La Graviola, conosciuta anche come soursop o zampa brasiliana, è il frutto dell’albero sempreverde. Originaria delle zone tropicali del Centro e del Sud America, serve un integratore alimentare usato per trattare molte condizioni.
La Graviola è salutata come un’erba meravigliosa. La sua popolarità come rimedio naturale per virus, sollievo dal dolore e persino alcuni tipi di cancro sta guadagnando terreno. Continua a leggere per sapere se la ricerca supporta l’hype.
Potenziali benefici per la salute
La ricerca suggerisce che graviola ha una serie di benefici per la salute:
Ha proprietà antiossidanti
Gli antiossidanti mantengono in salute le cellule cercando i radicali liberi che causano malattie nel corpo e distruggendoli.
Secondo uno studio del 2014, l’estratto di graviola ha molti composti con capacità antiossidanti.
Questi includono:
- tannini
- saponine
- fitosteroli
- flavonoidi
- antrachinoni
Gli antiossidanti aiutano le persone a rimanere in buona salute. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se gli antiossidanti di graviola prevengono malattie specifiche.
Ha proprietà anti-infiammatorie
Secondo uno studio del 2014 sui roditori, graviola ha proprietà antinfiammatorie che possono alleviare il dolore. I ricercatori dello studio hanno supportato l’uso di graviola come rimedio popolare per il dolore e le condizioni infiammatorie.
Uno studio sui roditori del 2010 ha trovato graviola bloccati i recettori del dolore e ridotto l’infiammazione nei ratti.
Tuttavia, i ricercatori hanno avvertito che sono necessari ulteriori studi per determinare se graviola è sicuro per gli esseri umani. Non è chiaro se avrebbe gli stessi effetti antidolorifici.
Può aiutare a ridurre la glicemia
I risultati di uno studio sui roditori del 2008 suggeriscono che la graviola può aiutare le persone a regolare la glicemia se hanno il diabete. Lo studio ha rilevato che graviola ha ridotto significativamente i livelli di glucosio nel sangue nei ratti con diabete.
Inoltre, nonostante i ratti siano stati nutriti con meno cibo e acqua, non hanno perso peso. I ricercatori ritengono che ciò possa essere il risultato di un miglior controllo della glicemia.
Può aiutare a ridurre la pressione sanguigna
Graviola è spesso usato come rimedio popolare per abbassare la pressione sanguigna. L’ipertensione incontrollata può aumentare il rischio di malattie cardiache, diabete e ictus.
Uno studio del 2012 sui ratti trovati graviola ha contribuito a ridurre la pressione sanguigna senza aumentare la frequenza cardiaca. Secondo i ricercatori, le capacità ipotensive dell’erba sono dovute a “meccanismi periferici che coinvolgono l’antagonismo di Ca²⁺ [ioni di calcio]”.
Può aiutare a prevenire le ulcere
Le ulcere sono piaghe dolorose che si sviluppano nel rivestimento dello stomaco, nell’esofago o nell’intestino tenue.
Secondo uno studio del 2014 sui roditori, graviola ha mostrato capacità antiulcera. Ha contribuito a proteggere il rivestimento mucoso dello stomaco. Ha anche contribuito a prevenire i danni dei radicali liberi al tratto digestivo.
Può aiutare a curare l’herpes
L’herpes è un’infezione virale causata dal virus dell’herpes simplex. Può apparire sui genitali o sulla bocca.
La Graviola è considerata un trattamento alternativo per l’herpes, ma le evidenze a supporto sono ancora in arrivo. Uno studio del 2012 ha mostrato attività antiherpes con graviola in laboratorio.
Secondo uno studio del 1999, l’estratto di graviola può avere effetti antivirali contro il virus dell’herpes simplex 2 (HSV-2). HSV-2 è responsabile per la maggior parte dei casi di epidemie di herpes genitale. In vitro, graviola era tossico per le cellule HSV-2. In vitro significa fuori da un corpo vivente.
Potrebbe essere anticancro
Ci sono alcune prove che graviola potrebbe combattere alcuni tipi di cancro. Secondo la ricerca in vivo e in vitro del 2016, l’estratto di graviola era tossico contro alcune linee cellulari di cancro al seno. In vivo significa all’interno di un corpo vivente, l’opposto di in vitro.
Ha anche aumentato le cellule T. Le cellule T sono linfociti nel corpo che uccidono le cellule tumorali e altre cellule danneggiate.
Uno studio in vivo e in vitro del 2012 ha rilevato che la graviola può essere utile contro alcune linee cellulari di cancro del pancreas inibendo il metabolismo cellulare.
Tuttavia, i ricercatori avvertono che la sola graviola non è sufficiente per debellare i tumori pancreatici. Non dovrebbe essere usato come trattamento primario. Sono in corso studi per valutare l’efficacia della graviola come terapia adiuvante per il cancro del pancreas.
Come usare
La Graviola è disponibile in forma di capsule o di estratti. Non c’è abbastanza ricerca per determinare una dose sicura e standardizzata.
In generale, i produttori raccomandano di assumere da 500 a 1.500 milligrammi con capsula al giorno o da 1 a 4 millilitri di estratto al giorno.
Questi dosaggi non sono stati approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti. La FDA non controlla la produzione, la qualità o la purezza degli integratori e delle erbe.
Alcuni operatori sanitari raccomandano di evitare graviola a causa del rischio di effetti collaterali neurologici.
Possibili effetti collaterali e rischi
La Graviola può causare danni ai nervi e problemi di movimento, in particolare con l’uso a lungo termine. Può anche causare una grave neuropatia che porta a sintomi simili al Parkinson, come tremori o muscoli rigidi. Se qualcuno ha la malattia di Parkinson, graviola può peggiorare i sintomi.
Graviola può essere tossica per i reni o il fegato con l’uso ripetuto. Le persone non dovrebbero usare graviola se hanno problemi al fegato o ai reni.
Coloro che pensano di usare graviola dovrebbero anche parlare con il proprio medico prima dell’uso se:
- avere la pressione alta o prendere farmaci per la pressione del sangue
- avere il diabete
- sono incinta
- stanno allattando al seno
Porta via
Sebbene la graviola si sia dimostrata efficace contro alcune condizioni negli studi sugli animali, ci sono pochi studi sull’uomo sulla graviola.
Gli utenti hanno offerto prove aneddotiche, ma è necessario uno studio più scientifico sugli esseri umani prima che i ricercatori possano dire che la graviola è efficace nel trattamento di qualsiasi condizione.
Se qualcuno è interessato ad aggiungere graviola alla loro routine, dovrebbero parlare con il loro medico. Possono consigliarli sui singoli rischi e potenziali benefici, nonché rispondere a qualsiasi domanda essi possano avere.
