Gli squilibri ormonali si verificano quando c’è troppo o troppo poco ormone nel sangue. A causa del loro ruolo essenziale nel corpo, anche piccoli squilibri ormonali possono causare effetti collaterali in tutto il corpo.
Gli ormoni sono sostanze chimiche prodotte dalle ghiandole nel sistema endocrino. Gli ormoni viaggiano attraverso il flusso sanguigno verso i tessuti e gli organi, consegnando messaggi che dicono agli organi cosa fare e quando farlo.
Gli ormoni sono importanti per la regolazione dei principali processi corporei, quindi uno squilibrio ormonale può influire su un’ampia gamma di funzioni corporee. Gli ormoni aiutano a regolare:
- metabolismo e appetito
- frequenza cardiaca
- cicli di sonno
- cicli riproduttivi e funzione sessuale
- crescita generale e sviluppo
- umore e livelli di stress
- temperatura corporea
Uomini e donne possono essere colpiti da squilibri di insulina, steroidi, ormoni della crescita e adrenalina.
Le donne possono anche sperimentare squilibri nei livelli di estrogeni e progesterone, mentre gli uomini hanno maggiori probabilità di sperimentare squilibri nei livelli di testosterone.
Sintomi
I sintomi di uno squilibrio ormonale dipendono da quali ghiandole e ormoni sono colpiti.
I sintomi associati alle cause più comuni degli squilibri ormonali includono:
- aumento di peso inspiegato o perdita di peso
- sudorazione inspiegabile o eccessiva
- difficoltà a dormire
- cambiamenti nella sensibilità al freddo e al calore
- pelle molto secca o eruzioni cutanee
- cambiamenti nella pressione sanguigna
- cambiamenti nella frequenza cardiaca
- ossa fragili o deboli
- cambiamenti nella concentrazione di zucchero nel sangue
- irritabilità e ansia
- stanchezza inspiegabile e a lungo termine
- aumento della sete
- depressione
- mal di testa
- bisogno di andare in bagno più o meno del solito
- gonfiore
- cambiamenti di appetito
- desiderio sessuale ridotto
- capelli sottili e fragili
- infertilità
- faccia gonfia
- visione offuscata
- un rigonfiamento al collo
- tenerezza al seno
- approfondimento della voce nelle femmine
Le cause
Tutti sperimenteranno periodi naturali di squilibrio ormonale o fluttuazioni in particolari punti della loro vita.
Ma gli squilibri ormonali possono anche verificarsi quando le ghiandole endocrine non funzionano correttamente.
Le ghiandole endocrine sono cellule specializzate che producono, immagazzinano e rilasciano ormoni nel sangue. Ci sono diverse ghiandole endocrine localizzate in tutto il corpo che controllano diversi organi, tra cui:
- ghiandole surrenali
- gonadi (testicoli e ovaie)
- ghiandola pineale
- ghiandola pituitaria
- ghiandola dell’ipotalamo
- tiroide e ghiandole paratiroidi
- isole pancreatiche
È noto che diverse condizioni mediche influiscono su alcune o più ghiandole endocrine. Alcune abitudini di vita e fattori ambientali possono anche avere un ruolo negli squilibri ormonali.
Le cause degli squilibri ormonali includono:
- stress cronico o estremo
- diabete di tipo 1 e tipo 2
- iperglicemia (sovrapproduzione di glucagone)
- ipoglicemia (più insulina prodotta di quanto non sia il glucosio nel sangue)
- tiroide non attiva (ipotiroidismo)
- tiroide iperattiva (ipertiroidismo)
- sovra o sotto-produzione dell’ormone paratiroideo
- cattiva alimentazione e nutrizione
- essere sovrappeso
- farmaci ormonali sostitutivi o anticoncezionali
- abuso di farmaci anabolizzanti steroidi
- noduli tiroidei solitari
- tumori ipofisari
- Sindrome di Cushing (alti livelli dell’ormone cortisolo)
- Morbo di Addison (bassi livelli di cortisolo e aldosterone)
- tumori benigni e cisti (sacchi pieni di fluidi) che colpiscono le ghiandole endocrine
- iperplasia surrenale congenita (bassi livelli di cortisolo)
- lesione della ghiandola endocrina
- gravi reazioni allergiche o infezioni
- tumori che coinvolgono le ghiandole endocrine
- chemioterapia e radioterapia
- carenza di iodio (gozzi)
- pancreatite ereditaria
- Sindrome di Turner (femmine con un solo cromosoma X funzionante)
- Sindrome di Prader-Willi
- anoressia
- fitoestrogeni, estrogeni vegetali presenti in natura nei prodotti a base di soia
- esposizione a tossine, sostanze inquinanti e sostanze chimiche dannose per il sistema endocrino, inclusi pesticidi ed erbicidi
Squilibri ormonali nelle donne
Le donne sperimentano naturalmente diversi periodi di squilibrio ormonale nel corso della loro vita, anche durante:
- pubertà
- mestruazione
- gravidanza, parto e allattamento
- perimenopausa, menopausa e postmenopausa
Le donne sono anche a rischio di sviluppare diversi tipi di disturbi dello squilibrio ormonale rispetto agli uomini perché hanno diversi organi e cicli endocrini.
Le condizioni mediche che causano squilibri ormonali irregolari nelle donne includono:
- sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)
- farmaci ormonali sostitutivi o anticoncezionali
- menopausa precoce
- insufficienza ovarica primaria (POI)
- cancro ovarico
I sintomi degli squilibri ormonali nelle donne includono:
- periodi pesanti, irregolari o dolorosi
- osteoporosi (ossa fragili e fragili)
- vampate di calore e sudorazioni notturne
- secchezza vaginale
- tenerezza al seno
- indigestione
- costipazione e diarrea
- acne durante o appena prima delle mestruazioni
- sanguinamento uterino non associato alle mestruazioni
- aumento della crescita dei peli su viso, collo, petto o schiena
- infertilità
- aumento di peso
- diradamento dei capelli o perdita di capelli
- etichette cutanee o escrescenze anomale
- approfondimento della voce
- ingrandimento clitorideo
Squilibri ormonali negli uomini
Gli uomini sperimentano anche periodi naturali di squilibrio ormonale durante la loro vita.
Le cause naturali degli squilibri ormonali negli uomini includono:
- pubertà
- invecchiamento
Gli uomini sono anche a rischio di sviluppare diversi squilibri ormonali rispetto alle donne perché hanno diversi organi e cicli endocrini.
Le condizioni mediche che causano squilibri ormonali negli uomini includono:
- cancro alla prostata
- ipogonadismo (basso testosterone)
I sintomi degli squilibri ormonali negli uomini includono:
- desiderio sessuale ridotto
- disfunzione erettile (DE)
- basso numero di spermatozoi
- ridotta massa muscolare
- ridotta crescita dei peli del corpo
- sovrasviluppo del tessuto mammario
- tenerezza al seno
- osteoporosi
Trattamento
Il trattamento per gli squilibri ormonali può variare a seconda della causa. Ogni persona può richiedere diversi tipi di trattamento per gli squilibri ormonali.
Le opzioni di trattamento per le donne con squilibri ormonali includono:
- Controllo ormonale o controllo delle nascite. Per coloro che non stanno cercando di rimanere incinta, i farmaci contenenti forme di estrogeni e progesterone possono aiutare a regolare cicli e sintomi mestruali irregolari. Le persone possono assumere farmaci anticoncezionali come una pillola, un anello, un cerotto, un colpo o un dispositivo intrauterino (IUD).
- Estrogeni vaginali. Le persone che soffrono di secchezza vaginale associata a cambiamenti nei livelli di estrogeni possono applicare creme contenenti estrogeni direttamente ai tessuti vaginali per ridurre i sintomi. Possono anche usare compresse e anelli di estrogeni per ridurre la secchezza vaginale.
- Farmaci ormonali sostitutivi Sono disponibili farmaci per ridurre temporaneamente i sintomi gravi associati alla menopausa, come vampate di calore o sudorazioni notturne.
- Eflornithine (Vaniqa). Questa crema da prescrizione può rallentare la crescita eccessiva dei peli sul viso nelle donne.
- Farmaci anti-androgeni. Farmaci che bloccano l’ormone androgeno prevalentemente maschile-sesso possono aiutare a limitare l’acne severa e l’eccessiva crescita o perdita di capelli.
- Clomifene (Clomid) e letrozolo (Femara). Questi farmaci aiutano a stimolare l’ovulazione nelle persone con PCOS che stanno cercando di rimanere incinta. Quelli con PCOS e infertilità possono anche essere sottoposti a iniezioni di gonadotropine per aumentare le probabilità di gravidanza.
- Tecnologia riproduttiva assistita. La fecondazione in vitro (FIV) può essere utilizzata per aiutare le persone con complicanze PCOS a rimanere incinta.
Le opzioni di trattamento per chiunque con squilibri ormonali includono:
- Metformina. Un farmaco per il diabete di tipo 2, la metformina può aiutare a gestire o abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
- Levotiroxina. Farmaci contenenti levotiroxina, come Synthroid e Levothroid, possono aiutare a migliorare i sintomi di ipotiroidismo.
Le opzioni di trattamento per gli uomini con squilibri ormonali includono:
- Farmaci per il testosterone Gel e cerotti contenenti testosterone possono aiutare a ridurre i sintomi di ipogonadismo e altre condizioni che causano bassi livelli di testosterone, come la pubertà ritardata o stentata.
Rimedi naturali
Le persone hanno usato integratori naturali per curare gli squilibri ormonali per migliaia di anni.
Tuttavia, non esistono rimedi naturali che siano stati costantemente dimostrati negli studi clinici per trattare gli squilibri ormonali e le loro cause, a parte i cambiamenti dello stile di vita.
Gli integratori naturali comunemente usati per la riduzione dei sintomi associati agli squilibri ormonali includono:
- cohosh nero, dong quai, trifoglio rosso e olio di enotera per vampate di calore provocate dalla menopausa
- ginseng per irritabilità, ansia e disturbi del sonno causati dalla menopausa
- ginseng e maca per ED
I cambiamenti dello stile di vita che possono aiutare a ridurre la probabilità ei sintomi degli squilibri ormonali includono:
- mantenere un peso corporeo sano
- mangiare una dieta nutriente ed equilibrata
- esercitarsi regolarmente
- praticare una buona igiene personale, concentrandosi sulle aree di lavaggio con molti oli naturali, come viso, collo, schiena e petto
- utilizzando lavaggi da banco, risciacqui e creme o gel medicati per acne da lieve a moderata
- evitando i trigger che causano vampate di calore, come il caldo e cibi e bevande piccanti, ricchi o caldi
- ridurre e gestire lo stress
- praticare yoga, meditazione o visualizzazione guidata
- limitare i cibi zuccherati e i carboidrati raffinati
- evitando cibi confezionati
- sostituzione di vecchie padelle antiaderenti con padelle in ceramica
- usare contenitori di vetro per conservare e riscaldare cibi e bevande
- limitare l’uso di prodotti per la pulizia che contengono sostanze chimiche tossiche, come la candeggina
- comprando frutta e verdura che non sono state spruzzate con pesticidi o sostanze chimiche in fase di maturazione
- non cucinare e consumare microonde in plastica
prospettiva
Quasi tutti sperimentano almeno uno o due periodi di squilibrio ormonale durante la loro vita.
Gli squilibri ormonali sono più comuni durante la pubertà, le mestruazioni e la gravidanza. Ma alcune persone sperimentano squilibri ormonali continui e irregolari.
Molti squilibri ormonali sono causati da fattori esterni, come stress o farmaci ormonali. Tuttavia, gli squilibri ormonali possono anche essere causati da qualsiasi condizione medica che impatta o coinvolge il sistema endocrino o le ghiandole.
Una persona dovrebbe parlare con un medico dei sintomi inspiegabili a lungo termine, specialmente quelli che causano dolore, disagio o interferiscono con le attività quotidiane.
