Ci sono molte possibili cause di gonfiore addominale, inclusa la ritenzione di liquidi, la sindrome dell’intestino irritabile e l’infezione. Tuttavia, per la maggior parte delle persone, la causa del gonfiore sarà abbastanza innocua e può essere curata a casa.
Il gonfiore addominale può essere allarmante, in particolare quando è molto doloroso. Alcune persone notano che il loro ventre sembra gonfio o deformato, oppure possono avvertire forti dolori addominali. Eppure in molti casi, la causa potrebbe essere qualcosa di semplice come indigestione o troppo gas che si accumula nello stomaco e nelle viscere.
Il gonfiore è raramente motivo di preoccupazione se:
- è associato al cibo o al mangiare
- non peggiora col tempo
- se ne va entro un giorno o due
In questo articolo, esaminiamo le cause del gonfiore addominale, come trattarlo e quando vedere un medico.
Le cause
Il gonfiore addominale non è inusuale. Molte persone provano lo stesso tipo di gonfiore ancora e ancora. Il gonfiore che segue uno schema prevedibile di solito non è nulla di cui preoccuparsi.
Quando il modello cambia o il gonfiore diventa peggiore del normale, può essere dovuto a una delle seguenti condizioni:
Gas
Un accumulo di gas nello stomaco e nell’intestino è una delle cause più comuni di gonfiore. Altri possibili sintomi includono:
- eruttazione eccessiva
- flatulenza eccessiva
- sentendo un intenso bisogno di avere un movimento intestinale
- sentirsi nauseato
Il gonfiore causato dal gas varia da un lieve disagio a un dolore intenso. Alcune persone descrivono la sensazione di avere qualcosa intrappolato nel loro stomaco.
Il gas può essere causato da:
- alcuni alimenti, comprese le verdure crocifere, come il cavolfiore, i broccoli e il cavolo
- un’infezione allo stomaco
- malattie croniche, come il morbo di Crohn
- indigestione
- una serie di altre condizioni
Nella maggior parte dei casi, il gas va via da solo dopo poche ore.
Indigestione
L’indigestione, a volte chiamata dispepsia, è disagio o dolore allo stomaco. La maggior parte delle persone sperimenta di volta in volta brevi episodi di indigestione.
È spesso causato da:
- mangiare troppo
- alcool eccessivo
- farmaci che irritano lo stomaco, come l’ibuprofene
- una piccola infezione allo stomaco
La frequente indigestione che non sembra essere associata al cibo o ad altre cause apparenti potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio. Possibili cause includono un’ulcera allo stomaco, un cancro o un fallimento del fegato.
Infezione
Le infezioni allo stomaco possono causare gas, che può anche essere accompagnato da:
- diarrea
- vomito
- nausea
- mal di stomaco
Questi sono spesso dovuti a batteri come o, o un’infezione virale come norovirus o rotavirus.
Le infezioni di stomaco di solito vanno via da sole dopo pochi giorni. Tuttavia, alcune persone possono diventare gravemente disidratate o continuare a peggiorare per diversi giorni. Queste persone dovrebbero vedere un medico se il gonfiore coincide con:
- febbre
- sgabello insanguinato
- vomito grave e frequente
Piccola crescita eccessiva batterica intestinale (SIBO)
Lo stomaco e l’intestino ospitano una varietà di batteri, molti dei quali aiutano il corpo a digerire il cibo. Disturbare l’equilibrio di questi batteri può portare ad un aumento dei batteri nocivi presenti nell’intestino tenue. Questo è noto come piccola crescita eccessiva batterica intestinale o SIBO.
SIBO può causare gonfiore, diarrea frequente e può portare a difficoltà a digerire il cibo e ad assorbire i nutrienti. Per alcune persone, SIBO può portare all’osteoporosi o alla perdita di peso involontaria.
Ritenzione idrica
Mangiare cibi salati, avere intolleranze alimentari e sperimentare cambiamenti nei livelli ormonali può causare il corpo di una persona a mantenere più fluido di quanto non sarebbe altrimenti. Alcune donne trovano che sono gonfie immediatamente prima di ottenere i loro periodi o all’inizio della gravidanza.
Il gonfiore cronico dovuto alla ritenzione idrica potrebbe avere una causa più grave, come il diabete o l’insufficienza renale. Se il gonfiore non scompare, una persona dovrebbe parlare con un medico.
Intolleranze alimentari
Alcune persone diventano gonfie dopo aver mangiato determinati cibi. Ad esempio, persone intolleranti al lattosio o che soffrono di allergia al glutine o celiachia. Il gonfiore di solito va via da solo, ma può essere collegato a diarrea o mal di stomaco.
Disturbi cronici
I disturbi dell’intestino cronico, come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) e il morbo di Crohn, possono anche causare frequenti gonfiore. La malattia di Crohn causa l’infiammazione del tratto digerente, mentre l’IBS è poco conosciuta e viene spesso diagnosticata quando i sintomi dell’intestino cronico non hanno una causa evidente.
Sia l’IBS che il Crohn possono causare gas, diarrea, vomito e perdita di peso non intenzionale.
Gastroparesi
La gastroparesi è un disturbo che colpisce il normale svuotamento dello stomaco. I muscoli dello stomaco smettono di funzionare correttamente, il che fa sì che il cibo passi molto più lentamente attraverso lo stomaco e l’intestino.
I sintomi includono:
- gonfiore
- stipsi
- sentirsi pieno molto velocemente quando si mangia
- perdita di appetito
- bruciore di stomaco
- nausea e vomito
- dolore e disagio
Un’altra condizione, come il diabete o l’ipotiroidismo, solitamente causa gastroparesi.
Disturbi ginecologici
Alcuni problemi ginecologici causano dolore allo stomaco. In alcune donne, l’endometriosi può causare crampi e gonfiore. Ciò accade quando il rivestimento dell’utero si attacca allo stomaco o all’intestino.
Il dolore riferito dalla pelvi può anche somigliare a quello del gonfiore.
Stipsi
La stitichezza causa spesso gonfiore. Le cause della stitichezza includono:
- disidratazione
- non abbastanza fibra nella dieta
- intolleranza alimentare
- gravidanza
- alcuni disturbi intestinali
- carenze nutrizionali, incluso il magnesio
- alcune medicine
Nella maggior parte delle persone, gli episodi di stitichezza sono di breve durata.
Altre cause
Meno comunemente, il gonfiore addominale può essere dovuto ad altre condizioni gravi. Le persone con calcoli biliari o colecisti possono avvertire un intenso dolore addominale che imita il gonfiore. I tumori allo stomaco o all’intestino possono anche causare disturbi addominali e gonfiore addominale.
L’ascite è un’altra condizione che porta al dolore addominale e al gonfiore. L’ascite è un accumulo di liquido nella cavità addominale per un periodo di tempo. La causa più comune di questo è la malattia del fegato.
Trattamenti e rimedi casalinghi
Il gonfiore di solito può essere tranquillamente trattato a casa. Alcune opzioni che possono aiutare includono:
- farmaci da banco, compresi antiacidi o salicilato di bismuto (Pepto-Bismol)
- applicando un cuscinetto di calore allo stomaco
- bevendo acqua
- mangiare la menta piperita
- bere acqua gassata
- prendendo un lassativo per alleviare la stitichezza
Può anche essere utile tenere un diario alimentare per monitorare il gonfiore. Questo può aiutare a diagnosticare le intolleranze alimentari e apportare cambiamenti salutari allo stile di vita. Molte persone trovano che semplicemente evitando certi cibi può prevenire il gonfiore e altri problemi di salute gastrointestinale.
Quando vedere un dottore
Raramente, il gonfiore potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio. Una persona dovrebbe vedere un medico per gonfiore associato a:
- dolore intenso
- la febbre
- il vomito dura più di 24 ore, o se è impossibile tenere giù il cibo
- sgabelli sanguinolenti
- una lesione fisica, come un pugno allo stomaco o un incidente d’auto
- gonfiore rapido dell’addome o in qualsiasi altra parte del corpo
- chirurgia
- insufficienza epatica o renale
Prospettiva
Il gonfiore addominale può essere sconcertante e doloroso. Per la maggior parte delle persone, la causa può essere trattata a casa e sarà qualcosa di semplice. Una persona dovrebbe parlare con un medico se i sintomi peggiorano o non vanno via dopo pochi giorni.
Nuove Ricerche e Approcci nel 2024
Nel 2024, diverse nuove ricerche hanno messo in evidenza l’importanza di un approccio integrato per affrontare il gonfiore addominale. Studi recenti hanno dimostrato che l’uso di probiotici specifici può migliorare la salute intestinale e ridurre il gonfiore in soggetti con sindrome dell’intestino irritabile. Inoltre, la dieta FODMAP, che limita i carboidrati fermentabili, si è dimostrata efficace per molte persone nel ridurre i sintomi associati al gonfiore.
Inoltre, è emerso che lo stress gioca un ruolo cruciale nel gonfiore addominale. Tecniche di gestione dello stress, come la meditazione e lo yoga, hanno mostrato risultati promettenti nel migliorare i sintomi gastrointestinali. Un approccio olistico che combina dieta, esercizio fisico e tecniche di rilassamento potrebbe essere la chiave per una salute intestinale ottimale.
Infine, ci sono stati progressi nella comprensione delle intolleranze alimentari. Test più accurati e personalizzati possono ora identificare le intolleranze in modo più efficace, consentendo alle persone di modificare la loro dieta in modo mirato per alleviare i sintomi di gonfiore e migliorare la loro qualità di vita.
