La maggior parte delle persone non pensa a come o quanto spesso respirano. Una persona normalmente inspirerà e espirerà attraverso il naso, permettendo ai passaggi nasali di riscaldare e inumidire l’aria che assorbono.
Tuttavia, alcune persone inspirano e espirano principalmente attraverso la bocca. Questo è noto come la respirazione della bocca.
Alcune persone respirano quasi esclusivamente mentre altre hanno una condizione medica, come l’apnea notturna, dove respirano principalmente attraverso la bocca durante la notte.
La respirazione occasionale della bocca a causa di una malattia temporanea, come un raffreddore, non è motivo di preoccupazione. La respirazione cronica della bocca, tuttavia, può segnalare che una persona ha bisogno di un ulteriore intervento medico o di un riadattamento su come respirare più facilmente attraverso il naso.
Le cause
Diverse condizioni di salute e fattori di rischio possono portare alla respirazione della bocca. Gli esempi includono quanto segue:
- allergie
- asma
- raffreddori cronici
- setto nasale deviato
- tonsille e adenoidi allargate
- storia del dito o succhia il pollice
- polipi sinusali
- anomalie della nascita, come atresia del canale anulare, palatoschisi o sindrome di Pierre Robin
Un’altra possibile causa è un legame linguistico, in cui la lingua è legata in bocca più del solito. La cravatta della lingua può causare difficoltà a muovere la lingua.
Secondo uno studio, la respirazione della bocca può peggiorare l’asma indotta dall’esercizio. Questo accade perché il respiro non diventa caldo o umido, entrambi i quali aiutano a ridurre l’irritazione delle vie respiratorie.
Gli adulti che hanno una storia di apnea del sonno possono trovare i loro sintomi peggiorati dalla respirazione della bocca.
La respirazione cronica della bocca può indurre una persona con apnea notturna a mantenere la mascella e la bocca in una posizione che non supporta la respirazione. Di conseguenza, possono avere difficoltà a respirare e dormire bene la notte.
Quelli con apnea notturna che praticano la respirazione orale di notte possono richiedere una maschera di pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP) che è più grande di un’opzione CPAP nasale.
Sintomi
Spesso, la respirazione della bocca fa sì che una persona abbia un aspetto leggermente a bocca aperta.
Le persone possono essere in grado di sentire i suoni respiratori provenienti direttamente dalle loro bocche. Coloro che respirano con la bocca sono spesso mangiatori “rumorosi” perché sono così abituati a respirare dalla loro bocca, che è più difficile quando si mangia.
Sfortunatamente, coloro che praticano la respirazione orale hanno maggiori probabilità di avere anche alcuni sintomi meno piacevoli.
Un possibile sintomo è l’alitosi. La respirazione della bocca secca la bocca e i denti e una bocca secca è associata a un maggior rischio di alitosi.
Secondo uno studio, circa il 50,9% dei bambini identificati con la respirazione della bocca aveva un forte odore di bocca. Solo il 23,6 per cento dei bambini che hanno avuto un respiro con la bocca non ha avuto l’alito cattivo.
Altri sintomi che le persone che respirano con la bocca potrebbero avere includono quanto segue:
- Problemi dentali: respirare con la bocca può causare uno scarso posizionamento della mascella. Ciò può causare dolore alla mandibola, digrignamento dei denti e un morso irregolare che potrebbe richiedere una correzione.
- Raucedine: la respirazione della bocca può seccare le vie respiratorie, inducendo una persona ad avere una voce rauca.
- Cambiamenti del linguaggio: la respirazione della bocca è associata a un maggior rischio di una condizione di pronuncia nota come lisp. Una lisc agisce sull’abilità di una persona di pronunciare la lettera “s”, facendo sembrare la lettera più simile a “th” quando viene pronunciata.
Diversi studi hanno scoperto che i bambini che respirano con la bocca sperimentano anche cambiamenti nello sviluppo delle loro mascelle. È più probabile che abbiano facce e mascelle più lunghe che non sono posizionate in modo uniforme.
Un bambino che ha sperimentato la respirazione orale per un po ‘di tempo avrà spesso un overbite. Il termine tecnico per questa posizione mascellare è retrognatico.
Quando la respirazione della bocca è una condizione temporanea, è spesso dovuta a un raffreddore o un’altra malattia che ha bloccato i passaggi nasali. Una persona di solito ha un soffio o un naso che cola accanto alla bocca che respira.
complicazioni
La respirazione cronica della bocca è associata a numerose complicanze di salute. Mentre una persona non necessariamente sperimenterà tutte queste complicazioni, possono averne alcune.
Complicazioni causate dalla respirazione della bocca possono includere:
- maggior rischio di complicanze dentali, come il decadimento e le malattie gengivali
- maggiore incidenza di russamento e apnea notturna
- problemi con le loro articolazioni mandibolari
- difficoltà di linguaggio e deglutizione
- denti che non si adattano correttamente a causa di un morso affetto
- tonsille e adenoidi allargate
- peggioramento dei sintomi dell’asma
La maggior parte delle persone può cercare un trattamento prima che i loro sintomi peggiorino e provano complicanze a lungo termine.
Quando vedere un dottore
Mentre la respirazione della bocca è raramente un’emergenza, una persona dovrebbe consultare il proprio medico se individua uno qualsiasi dei sintomi della respirazione della bocca, in particolare una bocca asciutta al risveglio o l’alitosi cronica.
I genitori che notano che il loro bambino russa o che normalmente respira attraverso la bocca invece del loro naso dovrebbero prendere un appuntamento con un pediatra.
Diagnosi
Un medico farà domande per ottenere una storia medica completa se sospettano che la respirazione della bocca sia un problema per qualcuno. Chiederanno quando la persona prima ha notato i loro sintomi, cosa peggiora i loro sintomi e se qualcosa li rende migliori.
Un medico ispezionerà spesso la bocca, la gola e il naso di una persona per identificare eventuali aree di gonfiore o anomalie e osservare il loro schema di respirazione.
Possono anche ordinare studi di imaging per esaminare i passaggi nasali ed eseguire test di funzionalità polmonare per vedere se i polmoni sono influenzati dall’asma o da altre condizioni.
Se un medico sospetta che una persona possa avere apnea notturna, può ordinare uno studio del sonno.Ciò implica che l’individuo si rechi in un centro del sonno in cui le apparecchiature di monitoraggio possano identificare se, quando e quanto spesso una persona smette di respirare mentre sta dormendo.
Sia i bambini che gli adulti possono avere apnea notturna.
Trattamento
Il trattamento della respirazione orale dipende dalla sua causa sottostante.
Ad esempio, se una persona ha le tonsille e le adenoidi allargate, un medico può indirizzarle a uno specialista di otorinolaringoiatra, otorinolaringoiatra.
Questo tipo di medico specialista può eseguire una procedura per rimuovere le tonsille e le adenoidi per aiutare con la respirazione.
Se una persona ha un problema con la forma dei suoi passaggi nasali, potrebbe aver bisogno di un intervento chirurgico. Un medico può aver bisogno di allargare un passaggio del seno o eseguire altre procedure in modo che la persona possa respirare fisicamente dal naso.
Può anche essere utile assumere farmaci come spray antinfiammatori nasali, antistaminici e decongestionanti per un breve periodo di tempo.
Inoltre, i medici e i fisioterapisti possono essere in grado di insegnare a una persona le tecniche che possono riaddestrare la respirazione per aiutarli a concentrarsi sulla respirazione attraverso il naso invece che con la bocca.
Proprio come una persona esegue esercizi per rafforzare i muscoli del braccio, possono anche fare esercizi che riqualificano i muscoli della bocca e della lingua per aiutare con la respirazione nasale.
I terapeuti possono praticare diversi metodi. Alcuni dei più comuni includono il metodo Buteyko, il metodo Papworth e il pranayama yoga.
Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti solo sotto la cura e la guida di un terapista qualificato poiché potrebbero coinvolgere il respiro e controllare la respirazione.
prospettiva
La respirazione della bocca è una condizione altamente curabile che una persona non dovrebbe esitare a cercare un trattamento.
Quanto prima una persona cerca un trattamento, tanto meno è probabile che si verifichino complicazioni croniche ea lungo termine della respirazione della bocca, compreso il riposizionamento della mascella.
