Non solo il vomito è scomodo, ma può anche portare a disidratazione e alterazioni negli elettroliti del corpo. È un sintomo particolarmente preoccupante, soprattutto nei bambini e negli anziani.
In questo articolo, esploreremo alcuni rimedi domestici per alleviare la nausea e il vomito.
Contenuto di questo articolo:
- Cosa causa nausea e vomito?
- Rimedi casalinghi
- Rimedi per bambini
- Suggerimenti per il vomito correlato all’alcol
- Quando consultare un medico
Cosa causa nausea e vomito?
Nausea e vomito possono essere sintomi di varie condizioni, alcune acute e altre dovute a patologie sottostanti.
Alcuni esempi di queste cause includono:
- ostruzione intestinale
- lesioni cerebrali
- intossicazione alimentare
- infezioni causate da batteri o virus
- chinetosi
- eccesso di cibo
- gravidanza
- effetti collaterali di farmaci
- ingerimento di tossine, come l’alcol
Ognuno di questi fattori provoca cambiamenti chimici che irritano il cervello.
Il cervello possiede diversi recettori che possono attivare il vomito nella zona di trigger del chemorecettore (CTZ). Esiste anche un’area nota come «centro del vomito», dove il cervello rileva le tossine e può quindi segnalare il vomito.
Rimedi casalinghi
In caso di intossicazione alimentare o infezione, il vomito è spesso il modo in cui il corpo espelle sostanze nocive.
Tuttavia, esistono misure che una persona può adottare per ridurre la nausea e il mal di stomaco che spesso accompagnano il vomito. Queste includono:
- Bere 30 minuti dopo l’ultimo episodio di vomito, 1 o 2 once di liquidi chiari, come acqua, brodo o tisana.
- Evitare alcol e bevande gassate durante il vomito, poiché possono peggiorare la nausea e causare ulteriore disidratazione.
- Succhiare caramelle dure, come gocce di limone o caramelle, per eliminare sapori sgradevoli.
- Consumare tè allo zenzero, ginger ale o caramelle allo zenzero. Lo zenzero ha proprietà antinausea che possono aiutare a sentirsi meglio.
- Utilizzare aromaterapia o inalare profumi che possono ridurre la nausea, come lavanda, camomilla, olio di limone, menta piperita, rosa e chiodi di garofano.
- Applicare la digitopressione sul punto P-6 (sul polso interno, sotto l’indice) per alleviare la nausea, secondo il Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Riposare adeguatamente è fondamentale per consentire al corpo di recuperare dopo un episodio di vomito.
Rimedi per bambini
Prevenire la disidratazione è cruciale quando un bambino vomita. Tuttavia, potrebbe non essere disposto a bere liquidi, quindi è possibile usare strategie creative.
- Offrire ghiaccioli o cubetti di ghiaccio da soluzioni di reidratazione orale o bevande elettrolitiche.
- Proporre gelatina come alternativa ai liquidi, che potrebbe tollerare meglio.
- Diluire il succo di frutta con acqua per ridurre lo zucchero, che a volte può aggravare la diarrea associata al vomito.
- Somministrare fluidi di reidratazione 30-60 minuti dopo il vomito, iniziando con piccole quantità per verificare la tolleranza.
- Offrire cibi blandi, come cracker, pane tostato, zuppe leggere, banane e purè di patate, a bambini che non vomitano da almeno 8 ore e che mantengono i liquidi.
Affrontare il vomito nei bambini può essere complicato, poiché non sempre riescono a esprimere ciò che provano. Somministrare piccole quantità di soluzioni idratanti alla volta può tornare utile.
Suggerimenti per il vomito correlato all’alcol
L’alcol ha un effetto disidratante sul corpo, che può essere una delle cause legate a una sbornia.
Inoltre, l’alcol irrita il rivestimento dello stomaco, aumentando l’acidità e rallentando la digestione.
Di conseguenza, una persona può avvertire irritazione che porta a nausea e vomito.
Se si avverte vomito legato all’alcol, si possono adottare le seguenti misure:
- Bere liquidi. Piccoli sorsi d’acqua o bevande elettrolitiche possono aiutare a combattere la disidratazione causata dal vomito.
- Assumere un analgesico non a base di paracetamolo. L’acetaminofene può essere dannoso per il fegato, già stressato dall’alcol. L’ibuprofene, se assunto secondo le indicazioni, è una scelta migliore per alleviare dolori e fastidi associati al vomito. Tuttavia, l’ibuprofene può irritare lo stomaco in alcune persone, quindi è necessario assumerlo con cautela. Inoltre, l’ibuprofene può influenzare i reni, che potrebbero già essere compromessi dalla disidratazione.
- Assumere 1.200 milligrammi di vitamina B6. Secondo alcune fonti, la vitamina B6 può aiutare a ridurre i sintomi dei postumi di una sbornia, soprattutto se assunta prima, durante e dopo l’alcool.
Mangiare piccoli pezzi di pane tostato e bere sorsi di succo, caffè o tè può aiutare a recuperare energia e tenere a bada la nausea. Tuttavia, si consiglia cautela con le bevande contenenti caffeina, poiché possono contribuire a una maggiore disidratazione.
Inoltre, è consigliabile attendere circa 30 minuti dopo l’ultimo episodio di vomito prima di mangiare, per ridurre la probabilità di un nuovo episodio.
Quando consultare un medico
Sebbene molte persone sperimentino nausea e vomito almeno una volta nella vita, può essere complicato capire quando è necessario cercare un trattamento.
Le situazioni in cui un adulto dovrebbe consultare un medico includono:
- vomito che persiste per più di una settimana
- possibilità di gravidanza
- assenza di miglioramenti con i rimedi casalinghi
- se si presentano segni di grave disidratazione, come sete intensa, urina scura, produzione di urina ridotta e vertigini
- vomito successivo a una lesione cranica
- vomito di sangue o vomito che somiglia a «fondi di caffè», che indica sangue essiccato o vecchio
Neonati e bambini non possono esprimere i sintomi di disidratazione, quindi i genitori devono essere attenti ai segni che potrebbero richiedere cure mediche.
Questi includono:
- diarrea e vomito che persistono per oltre 24 ore senza miglioramenti
- febbre superiore a 104 °F in bambini oltre i 2 anni; febbre sopra i 100,4 °F in bambini sotto i 2 anni
- sangue nelle feci o nel vomito
- gonfiore addominale o segni di dolore addominale intenso
- urina scura o assente per 8 ore
- assenza di lacrime durante il pianto, bocca secca e occhi infossati
- incapacità di calmarsi e continua irrequietezza
Se un genitore ha dubbi riguardo ai sintomi del bambino, è consigliabile cercare assistenza medica.
Un medico può raccomandare la reidratazione con liquidi per via endovenosa e prescrivere farmaci antinausea.
Ultime Ricerche e Aggiornamenti
Negli ultimi anni, la ricerca ha fatto notevoli progressi nel comprendere i meccanismi alla base della nausea e del vomito. Studi recenti hanno evidenziato l’importanza del microbiota intestinale nella regolazione della nausea, suggerendo che una flora intestinale sana può influenzare positivamente il sistema nervoso centrale e ridurre questi sintomi.
Inoltre, è emerso che l’uso di cannabinoidi terapeutici ha dimostrato di offrire sollievo in casi di nausea persistente, come quella indotta dalla chemioterapia. Questi studi hanno spinto alla ricerca di nuove opzioni terapeutiche per gestire la nausea e il vomito in diversi contesti clinici.
Le pratiche di medicina integrativa, come la meditazione e la terapia comportamentale, sono state anche oggetto di studio, mostrando risultati promettenti nel miglioramento del benessere generale e nella riduzione della nausea.
Infine, statistiche recenti indicano che le intossicazioni alimentari colpiscono circa il 48% della popolazione globale ogni anno, evidenziando la necessità di un’educazione continua riguardo alla sicurezza alimentare e all’importanza di riconoscere i sintomi precoci per prevenire complicazioni.
