La Graviola, conosciuta anche come soursop o zampa brasiliana, è il frutto di un albero sempreverde. Originaria delle zone tropicali del Centro e del Sud America, è spesso utilizzata come integratore alimentare per trattare diverse condizioni.
La Graviola è apprezzata come un’erba miracolosa. La sua popolarità come rimedio naturale per virus, sollievo dal dolore e persino alcuni tipi di cancro sta crescendo rapidamente. Continua a leggere per scoprire se la ricerca supporta tutta questa attenzione.
Potenziali benefici per la salute
Le ricerche suggeriscono che la graviola ha una serie di benefici per la salute:
Ha proprietà antiossidanti
Gli antiossidanti sono fondamentali per mantenere le cellule in salute, poiché neutralizzano i radicali liberi che possono provocare malattie nel corpo.
Secondo uno studio del 2014, l’estratto di graviola è ricco di composti con notevoli capacità antiossidanti.
Questi comprendono:
- tannini
- saponine
- fitosteroli
- flavonoidi
- antrachinoni
Gli antiossidanti aiutano a mantenere una buona salute, ma sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se quelli presenti nella graviola possano prevenire malattie specifiche.
Ha proprietà anti-infiammatorie
Uno studio del 2014 condotto su roditori ha rivelato che la graviola possiede proprietà antinfiammatorie, in grado di alleviare il dolore. I ricercatori hanno sostenuto l’uso della graviola come rimedio popolare per il dolore e le condizioni infiammatorie.
Un altro studio sui roditori del 2010 ha dimostrato che la graviola blocca i recettori del dolore e riduce l’infiammazione nei ratti.
Tuttavia, gli scienziati avvertono che sono necessari ulteriori studi per valutare la sicurezza della graviola per gli esseri umani. Non è chiaro se avrebbe gli stessi effetti antidolorifici negli uomini.
Può aiutare a ridurre la glicemia
I risultati di uno studio sui roditori del 2008 suggeriscono che la graviola può assistere le persone nel regolare la glicemia, specialmente in caso di diabete. Lo studio ha evidenziato una significativa riduzione dei livelli di glucosio nel sangue nei ratti diabetici.
Inoltre, nonostante la limitazione di cibo e acqua, i ratti non hanno perso peso, suggerendo un miglior controllo della glicemia.
Può aiutare a ridurre la pressione sanguigna
La graviola è spesso utilizzata come rimedio popolare per abbassare la pressione sanguigna. L’ipertensione incontrollata può aumentare il rischio di malattie cardiache, diabete e ictus.
Uno studio del 2012 sui ratti ha dimostrato che la graviola può contribuire a ridurre la pressione sanguigna senza aumentare la frequenza cardiaca. Secondo i ricercatori, le sue proprietà ipotensive sono attribuibili a «meccanismi periferici che coinvolgono l’antagonismo di Ca²⁺ [ioni di calcio]».
Può aiutare a prevenire le ulcere
Le ulcere sono piaghe dolorose che si sviluppano nel rivestimento dello stomaco, dell’esofago o dell’intestino tenue.
Uno studio del 2014 sui roditori ha rivelato che la graviola possiede capacità antiulcera, proteggendo il rivestimento mucoso dello stomaco e prevenendo i danni causati dai radicali liberi al tratto digestivo.
Può aiutare a curare l’herpes
L’herpes è un’infezione virale causata dal virus dell’herpes simplex, che può manifestarsi sui genitali o sulla bocca.
La graviola è considerata un trattamento alternativo per l’herpes, ma le evidenze a supporto sono ancora in fase di sviluppo. Uno studio del 2012 ha dimostrato attività antiherpetica in laboratorio.
Secondo uno studio del 1999, l’estratto di graviola potrebbe avere effetti antivirali contro il virus dell’herpes simplex di tipo 2 (HSV-2), responsabile della maggior parte dei casi di herpes genitale. In vitro, la graviola ha dimostrato di essere tossica per le cellule HSV-2.
Potrebbe avere effetti anticancro
Esistono alcuni indizi che la graviola possa combattere alcuni tipi di cancro. Ricerche condotte nel 2016, sia in vivo che in vitro, hanno mostrato che l’estratto di graviola era tossico per alcune linee cellulari di cancro al seno.
Inoltre, ha aumentato la produzione di cellule T, i linfociti del corpo responsabili dell’eliminazione delle cellule tumorali e delle cellule danneggiate.
Uno studio del 2012 ha suggerito che la graviola potrebbe essere utile contro alcune linee cellulari di cancro del pancreas, inibendo il metabolismo cellulare. Tuttavia, i ricercatori avvertono che l’uso della sola graviola non è sufficiente per debellare i tumori pancreatici e non dovrebbe essere considerato un trattamento primario. Sono in corso studi per valutare l’efficacia della graviola come terapia adiuvante per il cancro del pancreas.
Come usare la graviola
La graviola è disponibile sotto forma di capsule o estratti. Attualmente non ci sono dati sufficienti per stabilire una dose sicura e standardizzata.
In generale, i produttori consigliano un’assunzione compresa tra 500 e 1.500 milligrammi di capsule al giorno, oppure da 1 a 4 millilitri di estratto al giorno.
Questi dosaggi non sono stati approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti, che non regola la produzione, la qualità o la purezza degli integratori e delle erbe.
Alcuni professionisti della salute sconsigliano l’uso della graviola a causa del rischio di effetti collaterali neurologici.
Possibili effetti collaterali e rischi
La graviola può causare danni ai nervi e problemi di movimento, soprattutto con l’uso prolungato. Può anche provocare una grave neuropatia, portando a sintomi simili al Parkinson, come tremori e rigidità muscolare. Se qualcuno è affetto dalla malattia di Parkinson, l’uso della graviola può peggiorare i sintomi.
Inoltre, la graviola potrebbe risultare tossica per i reni o il fegato se utilizzata ripetutamente. Le persone con problemi al fegato o ai reni non dovrebbero assumere graviola.
Coloro che stanno considerando l’uso della graviola dovrebbero consultare il proprio medico prima di iniziare, specialmente se:
- soffrono di ipertensione o stanno assumendo farmaci per la pressione arteriosa
- hanno il diabete
- sono in gravidanza
- stanno allattando
Considerazioni finali
Sebbene la graviola si sia dimostrata efficace contro alcune condizioni negli studi sugli animali, gli studi sull’uomo sono ancora limitati.
Gli utenti hanno fornito prove aneddotiche, ma è necessario un approfondimento scientifico sugli esseri umani prima che si possa affermare con certezza che la graviola sia efficace nel trattamento di qualsiasi condizione.
Se qualcuno è interessato ad integrare la graviola nella propria routine, è fondamentale parlarne con il proprio medico, che potrà fornire informazioni sui rischi e sui potenziali benefici, oltre a rispondere a qualsiasi domanda possa sorgere.
Ricerche recenti del 2024
Recenti studi del 2024 hanno ulteriormente esplorato i potenziali benefici della graviola. Una ricerca ha dimostrato che l’estratto di graviola potrebbe avere un effetto positivo sulla modulazione del sistema immunitario, suggerendo che potrebbe essere utile in contesti come l’immunoterapia per il cancro. Un altro studio ha esaminato l’efficacia della graviola nella gestione della sindrome metabolica, evidenziando la sua potenziale capacità di migliorare i profili lipidici e di glucosio.
Inoltre, studi clinici controllati sono in fase di sviluppo per valutare l’efficacia della graviola nel trattamento delle infezioni virali, inclusi i virus influenzali, dimostrando che l’interesse per questa pianta continua a crescere nel panorama della ricerca medica. È importante rimanere aggiornati su queste scoperte, poiché potrebbero cambiare il modo in cui consideriamo la graviola e il suo utilizzo nei trattamenti naturali.
