medico se il mal di testa è grave, persistente o peggiora nel tempo. Che si tratti di un’emicrania o di un mal di testa a grappolo, esistono molte opzioni di trattamento disponibili per gestire i sintomi e ridurre la frequenza degli attacchi.
