Il diabete è una malattia che fa diventare troppo alta la glicemia di una persona. Questo può portare a varie complicazioni. Una persona con diabete deve fare attenzione a mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue.
Il glucosio deriva dal cibo che mangiamo. È la principale fonte di energia per il corpo.
Il pancreas secerne sostanze, tra cui l’ormone insulina e gli enzimi. Gli enzimi abbattono il cibo. L’insulina consente alle cellule del corpo di assorbire il glucosio che consumiamo.
Con il diabete, il pancreas non è in grado di produrre insulina per aiutare il glucosio a entrare nelle cellule del corpo, o il corpo diventa resistente all’insulina. Il glucosio rimane nel sangue, invece.
Questo è ciò che aumenta i livelli di zucchero nel sangue. L’alto livello di zucchero nel sangue è noto come iperglicemia.
Le cause
Le persone con diabete devono prestare particolare attenzione a mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue.
Ci sono diversi motivi per cui i livelli di glucosio nel sangue possono aumentare. Questi sono:
- Sonno: la mancanza di sonno può essere particolarmente grave per le persone con diabete, perché può anche aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Uno studio condotto su uomini giapponesi ha rilevato che ottenere meno di 6,5 ore di sonno ogni notte aumenta il rischio di una persona per livelli elevati di glucosio nel sangue. Privilegiare il sonno sano e promuovere l’igiene del sonno sono buone abitudini per tutti, ma soprattutto per le persone con diabete.
- Stress: quando sotto un sacco di stress, il corpo produce ormoni che rendono difficile per l’insulina fare il suo lavoro, quindi più glucosio rimane nel sangue. Trovare un modo per mantenere bassi i livelli di stress, come lo yoga o la meditazione, è essenziale per le persone con diabete.
- Esercizio: avere uno stile di vita sedentario può far salire i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, un esercizio troppo difficile può causare un aumento dello stress e dei livelli di glucosio nel sangue. Con il diabete, è importante fare esercizio fisico leggero o moderato, invece di spingere troppo.
- Farmaci: alcuni medicinali possono causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, come corticosteroidi, diuretici, alcuni farmaci per la pressione del sangue e alcuni antidepressivi. Una persona con diabete deve informare il proprio medico se sta assumendo uno di questi farmaci. Inoltre, assumere la dose sbagliata o mancare una dose di insulina può anche causare picchi di zucchero nel sangue.
- Fumo: fumare sigarette può rendere difficile mantenere bassi i livelli di zucchero nel sangue. Una persona che fuma dovrebbe rendere prioritario smettere. Il loro medico o il servizio sanitario locale può fornire risorse se necessario.
- Cibi: mangiare cibi ad alto contenuto di zucchero o carboidrati è più probabile che aumenti i livelli di zucchero nel sangue. Un modo per tenere traccia di come un particolare alimento influirà sul livello di glucosio nel sangue è osservare il suo indice glicemico (GI). Il GI misura quanto un carboidrato influirà sul livello di glucosio nel sangue. Gli alimenti con un IG alto (70 o superiore) includono bagel, popcorn o cracker. Gli alimenti con un IG basso (sotto i 55 anni) comprendono orzo, bulgar, mais e patate dolci. Le persone con diabete dovrebbero provare a mangiare carboidrati a basso indice glicemico.
Gestione
Le persone che hanno una diagnosi di diabete hanno bisogno di restare in contatto con il proprio medico. Il medico dovrebbe fornire istruzioni chiare sui dosaggi dei farmaci, sulla dieta e sui cambiamenti di attività necessari e su come controllare i livelli di zucchero nel sangue a casa. Seguendo queste istruzioni è essenziale per prevenire picchi di zucchero nel sangue.
Se i picchi di zucchero nel sangue avvengono ancora nonostante le istruzioni di assunzione di farmaci e di dieta, l’individuo deve seguire il medico per un aggiustamento del farmaco.
È importante sapere quando chiamare il medico e quando, se necessario, cercare assistenza di emergenza. Questo perché alti livelli di zucchero nel sangue possono portare a gravi problemi di salute.
Può essere utile tenere un diario per registrare i livelli di zucchero nel sangue ogni volta che vengono misurati.
Cerca modelli, ad esempio se presentano picchi di zucchero nel sangue ogni mattina. Se è così, potrebbe essere il momento di controllare con il medico circa la regolazione del dosaggio di insulina. E ‘alto dopo i pasti? Prova a fare una passeggiata per vedere se un piccolo esercizio può portarli giù. Assicurati di portare il diario agli appuntamenti in modo che il medico possa esaminare i risultati.
Sintomi
Di solito, non ci sono sintomi di iperglicemia fino a quando il livello di zucchero nel sangue è piuttosto alto. I sintomi tendono ad essere più gravi più alto è il livello di zucchero nel sangue e più a lungo è stato elevato.
I primi segni di iperglicemia includono:
- sete
- minzione frequente
- visione offuscata
- mal di testa
Poiché i livelli di zucchero nel sangue continuano a salire senza essere indirizzati, i chetoni possono iniziare a accumularsi nel sangue e nelle urine.
Ciò causa sintomi più gravi, tra cui:
- alito dall’odore fruttato
- nausea e vomito
- mancanza di respiro
- bocca asciutta
- debolezza
- confusione
Chiunque soffra di questi sintomi dovrebbe immediatamente controllare la glicemia e contattare il proprio medico se il livello è alto. Il medico dovrebbe fornire informazioni su quando chiamare e cosa fare dopo una lettura anormale di zucchero nel sangue.
Fattori di rischio
Ci sono diversi fattori di rischio associati ad avere un picco di zucchero nel sangue.
Loro includono:
- uso di sigarette
- uso improprio di farmaci per il diabete
- essere sedentario
- malattia o infezione
- ferita o trauma
- intervento chirurgico recente
- uso di determinati farmaci
- avere uno stress emotivo significativo
Una persona con questi fattori di rischio dovrebbe contattare il proprio medico per discutere di come potrebbero influenzare i livelli di glucosio nel sangue. Il medico può formulare raccomandazioni specifiche su come affrontare e minimizzare i fattori di rischio.
È particolarmente importante fare attenzione a misurare i livelli di glucosio nel sangue a casa ed essere consapevoli dei segni e dei sintomi associati ad alti livelli di zucchero nel sangue.
complicazioni
I picchi ricorrenti di zucchero nel sangue possono avere gravi conseguenze. Livelli di zucchero nel sangue persistentemente elevati e incontrollati possono causare complicazioni gravi alla salute.
La chetoacidosi diabetica si verifica quando c’è una carenza di insulina nel corpo, facendo sì che lo zucchero rimanga nel sangue, invece di entrare nelle cellule del corpo per produrre energia.
Il corpo compensa abbattendo il grasso per l’energia. Questo produce sostanze tossiche conosciute come chetoni. Questi sono normalmente escreti nelle urine. Se troppi chetoni si accumulano nel sangue, non possono essere espulsi. La chetoacidosi diabetica non trattata può portare al coma e, in alcuni casi, alla morte.
La sindrome iperosmica iperglicemica si verifica quando il corpo produce ancora insulina, ma non funziona bene o affatto. In questa situazione, il glucosio si accumula ancora nel sangue, ma il corpo non può usarlo o bruciare i grassi per produrre energia. Lo zucchero nel sangue extra lascia il corpo attraverso l’urina, causando estrema disidratazione, coma e persino la morte.
Glicemia alta può avere altre complicazioni a lungo termine per la salute, tra cui:
- malattia del cuore
- danno ai nervi
- danno renale o fallimento
- cecità
- danno ai piedi che porta all’amputazione
- infezioni della pelle
- problemi con i denti e le gengive
Mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo e prevenire i picchi è essenziale per mantenersi in salute. I pazienti devono parlare con un medico di preoccupazioni o picchi ricorrenti.
