La pelle diventa più sottile come una persona invecchia, o come conseguenza di danni del sole, farmaci o fattori di stile di vita. Di solito non è reversibile, ma ci sono alcuni modi per proteggere la pelle e prevenire le complicazioni.
La pelle sottile sulle mani è relativamente comune. Tuttavia, man mano che una persona invecchia, può anche sviluppare una pelle sottile e cartacea sulle braccia e sulle gambe. Lividi di pelle sottile più facilmente.
In questo articolo, esaminiamo le cause della pelle sottile, possibili trattamenti e prevenzioni e quando vedere un medico.
Cos’è la pelle sottile?
La pelle è naturalmente più sottile su alcune parti del corpo. La pelle delle palpebre è spessa solo 0,5 mm (mm), mentre la pelle sui talloni può avere uno spessore massimo di 4 mm.
La pelle è composta da tre strati, ognuno con un ruolo diverso:
- L’ipoderma è lo strato più interno, costituito da tessuto, grasso e ghiandole sudoripare.
- Il derma è lo strato successivo, che contiene i nervi e l’afflusso di sangue.
- L’epidermide è lo strato più esterno della pelle, che è una barriera contro sporco e batteri.
La pelle sottile significa che l’epidermide non è spessa come dovrebbe essere. L’ipoderma può anche avere meno grasso, il che si traduce anche in uno strato più sottile.
Di per sé, la pelle più sottile non dovrebbe causare alcun problema medico. Tuttavia, una persona può scoprire che la sua pelle viene danneggiata o contusioni più facilmente.
I sintomi della pelle sottile
Se una persona ha la pelle sottile, può sembrare più trasparente e potrebbe essere in grado di vedere più chiaramente vene, ossa o tendini.
La pelle sottile può essere facilmente danneggiata. Una persona può notare che i lividi della pelle o le lacrime dopo lievi ferite.
Una perdita di grasso dall’ipoderma fa sembrare la pelle meno carnosa o piena, il che può rendere la pelle più sottile.
Le cause
Le cause di assottigliamento della pelle includono:
- L’invecchiamento è la causa più comune di pelle sottile. La pelle sottile è una parte naturale del processo di invecchiamento, insieme a solchi e rughe, minore elasticità della pelle e pelle asciutta o facilmente danneggiabile.
- La luce solare svolge un ruolo significativo nel diradamento della pelle nel tempo. I raggi UVA e UVB possono uccidere o danneggiare le cellule della pelle.
- Fumare e bere alcolici accelerano l’invecchiamento della pelle e possono contribuire al diradamento della pelle nel tempo.
- Le creme steroidee possono ridurre le cellule dell’epidermide. Il farmaco può anche influenzare il tessuto che collega le cellule della pelle. Questo può lasciare la pelle rugosa o allentata.
- Altri farmaci possono causare un assottigliamento della pelle come effetto collaterale. Questo può accadere con steroidi topici, che le persone applicano direttamente sulla loro pelle. Questo farmaco è solitamente sotto forma di crema o unguento ed è usato per trattare le condizioni della pelle, come l’eczema.
Gli steroidi topici sono suscettibili di provocare diradamenti se una persona li usa per un lungo periodo. È essenziale seguire le istruzioni su come usare il farmaco.
La pelle dovrebbe tornare al suo solito spessore una volta che una persona ha smesso di usare il farmaco. Tuttavia, questo potrebbe richiedere diverse settimane, poiché le cellule della pelle richiedono tempo per rinnovarsi.
Trattamento
Non è possibile invertire il diradamento della pelle. Tuttavia, l’idratazione della pelle può renderla più flessibile e meno probabilità di rottura.
Tutto ciò che rende la pelle arrossata o dolente rischia di danneggiarlo. Una persona con pelle sottile potrebbe aver bisogno di proteggerla dai danni. Ad esempio, dovrebbero evitare il contatto con sostanze chimiche aggressive.
Una persona con pelle sottile può trovare lividi o danni alla pelle più facilmente. Proteggere la pelle indossando maniche lunghe e gonne lunghe o pantaloni può aiutare.
L’uso di creme che contengono vitamina A, noto anche come retinolo o retinoidi, può aiutare a prevenire ulteriormente la pelle. Le creme di retinolo sono disponibili in farmacia o online come prodotti cosmetici.
Una ricerca pubblicata nel 2018 suggerisce che in alcuni casi il retinolo può aiutare a normalizzare lo spessore della pelle. Tuttavia, dovrebbe essere usato con cura e non è adatto a tutti i tipi di pelle.
Mentre non vi è alcuna prova conclusiva che l’uso di booster di collagene migliora la salute della pelle o ispessisce la pelle, alcune persone li trovano utili.
Mangiare una dieta equilibrata può aiutare a sostenere la salute generale. Includere un sacco di frutta e verdura, cereali integrali e proteine.
La vitamina E, che si trova in alimenti come mandorle e avocado, può anche sostenere la salute della pelle. I grassi in questi alimenti possono aiutare a mantenere la pelle elastica.
Bere abbastanza acqua aiuta a mantenere la pelle idratata. La pelle secca può essere irritata o danneggiata più facilmente ed è spesso meno flessibile.
Prevenzione
Non è possibile evitare tutti i segni dell’invecchiamento. Linee sottili o rughe, e la pelle che diventa più sottile e secca si verificano naturalmente come una persona invecchia. Tuttavia, potrebbe essere possibile ridurre o rallentare alcuni dei segni visibili dell’invecchiamento.
Potrebbe essere possibile prevenire un assottigliamento della pelle legato all’età proteggendo la pelle dai dannosi raggi UV, idratando la pelle regolarmente e non fumando.
La luce UV del sole è una delle principali cause dell’invecchiamento della pelle. Proteggi la pelle dal sole:
- fattore di protezione solare SPF 30 o superiore che protegge dai raggi UVA e UVB
- sedersi all’ombra o passare il tempo in casa durante la parte più calda della giornata
- indossa lunghe maniche e una gonna lunga o pantaloni
- scegliendo un cappello che faccia ombra sul collo e sul viso
Idratare la pelle può aiutare a prevenire secchezza e danni. Questo perché impedisce all’acqua di lasciare la pelle. La pelle idratata è più elastica e più sana.
Anche l’alcol asciuga la pelle, quindi evita di bere troppo. Bere un bicchiere d’acqua tra le bevande alcoliche può aiutare una persona a rimanere idratata.
Quando vedere un dottore
Di solito non c’è bisogno di consultare un medico per la pelle sottile causata dall’invecchiamento e che non presenta problemi di salute. Se una persona scopre di avere lividi o di danneggiare spesso la pelle, potrebbe desiderare di consultare un medico.
Alcuni farmaci possono causare pelle sottile. Un medico può consigliare se interrompere l’uso del farmaco e offrire possibili alternative.
Se la pelle diradata non ha una causa apparente, rivolgersi a un medico può essere d’aiuto. Potrebbe essere che i fattori dello stile di vita, come l’esposizione alla luce del sole o il fumo, abbiano causato l’assottigliamento della pelle.
Il trattamento specifico non è disponibile per la pelle sottile, quindi la prevenzione è l’opzione migliore. Proteggere la pelle dalla luce solare e mantenere la pelle idratata può aiutare a prevenire un ulteriore assottigliamento della pelle.
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