Il sollevamento a secco è una condizione in cui si manifestano movimenti e sensazioni di vomito senza effettivamente espellere nulla. Questo disturbo è piuttosto comune e si verifica frequentemente dopo episodi di vomito, ma può anche manifestarsi in modo autonomo come sintomo di un problema di salute sottostante o in risposta a specifiche situazioni o farmaci.
Nonostante venga considerato il primo stadio del vomito, il sollevamento a secco non sempre conduce a quest’ultimo.
Come fermare il sollevamento a secco
Sebbene possa risultare sgradevole, la maggior parte delle volte il sollevamento a secco dura solo un breve periodo e tende a risolversi con cure semplici.
Nel caso in cui sia causato da un consumo eccessivo di alcol, è fondamentale smettere di bere immediatamente e passare a liquidi chiari.
Tuttavia, episodi di nausea e secchezza intensa possono causare disidratazione severa, con rischi di danni ai tessuti e agli organi.
Le opzioni terapeutiche più comuni per affrontare la secchezza intensa includono fluidi per via endovenosa (IV) e farmaci anti-nausea (antiemetici).
Se il sollevamento a secco è legato a una condizione specifica, è necessario trattare anche la causa sottostante.
Tra i rimedi domestici per i casi lievi o moderati di sollevamento a secco, troviamo:
- Idratazione. Bere piccoli sorsi di acqua può aiutare a reidratarsi. Iniziare con ghiaccio tritato o ghiaccioli è spesso più facile.
- Elettroliti. Una volta che il vomito diminuisce, è utile bere bevande ricche di elettroliti, come molte bevande sportive e brodi. I preparati per la reidratazione orale possono essere comprati o preparati a casa, iniziando sempre con piccoli sorsi.
- Rilassamento. Sdraiarsi con la testa sollevata e respirare profondamente può aiutare a minimizzare i sintomi.
- Cibo come tollerato. Una volta che il vomito si è fermato, riprendere a mangiare piccoli pasti leggeri come porridge, pane tostato, salsa di mele, brodo e banane può facilitare la digestione.
- Zenzero. Integratori di zenzero, caramelle e bevande sono noti per alleviare la nausea. Alcuni farmaci anti-nausea contengono anche zenzero come ingrediente attivo.
- Alcool isopropilico. Uno studio del 2015 ha dimostrato che annusare un tampone imbevuto di alcol a una distanza di 2,5 centimetri per un massimo di 4 minuti può ridurre la nausea.
- Carboidrati semplici. Snack come cracker, pane tostato secco e riso integrale sono generalmente facili da digerire.
- Antiemetici. Farmaci anti-nausea da banco possono aiutare a bloccare i neurotrasmettitori responsabili della nausea. Seguire sempre le istruzioni del pacchetto.
- Antiacidi. Gli antiacidi da banco neutralizzano gli acidi dello stomaco e possono alleviare il disagio.
- Aromaterapia. Un piccolo studio ha suggerito che l’inalazione di oli essenziali di zenzero e menta può ridurre la nausea post-operatoria.
Sollevamento a secco in gravidanza
È cruciale gestire il sollevamento a secco durante la gravidanza per prevenire disidratazione, malnutrizione e potenziali danni sia alla madre che al bambino.
Il trattamento iniziale di solito comprende idratazione, una dieta equilibrata e integratori. Cambiamenti nello stile di vita, come pasti più piccoli e distribuiti durante il giorno, possono anche alleviare i sintomi.
Mangiare uno spuntino ricco di proteine prima di coricarsi o qualche cracker secco al mattino può aiutare a ridurre nausea e bruciore di stomaco durante la gravidanza.
Nei casi più gravi, il medico può prescrivere farmaci anti-nausea e vitamine, tra cui:
- piridossina (vitamina B6)
- tiamina (vitamina B1)
- antistaminici
- inibitori della dopamina o della serotonina
Sebbene meno supportate da evidenze scientifiche, alcune opzioni di trattamento naturale vengono occasionalmente utilizzate per gestire la nausea in gravidanza.
Le opzioni terapeutiche alternative includono:
- agopuntura
- acustimolazione, che utilizza lievi correnti elettriche
- braccialetti per digitopressione
Le cause del sollevamento a secco
Il sollevamento a secco è il modo in cui il corpo si prepara al vomito, invertendo il contenuto dello stomaco. Può verificarsi anche quando il cervello continua a inviare segnali per liberare lo stomaco, anche quando è vuoto.
Questo fenomeno coinvolge contrazioni delle pareti addominali e del diaframma, consentendo ai polmoni di espandersi mentre lo stomaco e l’esofago si rilassano, portando il contenuto verso l’alto.
Quando non c’è nulla da vomitare, il corpo continua a subire i movimenti fisici del vomito, ma non riesce a espellere nulla, se non occasionali secrezioni di muco. Questo può essere particolarmente sgradevole.
In alcuni casi, il sollevamento a secco può essere innescato da fattori esterni come odori o immagini, anche senza un vero motivo per svuotare lo stomaco.
Le cause del sollevamento a secco possono includere una combinazione di fattori. Molti dei fattori di rischio per nausea e vomito coincidono con quelli del sollevamento a secco.
Condizioni mediche, farmaci e situazioni specifiche possono aumentare il rischio di sollevamento a secco. Alcune situazioni comuni includono:
- consumo eccessivo di alcol
- disidratazione
- basso livello di zucchero nel sangue
- attività fisica intensa, soprattutto senza un riscaldamento adeguato
- ansia e stress
- cinestosi
- eccesso di cibo
Altre condizioni note per causare il sollevamento a secco includono:
Gravidanza: La nausea e il vomito sono comuni nelle donne in gravidanza, specialmente nelle prime fasi, e possono portare a episodi di sollevamento a secco. Uno studio del 2016 ha mostrato che il 33,6% delle donne in gravidanza ha riferito di nausea quotidiana e il 9,6% di vomito quotidiano. Le cause potrebbero essere legate a cambiamenti immunitari, ormonali e anatomici.
Condizioni gastrointestinali: Disturbi come la sindrome dell’intestino irritabile, gastrite e reflusso gastroesofageo sono frequentemente associati a nausea e secchezza. Il sollevamento a secco è più comune durante le riacutizzazioni di questi disturbi.
Reflusso acido: Questa condizione può provocare un fastidio significativo, contribuendo alla nausea.
Infezioni: Le infezioni gravi possono indurre nausea e vomito come risposta del sistema immunitario.
Allergie alimentari o intossicazioni: Possono provocare vomito intenso e secchezza duratura.
Disturbi del fegato, reni o pancreas: La nausea è spesso un sintomo premonitore di problemi in questi organi.
Emicrania: Le emicranie possono indurre nausea e sollevamento a secco, specialmente in risposta a forti dolori e sensibilità alla luce.
Sindrome da vomito ciclico: Questa condizione colpisce principalmente i bambini e alcuni adulti, caratterizzata da episodi ricorrenti di vomito intenso.
Farmaci: Alcuni farmaci, tra cui antidepressivi, farmaci anti-ansia, terapie per il cancro e altri, possono causare il sollevamento a secco.
Le condizioni dell’orecchio interno, il dolore intenso e alcune condizioni intracraniche possono anch’essi contribuire al sollevamento a secco.
Quando consultare un medico
Se il sollevamento a secco persiste oltre 24 ore o è particolarmente grave, è fondamentale consultare un medico. I casi moderati o gravi possono portare a disidratazione, richiedendo attenzione medica.
Richiedere assistenza medica immediata è consigliato in caso di:
- febbre alta
- sangue nel vomito o nelle mucose
- forte dolore addominale
- eruzioni cutanee
- torcicollo
- mal di testa insolito
- tachicardia persistente
- sospetta lesione cranica o infezione
- presenza di altre condizioni mediche, in particolare gastrointestinali
- sintomi di disidratazione significativa
- confusione o disorientamento
- perdita di coscienza
Sebbene episodi occasionali di sollevamento a secco possano non destare preoccupazione, è importante prestare attenzione ai segnali del corpo e consultare un medico per escludere condizioni più gravi.
