Una distorsione può verificarsi quando un legamento del pollice è ferito o strappato. I legamenti connettono due ossa, formando un giunto. Una distorsione può essere molto dolorosa e può essere confusa con un osso rotto o un problema articolare, come l’artrite.
La mano è composta da un complesso gruppo di articolazioni, inclusi tendini, legamenti e muscoli. Quando le articolazioni sopportano troppa pressione, ricevono colpi affilati o sono eccessivamente stirate, i legamenti possono ferirsi, provocando una distorsione.
La gravità di una distorsione dipende da molti fattori, tra cui se il legamento è strappato e quanto è grave la lacrima. Le distorsioni possono anche essere difficili da distinguere quando si verificano con altre lesioni.
Informazioni rapide sui pollici slogati:
- Una distorsione si verifica quando un legamento è allungato o strappato.
- La distorsione del pollice più comune comporta uno strappo al legamento collaterale ulnare.
- La maggior parte delle distorsioni guariscono con i rimedi casalinghi e non richiedono un intervento chirurgico.
Quanto ci vuole per recuperare?
Distorsioni minori possono guarire in appena 2 settimane. Distorsioni più gravi possono richiedere da 6 a 12 settimane o più a lungo. Chiunque provi dolore al pollice, in particolare se dura più di qualche giorno, dovrebbe consultare un medico.
Anche se la maggior parte delle distorsioni non richiedono un trattamento, un medico potrebbe raccomandare una stecca e assicurarsi che non vi siano ulteriori danni.
Mentre nessun trattamento medico può riparare una distorsione, ci sono alcune cose che una persona può fare per alleviare il dolore e ridurre il gonfiore durante il recupero.
Alcune semplici strategie per ridurre il gonfiore e il dolore durante il recupero includono:
- Riposo: evitare la digitazione e altre attività che richiedono molto movimento del pollice. Indossare una stecca se consigliato.
- Ghiaccio: applica ghiaccio alla ferita per 20 minuti alla volta e ripeti a intervalli regolari, da quattro a otto volte al giorno.
- Farmaco: Prendi farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS), come l’ibuprofene.
- Elevazione: mantenere l’area elevata per i primi giorni.
Prevenire il movimento dell’articolazione può anche accelerare i tempi di guarigione, in particolare con distorsioni più gravi. Un medico può raccomandare di indossare una stecca o un cast per diverse settimane.
Se una distorsione grave non viene curata, può portare ad altri problemi. Il legamento potrebbe strappare di più e le aree circostanti potrebbero essere ferite. Alcune persone sviluppano debolezza cronica, instabilità, deformità o artrite.
Quando è necessario un intervento chirurgico?
Alcune delle distorsioni più gravi possono richiedere un intervento chirurgico. In alcune distorsioni, un legamento lacerato può strappare pezzi d’osso. Quando ciò accade, un chirurgo può riparare il legamento e ripristinare i frammenti ossei. Dopo l’intervento, la maggior parte delle persone dovrà indossare un calco per 6-8 settimane.
Rimanendo a proprio agio durante il recupero
Quando il gonfiore e il dolore diminuiscono, ritorna lentamente alle normali attività. Fare troppo troppo velocemente può aggravare la lesione.
Gli esercizi di rafforzamento possono aiutare il pollice a guarire, ma l’esercizio corretto dipenderà dal legamento ferito. Consultare un medico o un fisioterapista che possa consigliare quale esercizio fare, quando iniziare e con quale frequenza eseguirlo.
Una distorsione o una pausa?
Quando il pollice è stato allungato troppo o danneggiato in altro modo, la lesione sarà probabilmente una distorsione. Tuttavia, i sintomi possono richiedere tempo per apparire, quindi potrebbe essere difficile distinguere la distorsione da altre lesioni. Il dolore di queste altre lesioni può anche irradiarsi per tutto il pollice, peggiorando il dolore causato dalla distorsione.
Cambiamenti nella forma del pollice, un suono di rottura dopo una caduta e intorpidimento spesso si verificano quando il pollice o un osso vicino si rompono.
Un medico può eseguire una radiografia per assicurarsi che non vi siano ossa rotte. Questo può anche aiutare a determinare se una condizione come l’artrite sta causando i sintomi.
I sintomi comuni di una distorsione includono:
- dolore che si irradia attraverso la mano o il polso
- lividi, gonfiore o scolorimento intorno al pollice
- scioltezza nell’articolazione o difficoltà a muovere il pollice
Gradi di distorsione del pollice
I medici giudicano la gravità di una distorsione usando un sistema di classificazione:
- Distorsioni di grado 1: si verificano quando un legamento viene stirato o riceve una piccola lacerazione. Ci possono essere gonfiore e dolore lieve.
- Distorsioni di grado 2: comportano una lesione parziale di un legamento. Il pollice può essere tenero e doloroso da muovere, oppure può sembrare insolitamente lento.
- Distorsioni di grado 3: comportano una lesione completa di un legamento. La distorsione può essere molto dolorosa e può essere difficile spostare il pollice.
Di seguito è riportato un modello 3-D di un pollice slogato, che è completamente interattivo.
Esplora il modello utilizzando il mouse o il touchscreen per comprendere meglio un pollice slogato.
Prevenzione
Chiunque può distendere un pollice e non c’è modo di eliminare il rischio.
Gli sciatori sono particolarmente vulnerabili perché un bastone da sci può allungare eccessivamente il pollice durante una caduta. Uno sciatore può ridurre al minimo il rischio di caduta restando a conoscenza dell’ambiente circostante. Può aiutare a praticare la caduta, in quanto ciò può allenare i riflessi del corpo per aiutarlo ad atterrare in sicurezza.
Afferrare un bastoncino da sci per il supporto durante una caduta può aumentare la probabilità di lesioni.
Porta via
È facile liquidare una distorsione come una lesione minore, ma le distorsioni possono essere incredibilmente dolorose. Se ignorate, gravi distorsioni possono causare danni a lungo termine e dolore cronico.
Mentre una distorsione non è un’emergenza medica, un medico può confermare che il pollice non è rotto e garantire che una persona riceva un trattamento adeguato.
Con la massima tempestività, la maggior parte delle persone si riprende completamente e può tornare alle proprie attività abituali.
