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Cosa devi sapere sull’ipoproteinemia

L’ipoproteinemia è una condizione in cui una persona ha un livello molto basso di proteine ​​nel sangue.

Le proteine ​​sono vitali per ogni parte del corpo umano. Si trovano nelle ossa, nei muscoli, nella pelle e quasi in ogni organo o tessuto vitale.

Le proteine ​​devono essere consumate attraverso il cibo, in quanto è necessario dal corpo per il corretto funzionamento e la sopravvivenza. Il corpo non può immagazzinare proteine ​​a lungo termine per un uso futuro, poiché fa grasso, quindi richiede un apporto proteico adeguato ogni giorno.

L’ipoproteinemia è rara nei paesi sviluppati dove le persone seguono una dieta normale e ben bilanciata. Ma, può colpire persone che hanno determinate condizioni di salute o hanno diete prive di proteine.

Fatti veloci sull’ipoproteinemia:

  • La condizione è quando qualcuno ha troppo poca proteina nel sangue.
  • Segni di ipoproteinemia possono mostrare rapidamente.
  • Di solito è un sintomo di un particolare problema di salute o di una cattiva alimentazione.
  • Non esiste un trattamento standard per l’ipoproteinemia.

Quali sono le cause dell’ipoproteinemia?

Le condizioni di salute che influenzano la digestione del corpo o l’assorbimento delle proteine ​​dal cibo, oi processi che consentono al corpo di utilizzare proteine, sono spesso da biasimare. In altri casi, la causa può essere una dieta sottonutrice o molto restrittiva.

Malnutrizione e insufficienza

globuli rossi

L’ipoproteinemia può essere correlata direttamente alla dieta di una persona. Ciò è particolarmente vero se il consumo di calorie è troppo basso o alcuni gruppi di alimenti sono eliminati.

L’ipoproteinemia correlata all’alimentazione può verificarsi nei seguenti casi:

  • Quando qualcuno ha un reddito insufficiente per comprare cibo e non consuma abbastanza calorie dalle proteine.
  • Nelle donne in gravidanza, che hanno bisogno di molto più proteine ​​del normale per lo sviluppo di un feto. Coloro che non sono in grado di mangiare abbastanza calorie da fonti contenenti proteine ​​a causa di estrema nausea e vomito sono particolarmente a rischio.
  • Con disturbi alimentari, come l’anoressia nervosa e la bulimia nervosa, che spesso risultano in una dieta che non ha abbastanza proteine.
  • In coloro che seguono una dieta molto restrittiva, come quella che elimina quasi tutte le fonti di proteine ​​vegetali e animali.

Disturbi del fegato

Il fegato svolge un ruolo chiave nell’elaborazione delle proteine ​​nel corpo. Se il fegato non funziona correttamente, il corpo potrebbe non essere in grado di assumere abbastanza proteine ​​per le sue funzioni vitali. Questo può accadere in una varietà di disturbi del fegato, tra cui l’epatite o la cirrosi.

Problemi ai reni

I reni aiutano a filtrare i prodotti di scarto dal sangue per essere escreti nelle urine. Quando funzionano correttamente, i reni consentono alle proteine ​​di rimanere nel flusso sanguigno. Ma quando i reni si feriscono o non funzionano come dovrebbero, possono perdere proteine ​​nelle urine.

Questo può accadere con l’ipertensione, il diabete mellito e alcune malattie renali. Di conseguenza, una persona può avere una combinazione di ipoproteinemia e proteinuria o proteine ​​nelle urine.

Celiachia

La celiachia è una malattia autoimmune che provoca l’attacco del corpo stesso nell’intestino tenue. Questa reazione si verifica quando una persona mangia cibi che contengono glutine, una proteina presente nel grano, nella segale e nell’orzo.

Il danno autoimmune all’intestino tenue dalla celiachia porta ad un assorbimento improprio e carente di molte sostanze nutritive, incluse le proteine.

Malattia infiammatoria intestinale

Alcune forme di malattia infiammatoria intestinale, o IBD, causano infiammazione nell’intestino tenue, che è dove molte sostanze nutritive essenziali vengono scomposte e assorbite dall’organismo.

Con un intestino tenue danneggiato da IBD, una persona può essere colpita da molte diverse condizioni di carenza di nutrienti, compresa l’ipoproteinemia.

Quali sono i sintomi?

I sintomi dell’ipoproteinemia variano e possono variare da lievi a gravi. Loro includono:

  • sentirsi affaticati o deboli
  • avendo ripetuto infezioni virali o batteriche
  • diradamento, rottura o caduta di capelli
  • unghie fragili e pelle secca
  • cambiamenti di umore e irritabilità
  • voglie per alimenti ricchi di proteine

Questi sintomi possono anche essere segni di altre condizioni di salute, come l’anemia da carenza di ferro o un problema del sistema immunitario. Quindi, l’identificazione dell’ipoproteinemia deve essere eseguita attraverso test medici.

Diagnosi

Un esame del sangue può rivelare se una persona ha abbastanza proteine ​​nel corpo. Un set di analisi del sangue che può essere fatto è noto come un rapporto proteine ​​totali, albumina e albumina / globulina (A / G). Albumina e globulina sono due proteine ​​prodotte nel fegato.

Questo test può rivelare se la proteina totale è bassa e se le proteine ​​di albumina e globulina sono ai livelli corretti. Se queste due proteine ​​sono fuori equilibrio, potrebbe segnalare un problema medico, come un disturbo del fegato, una malattia renale o una condizione autoimmune.

trattamenti

Il trattamento è adattato direttamente alla causa della bassa proteina. Inoltre, il trattamento può variare in base alla dieta, allo stato di salute, all’età e alla storia medica di una persona.

Può essere necessaria un’accurata anamnesi, esami fisici e test diagnostici per determinare cosa sta causando l’ipoproteinemia di qualcuno. Da lì, un piano di trattamento individuale può essere sviluppato per loro.

Per esempio:

  • Una persona con un disturbo alimentare potrebbe dover essere trattata per questo in modo che possano lavorare per una dieta sana ed equilibrata che includa abbastanza proteine.
  • Qualcuno con celiachia dovrà seguire una dieta priva di glutine, per consentire il corretto assorbimento dei nutrienti, comprese le proteine, nell’intestino tenue.
  • I disturbi epatici e renali spesso richiedono un trattamento medico approfondito e ulteriori monitoraggi con follow-up regolari da parte di un medico.
  • Le donne in gravidanza con nausea e vomito estremi possono aver bisogno di un trattamento per alleviare i loro sintomi in modo da poter consumare abbastanza calorie e proteine ​​per lo sviluppo sano del loro bambino.

Quante proteine ​​sono necessarie?

Cibo ricco di proteine

Mangiare una dieta equilibrata che includa alimenti ad alto contenuto proteico ogni giorno consentirà alla maggior parte delle persone sane di ottenere le proteine ​​di cui hanno bisogno.

Le Linee guida dietetiche 2015-2020 per gli americani affermano che, in media, la maggior parte delle persone rientra nell’intervallo raccomandato di assunzione totale di proteine, sulla base del National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2007-2010, sebbene si verifichino delle variazioni.

Nella maggior parte dei casi, tuttavia, essere leggermente al di sotto della dose raccomandata di proteine ​​nella dieta per un breve periodo non causerà ipoproteinemia duratura o grave.

L’assegno dietetico raccomandato (RDA) di proteine ​​è di 0,8 grammi (g) per chilogrammo o di 0,36 g per chilo di peso corporeo al giorno.

Questa misura equivale a circa 56 g al giorno per l’uomo medio e 46 g per la donna media. Per calcolare la quantità di proteine ​​che qualcuno ha bisogno ogni giorno, possono moltiplicare lo 0,36 per il loro peso corporeo in libbre.

Almeno il 10 percento delle calorie giornaliere dovrebbe provenire da proteine. Le persone che sono molto attive, in stato di gravidanza o stanno cercando di costruire massa muscolare potrebbero aver bisogno di più di queste quantità raccomandate.

Scegliere le giuste proteine

cibo adatto vegano

Le proteine ​​sono costituite da amminoacidi, che sono gli elementi costitutivi dei tessuti. Il corpo ha bisogno di molti aminoacidi diversi per le sue varie funzioni.

Le proteine ​​animali, come carne, pesce, uova e pollame, offrono proteine ​​”complete”.

Anche la soia, una proteina a base vegetale, è considerata una fonte proteica completa. Quindi, questi prodotti contengono tutti gli aminoacidi essenziali di cui il corpo ha bisogno.

Proteine ​​vegetali

Molte proteine ​​vegetali, tra cui noci, semi e fagioli, offrono solo alcuni degli amminoacidi essenziali necessari. Quindi, le persone che seguono una dieta vegetariana o vegana dovrebbero assicurarsi di assumere tutti gli aminoacidi mangiando ogni giorno una varietà di cibi proteici sani e vegetali.

Proteine ​​animali

Sebbene le proteine ​​animali contengano tutti gli amminoacidi essenziali in proporzioni adeguate, molti di essi presentano anche degli inconvenienti. La carne rossa, ad esempio, contiene spesso elevate quantità di grassi saturi e calorie.

I pesci possono contenere mercurio o altri contaminanti, quindi dovrebbe essere limitato a 2 dosi a settimana per i bambini o le donne incinte.

In generale, mangiare carne magra, pollame e pesce in quantità moderate è il modo migliore per ottenere una varietà di proteine ​​complete.

Qual è il migliore?

Consumare una varietà di proteine ​​da fonti animali e vegetali è generalmente raccomandato per una dieta salutare. E, sebbene la maggior parte degli alimenti a base vegetale non siano proteine ​​complete, offrono altri benefici nutrizionali essenziali per la salute.

Inoltre, frutta, verdura, noci, semi, legumi e cereali integrali contengono fibre, vitamine, minerali e antiossidanti che aiutano a combattere le malattie.

Porta via

L’ipoproteinemia spesso richiede cure mediche a causa della sua varietà di cause complicate. Le prospettive a lungo termine dipendono da cosa sta causando la carenza di proteine ​​e se qualcuno sta ricevendo le cure mediche di cui hanno bisogno per affrontare quella causa.

Ma l’ipoproteinemia è spesso curabile e curabile se una persona sta ricevendo cure mediche adeguate e sta seguendo una dieta bilanciata che include una buona quantità di proteine.

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