Durante la settimana 12 della gravidanza, i sistemi di organi del feto sono ormai praticamente formati e continueranno a crescere e a iniziare a funzionare mentre la gravidanza progredisce.
Come nelle settimane precedenti, un feto cresce rapidamente e fa enormi progressi nello sviluppo. Infatti, tra le settimane 8 e 12, il tuo bambino sarà quasi raddoppiato in dimensioni.
Questa serie fornisce una sintesi di ogni fase della gravidanza, cosa aspettarsi e approfondimenti su come si sta sviluppando il bambino.
Fatti Veloci sulla Gravidanza a 12 Settimane
- A 12 settimane di gravidanza, una donna potrebbe avvertire capogiri, gonfiore e un aumento del desiderio sessuale.
- I livelli di hCG e progesterone stanno subendo variazioni, così come gli estrogeni.
- In questa fase, il medico può eseguire schermi sequenziali e sierici integrati, schermi a quadricromia e il campionamento dei villi coriali (CVS).
- Il feto ha all’incirca le dimensioni di una prugna.
Sintomi
In questa fase della gravidanza, potresti continuare a sperimentare diversi sintomi nel corpo.
Questi possono includere:
- vertigini
- cambiamenti nel desiderio sessuale
- frequente necessità di urinare
- fatica
- saliva eccessiva
- gonfiore o gas
- un maggiore senso dell’olfatto
- aumento delle perdite vaginali
- mal di testa occasionali
La gravidanza potrebbe non essere visibilmente evidente in questa fase, ma l’utero sta crescendo per accogliere il feto in rapida espansione. Durante questo periodo, l’utero ha le dimensioni di un grande pompelmo. Una donna incinta può iniziare a sentire la necessità di indossare abiti più larghi o addirittura abbigliamento da maternità intorno alla settimana 12.
Inoltre, esiste un rischio più elevato di infezione del tratto urinario (UTI) durante la gravidanza. Se noti sintomi che suggeriscono un’infezione, ti consiglio di parlarne immediatamente con un operatore sanitario.
Ormoni
La gravidanza provoca variazioni significative in alcuni ormoni, contribuendo a molti dei sintomi che stai vivendo.
Dopo l’impianto dell’uovo fecondato, il corpo inizia a secernere un ormone chiamato gonadotropina corionica umana (hCG). Questo ormone è fondamentale per rilevare la gravidanza e regola anche i livelli di estrogeno e progesterone. L’urgenza di urinare frequentemente è anch’essa legata alla variazione dei livelli di hCG.
I livelli di progesterone aumentano durante la gravidanza e continuano a farlo fino alla nascita del bambino. Questo ormone è responsabile dell’aumento del flusso sanguigno uterino all’inizio della gravidanza, rinforza la placenta e stimola la crescita e la nutrizione nel rivestimento dell’utero, noto come endometrio.
Il progesterone previene anche il travaglio prematuro e l’allattamento, agevola lo sviluppo del feto e rinforza i muscoli della parete pelvica in preparazione al travaglio.
La placenta secerne altri ormoni importanti durante la gravidanza, tra cui:
- Lattogeno placentare umano: responsabile della crescita delle ghiandole mammarie e svolge un ruolo cruciale nel fornire nutrienti vitali al feto.
- Ormone che rilascia corticotropina: definisce la durata della gravidanza e le dimensioni del bambino. Aumentando più tardi in gravidanza, questo ormone e il cortisolo completano lo sviluppo degli organi fetali.
L’estrogeno è un altro ormone vitale per la gravidanza. Aiuta nella crescita del feto, delle ghiandole mammarie e della placenta, regolando anche gli altri ormoni durante la gravidanza.
L’aumento di progesterone e estrogeni può portare a sintomi spiacevoli, inclusi sbalzi d’umore e nausea mattutina. Un ulteriore ormone, la relaxina, può causare dolore pelvico, difficoltà di equilibrio e stitichezza, poiché rilassa muscoli, legamenti e articolazioni durante questo periodo.
Cose da Fare
Qualche tempo fa, il tuo medico potrebbe aver suggerito di sottoporti a test genetici.
È fondamentale discutere con il tuo medico per determinare se i test genetici e alcuni tipi di screening prenatale siano adatti a te. Alcuni test di screening prenatale possono essere effettuati già a circa 10 settimane di gestazione.
Tra le 11 e le 14 settimane, è possibile eseguire un’ecografia per valutare la quantità di liquido sotto la pelle dietro il collo del feto, nota come scansione della translucenza nucale.
Questo screening è importante per escludere determinate condizioni mediche, come la sindrome di Down. Saranno necessari ulteriori test per confermare i risultati dello screening.
Esistono tre esami del sangue offerti alle donne in gravidanza per lo screening di diverse anomalie genetiche, tra cui la sindrome di Down, la trisomia 18 e la spina bifida.
Questi test includono:
- Schermo integrato sequenziale: tra le settimane 10 e 13, e nuovamente tra le settimane 15 e 20, questo test può essere raccomandato per analizzare il sangue materno alla ricerca di sei proteine fetali presenti nella circolazione sanguigna. Questa analisi può identificare il 92% delle gravidanze con sindrome di Down. La prima parte di questo test è completata in combinazione con un’ecografia della translucenza nucale.
- Schermo integrato nel siero: simile allo schermo sequenziale, analizza il sangue materno durante le settimane 10-13 e 15-20 per le stesse sei proteine. Questo test identifica tra l’85 e l’88% dei feti con sindrome di Down e viene generalmente eseguito quando non è disponibile un’ecografia della translucenza nucale.
- Schermata Quad Mark: eseguita tra le settimane 15 e 20, testa il sangue materno per quattro proteine fetali circolanti, identificando il 79% dei feti con sindrome di Down. Le donne che non hanno completato la prima parte del siero e dei test sequenziali possono accedere a questo test.
Un altro test offerto durante questo periodo è il campionamento dei villi coriali (CVS), generalmente proposto a donne con risultati anormali di screening, che hanno 35 anni o più, o una storia di anomalie cromosomiche.
Il CVS è utilizzato per valutare anomalie genetiche come la malattia di Tay-Sachs, la fibrosi cistica e altri disordini cromosomici. Questo test non è un’analisi del sangue o uno screening ecografico come precedentemente descritto. Invece, durante questo test, un campione di villi coriali viene prelevato dalla placenta attraverso la vagina e analizzato.
Sviluppo del Bambino
Il tuo bambino ha ora approssimativamente le dimensioni di una prugna, misura circa 6,4 centimetri di lunghezza e pesa circa 14 grammi.
La testa del feto rappresenta circa metà della lunghezza totale e poggia sul collo piuttosto che sulle spalle.
Altri sviluppi in corso includono:
- Testa e collo: la testa ha ora la metà della dimensione del corpo e le ghiandole salivari iniziano a funzionare.
- Battito cardiaco: ora è possibile ascoltare il battito cardiaco con una scansione Doppler esterna.
- Petto: i polmoni continuano a maturare e il liquido amniotico è ora inalato ed esalato.
- Addome: la milza e il fegato rimuovono vecchi globuli rossi e producono anticorpi.
- Pelvi: gli organi sessuali sono ora completamente visibili.
- Arti: le braccia sono proporzionali e hanno mani sempre più funzionali, anche se le gambe rimangono corte.
- Pelle: si sono formate ghiandole sudoripare, i peli del corpo crescono, i muscoli e il sistema nervoso stanno maturando.
- Altri cambiamenti: il midollo osseo produce globuli bianchi e la ghiandola pituitaria produce ormoni.
Cambiamenti nello Stile di Vita
Scoprirai che molte modifiche dello stile di vita devono essere apportate durante la gravidanza e dopo il parto.
Salute Generale
Mantenere la massima salute fisica è essenziale per il tuo benessere e quello del feto.
Evita alcol, tabacco e sostanze stupefacenti durante la gravidanza e discuti con il tuo medico riguardo a eventuali farmaci in corso.
Segui una dieta sana e assicurati di assumere tutti i supplementi nutrizionali necessari consigliati dal medico durante la gravidanza. L’esercizio fisico regolare può contribuire a mantenere la salute durante questo periodo cruciale.
È importante discutere il tuo attuale regime di esercizio o qualsiasi nuova attività pianificata per assicurarti che sia sicura.
Cosmetici
L’uso di colorazioni permanenti per capelli non è raccomandato durante le prime 12 settimane di gravidanza. Considera l’utilizzo di un colorante semipermanente come alternativa.
Cibo
Limita l’assunzione di frutti di mare a circa 8-12 once (oz) a settimana e assicurati di evitare prodotti con alti livelli di mercurio, come squalo, pesce spada, pesce tegola e sgombro reale, in quanto possono influire sulla salute del feto.
Pesci sicuri da consumare durante la gravidanza includono:
- gamberetto
- salmone
- tonno in scatola leggero
- pollock
- merluzzo
- pesce gatto
- acciughe
Consuma un massimo settimanale di 6 once di tonno e tonno albacore.
Quando mangi pesce da fonti non commerciali, assicurati di confermare con le autorità locali che provenga da acque sicure.
Assicurati sempre che il cibo sia completamente cotto ed evita i pesci affumicati o in salamoia. Altri alimenti da evitare includono:
- formaggio morbido non pastorizzato
- patè refrigerato
- carne cruda o poco cotta e pollame
- salumi affettati
- alimenti contenenti uova crude, come il condimento Caesar
- succo non pastorizzato, latte e zabaione
È anche importante ridurre al minimo il consumo di caffeina. Cerca di limitare l’assunzione a meno di 200 millilitri (ml) al giorno.
Se hai domande riguardanti la tua gravidanza, contatta il tuo medico.
Contatta immediatamente il medico se si verificano sintomi che suggeriscono una gravidanza extrauterina o aborto, come ad esempio:
- sanguinamento vaginale o passaggio di tessuto
- perdite di liquido vaginale
- sensazione di svenimento o vertigini
- bassa pressione sanguigna
- pressione rettale
- dolore alla spalla
- grave dolore pelvico o crampi
Questo articolo fa parte di una serie che esplora lo sviluppo di un feto in diverse fasi della gravidanza e l’effetto che avrà sul corpo.
Dai un’occhiata agli altri articoli della serie:
Primo trimestre: fecondazione, impianto, settimana 5, settimana 6, settimana 7, settimana 8, settimana 9, settimana 10, settimana 11, settimana 12.
Secondo trimestre: settimana 13, settimana 14, settimana 15, settimana 16, settimana 17, settimana 18, settimana 19, settimana 20, settimana 21, settimana 22, settimana 23, settimana 24, settimana 25, settimana 26.
Ricerche Recenti e Prospettive 2024
Negli ultimi anni, la ricerca sulla gravidanza ha fatto enormi progressi. Studi recenti hanno evidenziato l’importanza di una dieta equilibrata e del supporto psicologico per il benessere sia della madre che del bambino. Secondo un’indagine condotta nel 2024, le donne in gravidanza che seguono un regime nutrizionale ricco di acidi grassi omega-3 mostrano un miglioramento significativo nella salute fetale e nella riduzione di complicazioni.
Inoltre, nuove tecnologie come la genomica e l’analisi dei dati hanno rivoluzionato il modo in cui monitoriamo la salute durante la gravidanza. L’uso di applicazioni per smartphone per tracking dei sintomi e comunicazione con i medici sta diventando sempre più comune, facilitando un approccio più proattivo alla salute prenatale.
Infine, è fondamentale continuare a sensibilizzare sull’importanza della salute mentale durante la gravidanza. Il supporto di gruppi di sostegno e l’accesso a professionisti della salute mentale sono essenziali per affrontare le sfide emotive che possono sorgere in questo periodo cruciale.
