Una tazza di caffè al mattino è un must per coloro che si affidano alla caffeina per iniziare la giornata. Tuttavia, molte persone notano che il loro caffè mattutino le porta letteralmente in bagno, causando un movimento intestinale.
Questo stesso principio è sfruttato da chi utilizza i clisteri di caffè per svuotare l’intestino.
I clisteri di caffè rappresentano una tecnica di medicina alternativa supportata da scarse evidenze scientifiche. Inoltre, ci sono potenziali effetti collaterali che possono superare i benefici.
Sebbene i clisteri di caffè possano essere un’opzione per alcune persone che desiderano alleviare la stitichezza o prepararsi per una procedura medica, i medici in genere non li raccomandano.
Cos’è un clistere al caffè?
Un clistere è una pratica che comporta l’inserimento di liquido nel retto per alleviare la stitichezza o prepararsi a una procedura per visualizzare l’intestino.
La costipazione cronica può essere molto spiacevole e persino dannosa, portando a possibili blocchi dell’intestino tenue e persino a perforazioni intestinali.
Le persone hanno utilizzato vari materiali per i clisteri: più comunemente acqua, olio minerale o acqua con una piccola quantità di sapone. Tuttavia, alcune persone provano clisteri con altri liquidi, incluso il caffè, ritenendo che possano offrire benefici per la salute unici. Tuttavia, il loro uso improprio o eccessivo può rivelarsi piuttosto pericoloso.
Tra i componenti del caffè, il palmestol palmitate sembra stimolare un enzima chiamato glutatione S-transferasi, che apre il dotto biliare nel fegato, aumentando la produzione di bile per migliorare la digestione. Altri composti del caffè, come teobromina, teofillina e caffeina, potrebbero anche favorire l’apertura dei vasi sanguigni e del dotto biliare, potenziando ulteriormente il flusso della bile.
Prove a favore e contro l’uso di clisteri di caffè
Diverse ricerche sono state condotte sull’uso di clisteri di caffè. Uno studio del 2014 ha esaminato l’utilizzo di clisteri di caffè come preparazione per la video capsula endoscopica, una procedura che consente ai medici di visualizzare il tratto intestinale.
I ricercatori hanno diviso i 34 partecipanti in due gruppi: uno ha ricevuto un clistere di caffè insieme a polietilenglicole, mentre l’altro solo polietilenglicole. Non è emersa alcuna differenza nella visibilità della prima porzione dell’intestino tenue, ma i segmenti medi e inferiori erano più visibili nei partecipanti che avevano ricevuto il clistere di caffè.
Un altro studio ha evidenziato un caso di infiammazione del colon e del retto in una donna coreana che ha utilizzato clisteri di caffè preparati con 2 cucchiai di caffè tostato macinato e 1 litro di acqua. Dopo 24 ore, ha iniziato a soffrire di sanguinamento e dolore rettale.
Gli autori di questo studio hanno evidenziato che l’uso di clisteri di caffè può portare a gravi complicazioni, inclusi squilibri elettrolitici e infezioni batteriche. Hanno quindi concluso che «il clistere di caffè non ha alcun beneficio dimostrato e comporta notevoli rischi di complicazioni indesiderate».
Le evidenze sui clisteri di caffè sono contrastanti, e per questo motivo, i medici non li consigliano come metodo di preparazione per le procedure. Esistono clisteri commerciali più sicuri per affrontare la stitichezza occasionale.
Passi per un clistere al caffè
È sempre consigliabile consultare un medico prima di eseguire un clistere al caffè, per escludere eventuali rischi per la salute.
La regola fondamentale è che il liquido non deve mai essere caldo. I liquidi a temperatura ambiente non causano ustioni, mentre il caffè caldo può danneggiare gravemente il delicato tessuto rettale.
Ecco i passaggi per eseguire un clistere di caffè:
- Preparare 2 cucchiai di caffè in 1 litro di acqua distillata, evitando grumi nel caffè.
- Lasciare raffreddare la miscela a temperatura ambiente per evitare ustioni.
- Stendere degli asciugamani su un letto o divano, dove la persona può sdraiarsi sul lato sinistro, vicino a un bagno, poiché potrebbe essere necessaria una visita urgente.
- Instillare la miscela di caffè nel retto utilizzando un sistema di clistere acquistabile in farmacia.
- Utilizzare un lubrificante a base d’acqua sulla punta per facilitare l’inserimento.
- Instillare la soluzione di caffè e acqua, ma non forzare se non entra completamente.
- Tenere la soluzione nel retto per 10-15 minuti per massimizzare l’efficacia.
- Se non si ottengono risultati, si può ripetere il clistere dopo alcune ore.
Rischi e considerazioni
È cruciale non ripetere i clisteri troppo frequentemente, poiché questo può portare a una significativa perdita di elettroliti, essenziali per l’equilibrio dei fluidi nel corpo.
La diarrea prolungata causata da clisteri ripetuti può provocare squilibri elettrolitici dannosi, e chi ne soffre dovrebbe consultare un medico.
Poiché non si conoscono bene i potenziali benefici o rischi a lungo termine dei clisteri di caffè, è improbabile che molti medici li raccomandino. Rischi come irritazione intestinale, reazioni allergiche, lesioni e perdite di elettroliti possono provocare gravi problemi di salute.
Esistono opzioni più sicure per i clisteri, come quelli a base di acqua naturale o sapone, che possono essere preferibili per la stitichezza occasionale.
Tuttavia, fare affidamento sui clisteri anziché cercare di regolarizzare il movimento intestinale senza assistenza può influenzare negativamente la funzione intestinale, rendendo più difficile andare in bagno senza l’uso di clisteri in futuro.
Se si hanno difficoltà a mantenere una regolarità intestinale, è importante consultare un medico per identificare eventuali condizioni mediche sottostanti che potrebbero richiedere trattamento.
Cos’è la terapia Gerson?
La terapia Gerson è un approccio terapeutico sviluppato dal medico tedesco-americano Max Gerson, attivo dalla fine del 1800 alla metà del 1900. Gerson sosteneva l’uso di clisteri di caffè insieme a una dieta vegetale per curare e disintossicare il corpo.
Oggi, il Gerson Institute continua a promuovere le teorie di Gerson. Il dottor Gerson vedeva i clisteri di caffè come un mezzo per disintossicare il corpo da «veleni» accumulati nei tessuti.
Secondo un documento del Gerson Institute, i clisteri di caffè avrebbero i seguenti vantaggi:
- Produzione di energia cellulare migliorata
- Miglioramento della salute dei tessuti
- Stimolo della circolazione sanguigna
- Incremento dell’immunità
- Crescita cellulare potenziata
Oltre ai clisteri di caffè, la terapia Gerson prevede un’alimentazione ricca di potassio ma povera di sodio, con l’idea che questo approccio possa riparare le cellule danneggiate e combattere le cellule tumorali ripristinando i tessuti.
Molti medici e naturopati scoraggiano l’uso di clisteri di caffè. I clisteri da banco sono un’opzione decisamente più sicura.
I clisteri di caffè sono stati studiati come trattamento alternativo per alcuni tipi di cancro. È fondamentale informare sempre il proprio medico riguardo a eventuali terapie complementari o alternative che si intendono intraprendere, poiché alcune di esse possono interagire con i piani terapeutici prescritti.
Nuove Ricerche e Sviluppi nel 2024
Recenti studi del 2024 hanno ulteriormente messo in discussione l’efficacia e la sicurezza dei clisteri di caffè. Una revisione sistematica ha analizzato vari articoli scientifici, evidenziando che, sebbene alcuni pazienti riportino un miglioramento temporaneo della stitichezza, non esistono prove solide che supportino i benefici a lungo termine di questa pratica.
Inoltre, gli esperti hanno sottolineato che l’uso di clisteri di caffè può portare a complicazioni come infezioni e squilibri elettrolitici, che possono essere gravi, specialmente in pazienti con condizioni preesistenti. La tendenza a utilizzare clisteri di caffè come soluzione rapida per la stitichezza può portare a una dipendenza da tali pratiche, compromettendo la funzione intestinale naturale nel lungo periodo.
Le nuove linee guida raccomandano quindi un approccio più integrato alla gestione della stitichezza, enfatizzando l’importanza di una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e idratazione adeguata. Gli esperti consigliano di esplorare metodi più sicuri e naturali, come l’aumento dell’assunzione di fibre e l’utilizzo di rimedi naturali, prima di considerare pratiche invasive come i clisteri di caffè.
