L’odore corporeo è un fenomeno naturale, ma può diventare sgradevole quando i batteri presenti sulla pelle scompongono il sudore in acidi. Questo processo è alla base di ciò che comunemente chiamiamo B.O., bromidrosi, osmidrosi o ozocrotia.
Anche se alcuni possono pensare che sia solo l’odore dei batteri, in realtà si tratta della decomposizione delle proteine in acidi da parte di questi microrganismi.
Qual è l’odore del corpo?
Le ghiandole apocrine, che si trovano in diverse aree del corpo, tra cui le ascelle, giocano un ruolo cruciale in questo processo.
Quando un corpo emana un odore percepito come sgradevole, si parla di odore corporeo. Questo fenomeno diventa più evidente durante la pubertà, e le persone in sovrappeso o quelle che consumano frequentemente cibi piccanti possono essere più suscettibili a questo problema. Anche le condizioni mediche, come il diabete, possono influenzare la percezione dell’odore corporeo.
Le persone con iperidrosi, ovvero una sudorazione eccessiva, possono notare un odore più forte, poiché la loro sudorazione è spesso ricca di sale. Tuttavia, il sudore di per sé è inodore; è la rapida proliferazione di batteri in presenza di sudore che porta a un odore sgradevole.
I luoghi più comuni in cui si verifica l’odore corporeo includono:
- piedi
- inguine
- ascelle
- genitali
- peli pubici e altri capelli
- ombelico
- ano
- dietro le orecchie
- il resto della pelle, in misura minore
È interessante notare che l’odore del corpo può avere una qualità unica per ogni individuo, tanto da essere utilizzato per identificarli, specialmente da parte di cani e altri animali. Fattori come dieta, sesso, salute e farmaci possono influenzare il profilo odoroso di una persona.
Le cause
L’odore corporeo è principalmente il risultato dell’azione dei batteri che scompongono il sudore, con le ghiandole apocrine che giocano un ruolo predominante. Queste ghiandole si trovano in molte aree, tra cui il seno, l’inguine, le ascelle e le palpebre, e il sudore che producono è ricco di proteine, un substrato ideale per i batteri.
Che cosa causa l’odore del piede?
La maggior parte di noi indossa scarpe e calze, il che ostacola l’evaporazione del sudore e favorisce l’accumulo di batteri, responsabili delle sostanze maleodoranti. Inoltre, i piedi umidi possono aumentare il rischio di sviluppare funghi, che contribuiscono a odori sgradevoli.
Prevenzione
Una grande concentrazione di ghiandole apocrine si trova sotto le ascelle, rendendo questa zona particolarmente suscettibile allo sviluppo dell’odore corporeo.
Ecco alcuni passaggi utili per controllare l’odore delle ascelle:
1) Mantenere pulite le ascelle: lavarle regolarmente con sapone antibatterico per mantenere basso il numero di batteri e ridurre l’odore corporeo.
2) Capelli: la presenza di peli rallenta l’evaporazione del sudore, dando ai batteri più tempo per scomporre le sostanze e causare odori. La rasatura regolare delle ascelle può aiutare a controllare l’odore in questa area. I rasoi riutilizzabili sono facilmente reperibili online.
3) Deodorante o antitraspirante: i deodoranti acidificano la pelle, rendendo più difficile la crescita batterica, mentre gli antitraspiranti bloccano l’attività sudoripara delle ghiandole, riducendo così la sudorazione. Tuttavia, alcuni studi hanno suggerito che gli antitraspiranti potrebbero essere correlati a rischi per la salute, come il cancro al seno o alla prostata.
La ricerca attuale in merito a questi rischi rimane inconcludente.
Esistono deodoranti e antitraspiranti a base di ingredienti naturali disponibili per l’acquisto online.
Suggerimenti per prevenire l’odore del piede
Sebbene i piedi puzzolenti possano sembrare meno problematici rispetto all’odore sotto le ascelle, possono diventare evidenti in contesti sociali, specialmente in ambienti in cui è consuetudine togliersi le scarpe.
Alcuni passaggi per controllare l’odore del piede includono:
1) Lavare i piedi almeno una volta al giorno: l’acqua calda è più efficace nell’uccidere i batteri rispetto all’acqua fredda. Asciuga accuratamente i piedi, prestando attenzione anche agli spazi tra le dita.
2) Calze: scegli calze che permettano al sudore di evaporare. Le migliori sono quelle realizzate con una combinazione di fibre artificiali e lana. Cambia calze ogni giorno.
3) Scarpe: evita di indossare le stesse scarpe per due giorni consecutivi, specialmente se sono scarpe da ginnastica o con fodere in plastica. Le scarpe in pelle favoriscono una migliore evaporazione del sudore.
4) Pietra pomice: utilizza una pietra pomice per rimuovere la pelle morta dalla pianta dei piedi, poiché i batteri prosperano su di essa. Puoi trovarle facilmente online.
5) Deodoranti e antitraspiranti: consulta il tuo farmacista riguardo a deodoranti specifici per i piedi e antitraspiranti. Se hai il piede d’atleta, evita di usare deodoranti o antitraspiranti e tratta l’infezione fungina con farmaci adeguati.
6) Camminare a piedi nudi: ogni volta che è possibile, cammina a piedi nudi o almeno togli le scarpe regolarmente.
Trattamenti
Alcuni passaggi possono aiutare a gestire l’odore corporeo:
Lavare quotidianamente con acqua tiepida: fai la doccia o il bagno almeno una volta al giorno. Ricorda che l’acqua calda è efficace nel rimuovere i batteri dalla pelle. In condizioni di caldo estremo, considera di farti il bagno più di una volta al giorno.
Abbigliamento: le fibre naturali come lana, seta o cotone permettono alla pelle di respirare, favorendo una migliore evaporazione del sudore.
Evitare cibi piccanti: alcuni alimenti, come curry e aglio, possono rendere il sudore più pungente. Alcuni esperti suggeriscono che una dieta ricca di carne rossa possa aumentare il rischio di sviluppare rapidamente un odore corporeo.
Cloruro di alluminio: ingrediente attivo comune negli antitraspiranti, se i rimedi casalinghi non sono efficaci, consulta un farmacista o un medico riguardo a prodotti adatti contenenti cloruro di alluminio, seguendo attentamente le istruzioni.
Tossina botulinica: utilizzata in piccole dosi controllate, può essere un trattamento relativamente nuovo per le persone che sudano eccessivamente sotto le ascelle. Questo trattamento implica circa 12 iniezioni sotto le ascelle, una procedura che dura circa 45 minuti e che riduce la sudorazione nell’area trattata per un periodo che va da due a otto mesi.
Chirurgia: se i rimedi e i farmaci non sono efficaci per l’odore corporeo grave, un medico può eseguire una simpaticectomia toracica endoscopica (ETS) per distruggere i nervi responsabili della sudorazione nelle ascelle. Questa è considerata l’ultima risorsa, poiché può comportare rischi di danneggiare altri nervi e arterie, e potrebbe anche aumentare la sudorazione in altre aree del corpo, nota come sudorazione compensativa.
Quando vedere il tuo dottore
Alcune condizioni mediche possono influenzare la sudorazione e l’odore corporeo. È importante consultarsi con un medico per identificare eventuali patologie sottostanti. Ad esempio, una ghiandola tiroidea iperattiva o la menopausa possono aumentare notevolmente la sudorazione. Inoltre, malattie epatiche, renali o il diabete possono alterare la consistenza del sudore, modificando l’odore corporeo.
È consigliabile contattare il medico se:
- inizi a sudare di notte;
- sudi molto più del normale senza motivo apparente;
- hai sudori freddi;
- la sudorazione interferisce con la tua routine quotidiana.
Inoltre, consulta un medico se il tuo corpo presenta un odore diverso dal solito. Un odore fruttato potrebbe indicare il diabete a causa di alti livelli di chetoni nel sangue, mentre malattie epatiche o renali possono conferire un odore simile alla candeggina dovuto all’accumulo di tossine nel corpo.1-3
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Nuove Scoperte e Approfondimenti nel 2024
Negli ultimi anni, la ricerca sull’odore corporeo ha fatto significativi progressi, specialmente riguardo a come la genetica e i microrganismi cutanei influenzano il nostro odore personale. Recenti studi hanno dimostrato che le variazioni genetiche possono determinare le risposte delle ghiandole sudoripare e la composizione del sudore stesso, aprendo la strada a trattamenti più personalizzati.
Inoltre, sono emerse nuove tecnologie per la rilevazione dell’odore corporeo, con dispositivi indossabili che monitorano i livelli di sudore e i cambiamenti nella composizione chimica del sudore, offrendo spunti preziosi per la gestione dell’igiene personale e dei trattamenti. Queste innovazioni potrebbero rivoluzionare il modo in cui affrontiamo l’odore corporeo, rendendo più facile per le persone identificare e gestire il proprio odore in modo proattivo.
Infine, l’attenzione alla dieta continua a essere cruciale. Nuove ricerche evidenziano l’importanza di una dieta equilibrata e di come determinati alimenti possano influenzare significativamente l’odore corporeo. L’integrazione di probiotici nella dieta potrebbe anche contribuire a migliorare l’equilibrio microbico sulla pelle, riducendo l’odore corporeo sgradevole.
