La colite ulcerosa è una malattia infiammatoria intestinale, per la quale non esiste una cura nota. Per questo motivo, alcune persone cercano di gestire la condizione modificando la dieta e lo stile di vita.
Mangiare una dieta salutare, ridurre lo stress, trovare alternative ai farmaci e adottare soluzioni naturali sono tra i metodi usati.
Alcune persone con colite ulcerosa (UC) usano i cosiddetti probiotici, che contengono batteri buoni, come mezzo per aiutare a controllare i loro sintomi e razzi.
La colite ulcerosa è curabile e può essere gestita. Senza trattamento, possono insorgere complicazioni potenzialmente fatali, come il sanguinamento.
Quali sono i probiotici?
Il tratto digestivo inferiore ospita una comunità varia e complessa di batteri buoni e cattivi che aiutano la digestione e mantengono sano l’intestino.
Ci sono più batteri nell’intestino che cellule nel corpo umano.
A volte, tuttavia, i batteri cattivi sono più numerosi dei batteri buoni, che distruggono la salute dell’intestino. Si ritiene che questo squilibrio di batteri sia una potenziale causa di UC, quindi aumentare il numero di batteri buoni può essere d’aiuto.
I probiotici sono buoni batteri e sono simili o identici ai batteri già presenti nell’intestino. Ciò significa, in teoria, che possono aiutare a ripristinare l’equilibrio dei batteri nel tratto digestivo.
Troppi batteri cattivi
Quando ci sono troppi batteri cattivi e non abbastanza buoni nell’intestino, possono svilupparsi problemi di digestione. Questi includono:
- aumento di peso
- condizioni della pelle
- stipsi
- diarrea
- altri problemi di salute cronici
Cibo e integratori
Mangiare una dieta insalubre può causare uno squilibrio dei batteri, ma una persona può compensare questo mangiando cibi ricchi di probiotici o assumendo integratori. Di conseguenza, la persona può vedere un miglioramento della salute dell’apparato digerente.
Gli alimenti che contengono probiotici includono:
- alcuni formaggi
- alcuni yogurt
- latte di lattobacillo o kefir
- crauti
- kimchi
I probiotici sono disponibili anche in una gamma di integratori da banco.
Non tutti i probiotici funzionano nello stesso modo e possono influenzare il corpo in modo diverso. Prima di assumere qualsiasi integratore, una persona dovrebbe parlare con un medico o un dietologo per scoprire quale sarà la più efficace, in particolare per quanto riguarda l’UC.
I probiotici funzionano?
In teoria, i probiotici potrebbero avere un effetto positivo sull’UC, poiché aiutano a bilanciare i batteri buoni e quelli cattivi. E molte persone con UC includono probiotici nella loro dieta, credendo che aiutano a mantenere sano il loro tratto digestivo.
Sfortunatamente, tuttavia, vi sono prove limitate o ricerche sui probiotici, o sulla loro efficacia complessiva nell’alleviare i riacutizzazione e i sintomi della UC, mentre gli studi che sono stati fatti hanno restituito risultati misti.
Uno studio ha rilevato che non vi erano prove di ulteriori benefici nell’aggiungere i probiotici ad altre terapie. Tuttavia, i probiotici erano più efficaci del placebo (nessun’altra terapia) nel mantenere la remissione.
Questa elevata variabilità nei risultati per persona rende difficile dire con certezza se i probiotici sono utili o meno per l’UC. Molti studi che sono stati condotti hanno anche un pregiudizio commerciale che può influenzare ciò che riferiscono. Ciò può significare che alcuni medici o dietisti non consiglieranno i probiotici per la UC.
Ci sono effetti collaterali?
Non ci sono linee guida ufficiali che raccomandano l’uso di probiotici, nessuno dei quali è regolamentato come farmaci dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti, a causa della mancanza di prove attendibili. Ciò non significa che non funzionano, piuttosto che è difficile dimostrare e quantificare qualsiasi effetto.
Non ci sono poche prove che suggeriscano che l’assunzione di probiotici abbia qualche effetto negativo. Sono considerati sicuri da prendere come supplemento o come fonte di cibo aggiunto.
Tuttavia, le prove suggeriscono che anche se i probiotici offrono un vantaggio ai razzi UC, è probabile che siano solo piccoli. Quindi, le persone non dovrebbero fare affidamento solo sui probiotici, ma dovrebbero usarli insieme ad altre misure, come dieta, cambiamenti nello stile di vita e farmaci.
I probiotici sono batteri vivi e, sebbene siano considerati utili per la maggior parte delle persone, possono causare problemi a chiunque abbia un sistema immunitario compromesso. In questo caso, una persona dovrebbe prima discutere del loro uso con un medico.
Altre considerazioni
Le persone con UC che stanno pensando di includere i probiotici dovrebbero considerare anche quanto segue:
- La FDA non regolamenta i probiotici: molte persone non trovano questo problema, ma è importante notare. I farmaci rientrano nel mandato della FDA, che stabilisce regole severe per gli studi clinici e che cosa può affermare di fare un farmaco. I produttori di integratori probiotici non hanno bisogno di condurre studi clinici e possono fare affermazioni sull’efficacia del loro prodotto che possono o meno essere vere. Un’attenta ricerca dell’azienda che offre i probiotici dovrebbe essere un primo passo per chiunque consideri integratori probiotici.
- La qualità dei probiotici: poiché la FDA non regola i probiotici, la qualità dei prodotti può variare notevolmente. Alcune aziende meno affidabili potrebbero non utilizzare i batteri corretti o quelli che affermano di essere. È anche possibile che i batteri non siano vivi o efficaci.
- False affermazioni: i produttori di probiotici possono fare molte più affermazioni sui loro prodotti rispetto a un’azienda che produce farmaci. Solo perché una società dice che il probiotico aiuterà UC, non significa che sia vero. Le affermazioni e le etichette ingannevoli aggiungono confusione e alcune persone accumulano speranza in un prodotto che alla fine non ha alcun effetto positivo.
- Scegliere il probiotico corretto: non tutti i probiotici sono uguali o offrono gli stessi benefici. Un modo per assicurarsi che un probiotico abbia un impatto positivo sull’UC è quello di porre domande e fare ricerche sia sul probiotico che sull’azienda che lo offre.Un medico dovrebbe essere in grado di raccomandare un buon probiotico che possa aiutare l’UC.
- Sono necessarie ulteriori ricerche: come accennato in precedenza, vi è una ricerca limitata disponibile sui probiotici in generale e su come si riferiscono specificamente a UC. Ulteriori ricerche devono essere fatte su come i diversi probiotici influiscono su problemi gastrointestinali specifici. Una volta che ci sono prove conclusive su ciò che possono fare, gli scienziati possono sviluppare trattamenti migliori usando i probiotici.
Probiotici e altri farmaci
Durante il trattamento di UC, un medico aiuterà a sviluppare un piano di trattamento che include cambiamenti nello stile di vita e farmaci.
Poiché vi sono informazioni limitate sul fatto che i probiotici interferiscano con altri farmaci, è importante che un individuo parli con il medico prima di aggiungere i probiotici alla loro routine.
Alimenti da evitare
Si consiglia alle persone con colite ulcerosa di evitare o limitare quanto segue:
- latticini
- cibi gassosi
- cibi ricchi di grassi
- pasti abbondanti
È meglio bere molta acqua.
