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Cos’è l’acqua sul ginocchio?

L’effusione di ginocchio, o acqua sul ginocchio, si verifica quando l’eccesso di liquido si accumula all’interno o attorno all’articolazione del ginocchio. Ci sono molte cause comuni per il gonfiore, tra cui l’artrite e lesioni ai legamenti o al menisco (cartilagine nel ginocchio).

Una piccola quantità di liquido esiste nelle articolazioni normali. Quando un’articolazione è affetta da artrite, in particolare da artrite infiammatoria, come l’artrite reumatoide (RA), si possono accumulare quantità anormali di fluido e il ginocchio si gonfia.

In questo articolo discuteremo i trattamenti, i sintomi e le cause dell’acqua sul ginocchio e alcuni modi per prevenirlo.

Trattamento

Donna in abbigliamento sportivo pronto per andare a fare jogging.

La maggior parte dei trattamenti per l’effusione dell’articolazione del ginocchio si basa sulla causa della condizione, quindi il trattamento varia per ogni individuo.

Un fisioterapista può consigliare esercizi e attività di fitness per rafforzare l’area e sostenere il ginocchio indebolito.

A volte, viene prescritta una serie di iniezioni di corticosteroidi, farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) o antibiotici per ridurre l’infiammazione o trattare un’infezione. Per altri, può essere necessario un intervento chirurgico al ginocchio o anche una sostituzione articolare.

Molte persone con acqua sul ginocchio dovranno rimuovere il liquido in eccesso; questo sarà fatto dall’aspirazione.

Sintomi

Un versamento traumatico del ginocchio destro. Credito fotografico: James Heilman, MD.

Segni e sintomi di acqua sul ginocchio dipendono dalla causa di accumulo di liquidi in eccesso nell’articolazione del ginocchio.

Se è causato dall’osteoartrite, il dolore si verifica quando si porta il peso. Questo dolore solitamente si attenua con il riposo e il rilassamento.

Un ginocchio può apparire più grande dell’altro. Il gonfiore intorno alle parti ossee del ginocchio appare prominente se confrontato con l’altro ginocchio.

Quando l’articolazione del ginocchio contiene fluido in eccesso, potrebbe diventare difficile piegare o raddrizzare il ginocchio.

Se il versamento del ginocchio è dovuto a una lesione, potrebbero esserci dei lividi sulla parte anteriore, sui lati o sul retro del ginocchio. Il peso del cuscinetto sull’articolazione del ginocchio può essere impossibile e il dolore insopportabile.

Rimedi casalinghi

Insieme a qualsiasi tipo di assistenza medica, l’effusione dell’articolazione del ginocchio risponde bene alle semplici misure di auto-cura, come il riposo e l’elevazione, il ghiaccio e l’esercizio adeguato.

Come per qualsiasi infortunio, il ghiaccio deve essere applicato sulla zona interessata solo per 15-20 minuti alla volta e mai direttamente sulla pelle. Posiziona la borsa del ghiaccio in un asciugamano o un panno.

I farmaci da banco (OTC), come il paracetamolo (Tylenol), possono aiutare ad alleviare il dolore.

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Le cause

Le cause del gonfiore includono l’artrite o una lesione ai legamenti del ginocchio.

Dopo una lesione, il gonfiore si verifica perché la reazione naturale del corpo è quella di circondare il ginocchio con un fluido protettivo. Questo è per prevenire ulteriori danni.

L’effusione del ginocchio potrebbe anche essere causata da una malattia o condizione sottostante.

Il tipo di fluido che si accumula intorno al ginocchio dipende dalla malattia, condizione o tipo di lesione traumatica che ha causato il liquido in eccesso. Il gonfiore può, nella maggior parte dei casi, essere facilmente curato.

Avere osteoartrite o praticare sport ad alto rischio che comportano rapidi movimenti del ginocchio (come il calcio o il tennis), significa che un individuo ha maggiori probabilità di sviluppare acqua sul ginocchio.

Eccesso di peso e obesità mettono più peso sul ginocchio, causando più usura nell’articolazione. Nel corso del tempo, il corpo produrrà un eccesso di liquido articolare.

I tempi di recupero

Il tempo di recupero dipende dalla causa e dal trattamento del versamento del ginocchio.

Un paziente che subisce l’aspirazione dovrebbe usare una piccola benda per mantenere l’area asciutta e pulita.

Esercizio fisico pesante, come il salto, dovrebbe essere evitato per i primi 2 giorni, o per tutto il tempo che il medico consiglia.

Alcune persone continuano a provare dolore. Se ciò accade, un medico prescriverà farmaci per alleviare il problema.

Prevenire il versamento del ginocchio

Evitare movimenti improvvisi di sobbalzi e superfici ruvide può aiutare a prevenire lesioni al ginocchio. L’obesità aggiunge pressione all’articolazione del ginocchio vulnerabile, quindi la riduzione del peso può essere d’aiuto.

Esercizi considerati migliori per le ginocchia includono piccole (non profonde) piegature del ginocchio e movimenti di raddrizzamento eseguiti con maggior peso sull’esterno del piede.

Gli sport che sono più facili sulle ginocchia includono camminare, nuotare (battere le palle, ginocchia dritte), pattinare, giocare a baseball, praticare lo sci di fondo e, a seconda dello stato del ginocchio, pedalare (sedere in alto, marcia bassa ed evitare le colline) .

Scegli attività che si adattino alle tue capacità e al tuo ginocchio e ricorda che gli sport particolarmente duri sulle ginocchia includono calcio, sprint, calcio, rugby, hockey, squash, pallavolo, pallacanestro, sci alpino, tennis e jogging o tutto ciò che sterza, sobbalza o torce le ginocchia.

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