è una pianta che viene spesso chiamata albero della bacchetta, l’albero miracoloso, l’albero dell’olio di ben o l’albero di rafano.
La moringa è stata usata per secoli a causa delle sue proprietà medicinali e benefici per la salute. Ha anche proprietà antimicotiche, antivirali, antidepressive e antinfiammatorie.
Fatti veloci su moringa:
- L’albero è originario dell’India ma cresce anche in Asia, Africa e Sud America.
- La moringa contiene una varietà di proteine, vitamine e minerali.
- ha pochi effetti collaterali noti.
- Le persone che assumono farmaci dovrebbero consultare un medico prima di prendere l’estratto di moringa.
Cosa c’è in moringa?
La moringa contiene molti composti salutari come:
- vitamina A
- vitamina B1 (tiamina)
- B2 (riboflavina)
- B3 (niacina), B-6
- acido folico e ascorbico (vitamina C)
- calcio
- potassio
- ferro
- magnesio
- fosforo
- zinco
Inoltre è estremamente basso nei grassi e non contiene colesterolo dannoso.
Quali sono i vantaggi?
Si crede che la moringa abbia molti benefici e che i suoi usi spaziano dalla salute alla bellezza per aiutare a prevenire e curare le malattie. I benefici di moringa includono:
1. Proteggere e nutrire la pelle e i capelli
L’olio di semi di Moringa è utile per proteggere i capelli dai radicali liberi e mantenerli puliti e sani. La moringa contiene anche proteine, il che significa che è utile per proteggere le cellule della pelle dai danni. Inoltre contiene elementi idratanti e disintossicanti, che stimolano anche la pelle e i capelli.
Può avere successo nella cura delle infezioni e delle piaghe della pelle.
2. Curare l’edema
L’edema è una condizione dolorosa in cui il fluido si accumula nei tessuti specifici del corpo. Le proprietà antinfiammatorie della moringa possono essere efficaci nel prevenire l’edema dallo sviluppo.
3. Proteggere il fegato
Moringa sembra proteggere il fegato dai danni causati dai farmaci anti-tubercolari e può accelerare il suo processo di riparazione.
4. Prevenzione e trattamento del cancro
Gli estratti di Moringa contengono proprietà che potrebbero aiutare a prevenire lo sviluppo del cancro. Contiene anche niazimicina, che è un composto che sopprime lo sviluppo delle cellule tumorali.
5. Trattare i disturbi allo stomaco
Gli estratti di Moringa possono aiutare a trattare alcuni disturbi dello stomaco, come costipazione, gastrite e colite ulcerosa. Le proprietà antibiotiche e antibatteriche della moringa possono aiutare a inibire la crescita di vari patogeni e il suo elevato contenuto di vitamina B aiuta la digestione.
6. Combattere contro le malattie batteriche
A causa delle sue proprietà antibatteriche, antimicotiche e antimicrobiche, gli estratti di moringa possono combattere le infezioni causate da, e.
7. Rendere le ossa più sane
La moringa contiene anche calcio e fosforo, che aiutano a mantenere le ossa sane e forti. Insieme alle sue proprietà antinfiammatorie, l’estratto di moringa può aiutare a trattare condizioni come l’artrite e può anche guarire le ossa danneggiate.
8. Trattamento dei disturbi dell’umore
Moringa è pensato per essere utile nel trattamento della depressione, ansia e stanchezza.
9. Protezione del sistema cardiovascolare
I potenti antiossidanti presenti nell’estratto di Moringa possono aiutare a prevenire danni cardiaci e hanno anche dimostrato di mantenere un cuore sano.
10. Aiutare le ferite a guarire
È stato dimostrato che l’estratto di moringa aiuta a chiudere le ferite e riduce l’aspetto delle cicatrici.
11. Trattamento del diabete
La Moringa aiuta a ridurre la quantità di glucosio nel sangue, così come lo zucchero e le proteine nelle urine. Ciò ha migliorato i livelli di emoglobina e il contenuto proteico complessivo in quelli testati.
12. Trattare l’asma
Moringa può aiutare a ridurre la gravità di alcuni attacchi di asma e proteggere contro le costrizioni bronchiali. È stato anche dimostrato che aiuta a migliorare la funzione polmonare e la respirazione generale.
13. Protezione contro i disturbi renali
Le persone possono avere meno probabilità di sviluppare calcoli nei reni, nella vescica o nell’utero se ingeriscono l’estratto di moringa. La moringa contiene alti livelli di antiossidanti che potrebbero aiutare i livelli di tossicità nei reni.
14. Ridurre la pressione alta
La moringa contiene isotiocianato e niaziminina, composti che aiutano a fermare le arterie dall’ispessimento, che possono far aumentare la pressione sanguigna.
15. Migliorare la salute degli occhi
La Moringa contiene proprietà che migliorano la vista grazie ai suoi alti livelli di antiossidanti. Moringa può fermare la dilatazione dei vasi della retina, prevenire l’ispessimento delle membrane capillari e inibire la disfunzione retinica.
16. Trattare l’anemia e l’anemia falciforme
La moringa potrebbe aiutare il corpo di una persona ad assorbire più ferro, aumentando quindi il numero dei globuli rossi. Si ritiene che l’estratto di pianta sia molto utile nel trattamento e nella prevenzione dell’anemia e della anemia falciforme.
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Effetti collaterali
Chiunque stia prendendo in considerazione l’uso di moringa è consigliato di discuterne prima con un dottore.
La moringa può possedere qualità anti-fertilità e pertanto non è raccomandata per le donne in gravidanza.
Sono stati segnalati pochissimi effetti collaterali.
Le persone dovrebbero sempre leggere l’etichetta sull’estratto e seguire le istruzioni di dosaggio.
rischi
Alcuni dei farmaci di cui prestare particolare attenzione sono:
- Levotiroxina: usato per combattere i problemi della tiroide. I composti nella foglia di moringa possono aiutare la funzione tiroidea, ma le persone non dovrebbero assumerla in combinazione con altri farmaci per la tiroide.
- Eventuali farmaci che potrebbero essere scomposti dal fegato: l’estratto di Moringa può diminuire la rapidità con cui ciò accade, il che potrebbe portare a vari effetti collaterali o complicanze.
- Farmaci per il diabete: i farmaci per il diabete sono usati per abbassare lo zucchero nel sangue, che la moringa fa anche efficacemente. È fondamentale garantire che i livelli di zucchero nel sangue non diventino troppo bassi.
- Farmaci ad alta pressione sanguigna: la Moringa ha dimostrato di essere efficace nel ridurre la pressione sanguigna.Assumendo la moringa insieme ad altri farmaci che abbassano la pressione sanguigna, potrebbero farla diventare troppo bassa.
Può aiutare la perdita di peso?
Le prove hanno dimostrato che l’estratto di moringa può essere efficace nel ridurre e controllare l’aumento di peso nei topi. Il suo elevato contenuto di vitamina B aiuta a una digestione regolare ed efficiente e può aiutare il corpo a convertire il cibo in energia, invece di immagazzinarlo come grasso.
Si pensa che Moringa:
- ridurre l’aumento di peso
- aiuta ad abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna
- prevenire l’infiammazione
- aiuta il corpo a convertire i grassi in energia
- ridurre l’affaticamento e migliorare i livelli di energia
Ricerca
Come tutti gli integratori, la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti non monitora la moringa, quindi potrebbero esserci preoccupazioni in merito alla purezza o alla qualità. È essenziale comprendere la validità delle affermazioni fatte dai produttori, se è sicuro da usare e quali potenziali effetti collaterali possono esserci.
Ci sono molte ricerche recenti per sostenere i benefici come affermato sopra, anche se molti degli studi sono ancora nelle fasi preliminari o i test hanno avuto luogo solo sugli animali rispetto agli umani, quindi c’è ancora molto da fare.
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