La cinetosi è un disturbo molto comune dell’orecchio interno. È causato dal movimento ripetuto di un veicolo o da altri movimenti che disturbano l’orecchio interno.
Alcune persone provano nausea e vomito anche durante il viaggio in aereo, in automobile o nel parco dei divertimenti. Uno studio, pubblicato nel 2013, ha suggerito che i film 3-D possono anche causare nausea.
Questa condizione è generalmente chiamata cinetosi. Quando si va su una barca o su una nave, si parla comunemente di mal di mare, ma è lo stesso disturbo.
Fatti veloci sulla cinetosi:
- Non c’è differenza tra mal d’auto e mal di mare.
- Gli individui e gli animali senza un sistema funzionale vestibolare (equilibrio) sono immuni alla cinetosi.
- Senza gli organi di rilevamento del movimento dell’orecchio interno, la cinetosi non si verifica, suggerendo che l’orecchio interno è importante nella cinetosi.
- I sintomi della cinetosi comprendono nausea, vomito e vertigini.
Le cause
Il movimento viene percepito dal cervello attraverso diversi percorsi del sistema nervoso, tra cui l’orecchio interno, gli occhi e i tessuti della superficie corporea.
Quando il corpo viene spostato intenzionalmente, ad esempio quando si cammina, l’input da tutti i percorsi è coordinato dal nostro cervello.
I sintomi della cinetosi compaiono quando il sistema nervoso centrale riceve messaggi contrastanti dai sistemi sensoriali: l’orecchio interno, gli occhi, i recettori della pressione cutanea e i recettori sensoriali articolari e muscolari.
Ad esempio, se qualcuno è seduto su una barca o in una macchina (non guardando fuori da una finestra), le loro orecchie interne percepiscono il movimento su e giù, a destra ea sinistra, ma i loro occhi vedono una vista statica, come se non lo fossero muoversi affatto. Si ipotizza che il conflitto tra gli input sia responsabile della cinetosi.
Sintomi
I sintomi gravi includono:
- nausea
- vomito
- pallore
- sudorazione
- sbavando
- breve respiro
- vertigini
- sonnolenza
Altri segni comuni sono:
- sudorazione
- una sensazione generale di disagio
- non sentirsi bene (malessere)
I sintomi lievi sono classificati come:
- mal di testa
- lieve disagio
- sbadigli
Diagnosi
La maggior parte dei casi di cinetosi sono lievi e auto-curabili.
Casi molto gravi, e quelli che diventano progressivamente peggiori, meritano l’attenzione e la cura di un medico con abilità specifiche nelle malattie dell’orecchio, dell’equilibrio (equilibrio) e del sistema nervoso.
Per diagnosticare il mal d’auto, un medico chiederà dei sintomi e scoprirà cosa causa di solito il problema (come andare in barca, volare su un aereo o guidare in auto). I test di laboratorio non sono generalmente necessari per diagnosticare la cinetosi .
Rimedi
I sintomi dolorosi della cinetosi di solito si fermano quando il movimento che la causa cessa. Ma questo non è sempre vero. Ci sono persone che soffrono di sintomi anche per pochi giorni dopo la fine del viaggio. La maggior parte delle persone che hanno avuto la chinetosi in passato chiedono al loro medico come prevenirlo la prossima volta. I seguenti rimedi possono aiutare:
Guardando l’orizzonte
Un suggerimento comune è semplicemente guardare fuori dalla finestra del veicolo in movimento e guardare verso l’orizzonte nella direzione del viaggio. Ciò aiuta a riorientare il senso interiore dell’equilibrio fornendo una riaffermazione visiva del movimento.
Tenendo gli occhi chiusi e sonnecchiando
Di notte, o in una nave senza finestre, è utile semplicemente chiudere gli occhi o, se possibile, fare un pisolino. Questo risolve il conflitto di input tra gli occhi e l’orecchio interno.
masticazione
Un semplice metodo per alleviare il mal d’auto comune e mite è masticare. La gomma da masticare ha una straordinaria efficacia nel ridurre il mal d’auto nelle persone colpite.
La gomma da masticare, tuttavia, non è l’unica cosa che si può masticare per alleviare gli effetti lievi del mal d’auto, fare spuntini sui dolci o semplicemente masticare in generale sembra ridurre gli effetti avversi del conflitto tra visione ed equilibrio.
Aria fresca
L’aria fresca e fresca può anche alleviare leggermente il mal d’auto, anche se è probabile che ciò sia collegato all’evitare i cattivi odori, che possono peggiorare la nausea.
Zenzero
Lo zenzero è stato trovato per ridurre la cinetosi. Questo è disponibile in forma di compresse, o un gambo fresco di zenzero può essere masticato per alleviare i sintomi. C’è qualche discussione sul fatto che sia la masticazione o lo zenzero che aiuta.
agopressione
Un professionista di digitopressione lavora con gli stessi punti usati nell’agopuntura, ma stimola questi siti di cura con la pressione delle dita, piuttosto che inserire aghi sottili. Alcuni studi suggeriscono che la digitopressione può aiutare a ridurre i sintomi della cinetosi allo stesso modo dell’agopuntura, sebbene l’evidenza non sia chiara.
Prevenzione
Ecco alcuni suggerimenti importanti per prevenire la cinetosi:
- Sedersi sempre in una posizione in modo che gli occhi possano vedere lo stesso movimento percepito dal corpo e dall’orecchio interno.
- In una macchina, siediti sul sedile anteriore e guarda il paesaggio distante.
- Su una barca, sali sul ponte e osserva il movimento dell’orizzonte.
- In un aereo, siediti vicino alla finestra e guarda fuori. Inoltre, in un aereo, scegli un posto sopra le ali in cui il movimento è ridotto al minimo.
- Non leggere mentre si viaggia in caso di mal d’auto e non sedersi su un sedile rivolto all’indietro.
- Non guardare o parlare con un altro viaggiatore che sta avendo la cinetosi.
- Evitare odori forti e cibi piccanti o grassi immediatamente prima e durante il viaggio.
La ricerca medica non ha ancora studiato l’efficacia dei rimedi popolari popolari come “soda cracker e 7 Up”, “sciroppo di cola sul ghiaccio” o prodotti di zenzero.
farmaci
Mentre i rimedi casalinghi sono efficaci, i farmaci sono anche un buon modo per prevenire la cinetosi e sono più adatti prima di viaggiare.
- Scopolamina – il farmaco più comunemente prescritto per la cinetosi.Deve essere assunto prima che i sintomi inizino. È disponibile come patch posizionata dietro l’orecchio 6-8 ore prima del viaggio.
- Promethazine: dovrebbe essere assunto 2 ore prima del viaggio. Gli effetti durano 6-8 ore. Gli effetti collaterali possono includere sonnolenza e secchezza delle fauci.
- Cyclizine: è più efficace se assunto almeno 30 minuti prima del viaggio. Non è raccomandato per i bambini di età inferiore ai 6 anni e gli effetti collaterali sono simili a scopolamina.
- Dimenidrinato – preso ogni 4-8 ore. Gli effetti collaterali sono simili a scopolamina.
- Gomma da masticare al dimenidrinato – un team di esperti ha parlato all’Associazione annuale degli scienziati farmaceutici riuniti nel 2012 su uno studio che mostrava che i pazienti potevano assorbire il farmaco attraverso la guancia.
- Meclizine (Bonine) – è più efficace se assunto 1 ora prima del viaggio. Non è raccomandato per i bambini sotto i 12 anni e gli effetti collaterali possono includere sonnolenza e secchezza delle fauci.
