L’endometriosi si verifica quando le cellule che assomigliano al rivestimento dell’utero crescono altrove nel corpo, comprese le ovaie, le tube di Falloppio o l’intestino. A volte, queste escrescenze possono intromettersi durante il sesso, causando dolore.
I sintomi dell’endometriosi possono includere sanguinamento mestruale pesante, periodi dolorosi e, in alcuni casi, dolore durante il sesso.
Dispareunia è il termine medico per il dolore durante il sesso. Questo sintomo è frequente nelle persone con endometriosi, poiché la penetrazione e altri movimenti associati ai rapporti possono allungare e tirare le escrescenze dell’endometrio.
In questo articolo, esploreremo come l’endometriosi possa portare a rapporti sessuali dolorosi. Discuteremo anche alcuni suggerimenti per gestire questo dolore, comprese posizioni, giocattoli, tempi e come comunicare con un partner riguardo alla condizione.
Perché il sesso è doloroso con l’endometriosi?
Il dolore durante il sesso è un sintomo comune di endometriosi. La penetrazione e altri movimenti legati al rapporto sessuale possono tirare e allungare il tessuto endometriale, specialmente se è cresciuto dietro la vagina o alla base dell’utero.
Inoltre, la secchezza vaginale può contribuire a questo dolore. Alcuni trattamenti per affrontare l’endometriosi, come i trattamenti ormonali o l’isterectomia (rimozione chirurgica dell’utero), possono causare secchezza vaginale.
Che aspetto ha il sesso con l’endometriosi?
Non tutte le donne con questa condizione sperimentano dolore durante il sesso.
Coloro che lo fanno potrebbero provare quanto segue:
- dolore acuto o sensazione di pugnalata
- dolore profondo nell’addome
- dolore che varia da lieve a grave
Questo dolore varia da persona a persona e può dipendere dal tipo di rapporto sessuale. Alcuni sperimentano dolore solo durante la penetrazione profonda, per esempio, mentre altri provano dolore dopo il sesso, piuttosto che durante.
Le migliori posizioni per l’endometriosi
Alcune posizioni mettono meno pressione sulle aree del bacino che contengono tessuto endometriale. È importante che ogni individuo sperimenti con il proprio partner per scoprire le posizioni più confortevoli.
Tuttavia, molte persone trovano che certe posizioni siano più favorevoli di altre. Ad esempio, quando la persona con endometriosi è sopra, può controllare la profondità e la velocità della penetrazione, permettendo di stabilire un ritmo confortevole.
Inoltre, le posizioni comode spesso implicano una penetrazione poco profonda. Alcuni esempi di queste posizioni includono:
- faccia a faccia
- abbracciarsi a letto
- alzando i fianchi della persona con endometriosi
- uno stile doggy modificato
La posizione missionaria, invece, è spesso dolorosa per le donne con endometriosi.
A volte, qualsiasi forma di sesso penetrativo è dolorosa e una persona potrebbe preferire impegnarsi in altre attività sessuali, come:
- stimolazione orale
- massaggio
- preliminari
- utilizzare giocattoli
Altri consigli per il sesso con endometriosi
Chiunque soffra di dolore durante il rapporto sessuale dovrebbe parlare con il proprio medico per stabilire un piano di gestione del dolore.
Ecco alcuni consigli aggiuntivi che una persona con endometriosi può seguire per alleviare il dolore durante il sesso:
- scegliere di avere rapporti penetrativi in determinati periodi del mese. Può essere meno doloroso nella settimana successiva all’ovulazione o nelle due settimane dopo un periodo.
- estendere i preliminari per aumentare la lubrificazione naturale prima della penetrazione
- praticare una penetrazione dolce e lenta
- utilizzare abbondante lubrificante durante il sesso
- comunicare con un partner riguardo a ciò che è piacevole e ciò che non lo è
- fare un bagno caldo o assumere un antidolorifico per alleviare i sintomi prima del rapporto sessuale
- provare diverse posizioni
- praticare forme di attività sessuale che non comportano la penetrazione
- considerare il counseling o la terapia sessuale per affrontare le conseguenze dell’endometriosi e migliorare la comunicazione
Come parlare con un partner di endometriosi e sesso
Può sembrare intimidatorio o scomodo discutere di sesso con un partner, ma la comunicazione è fondamentale per una vita sessuale sana.
Condividere con un partner quando il sesso è doloroso e discutere di ciò che è o non è piacevole può rendere l’esperienza più gratificante per tutti i soggetti coinvolti, oltre a rafforzare i sentimenti di intimità.
È cruciale esprimere sentimenti, bisogni, paure e frustrazioni riguardo il sesso. Un partner potrebbe provare emozioni simili e preoccuparsi di causare dolore o disagio.
Potrebbe essere più facile iniziare questa conversazione in un ambiente neutrale, lontano dalla camera da letto.
Il modo in cui una persona si avvicina al tema è importante. È preferibile utilizzare frasi che invitano al dialogo piuttosto che esprimere critiche. Le frasi dovrebbero iniziare con «Io» piuttosto che «tu». Ad esempio, una frase che inizia con «Mi è piaciuto molto quando tu …» è più costruttiva rispetto a «Non mi tocchi più».
I partner dovrebbero discutere le posizioni che preferiscono, quelle da evitare e i tipi di stimolazione fisica che gradiscono di più.
Affrontare il sesso doloroso può risultare difficile ed emotivo. L’obiettivo è promuovere una comunicazione sincera e aperta, per garantire che il sesso sia piacevole e privo di dolore per entrambi i partner.
Prospettive Attuali sulla Gestione del Dolore nell’Endometriosi
Negli ultimi anni, la gestione del dolore nell’endometriosi ha fatto significativi progressi, grazie a nuove ricerche e approcci terapeutici. È fondamentale rimanere aggiornati sulle ultime scoperte nel campo della medicina per affrontare efficacemente questa condizione. Recenti studi hanno evidenziato l’importanza di un approccio multidisciplinare che include non solo terapie farmacologiche, ma anche la fisioterapia e la terapia comportamentale. La combinazione di questi interventi può portare a una significativa riduzione del dolore e a un miglioramento della qualità della vita per le donne affette da endometriosi.
Inoltre, l’uso di tecnologie come la telemedicina ha reso più facile per le pazienti accedere a specialisti e ricevere supporto. Le piattaforme online offrono opportunità per discussioni aperte, gruppi di sostegno e consultazioni, facilitando una comunicazione più fluida e un supporto continuo. È importante che le donne affette da endometriosi si sentano ascoltate e comprese, e che abbiano accesso a risorse utili per la gestione della loro condizione.
Infine, la consapevolezza pubblica riguardo l’endometriosi sta crescendo, contribuendo a una maggiore comprensione della malattia. Maggiore è la consapevolezza, maggiore è la possibilità di ricevere diagnosi tempestive e trattamenti adeguati. Le campagne di sensibilizzazione e le iniziative educative sono fondamentali per garantire che le donne non si sentano sole nella loro lotta contro l’endometriosi e possano affrontare il dolore e le sfide associate con maggiore forza e determinazione.
