Le allucinazioni ipnagogiche sono sensazioni immaginarie che sembrano molto reali. Si verificano quando una persona si addormenta e vengono anche definite allucinazioni del sonno.
Il termine ipnopompico descrive il periodo in cui una persona si sveglia. L’ipnagogico definisce il periodo in cui una persona si addormenta.
Un’allucinazione è tutto ciò che può essere percepito ma non è reale. Un odore, un gusto, una visione o un suono allucinati sono vissuti solo nella mente di una persona e non da altri.
Le allucinazioni che si verificano intorno al sonno hanno affascinato scienziati, scrittori e filosofi per molti secoli. La ricerca sulle cause e sul collegamento ai sogni è in corso.
Fatti veloci sulle allucinazioni ipnagogiche:
- Sono spesso associati a un disturbo del sonno chiamato narcolessia.
- Queste allucinazioni sono relativamente comuni negli adolescenti e nei giovani adulti.
- Un programma di sonno regolare, andare a letto e alzarsi allo stesso tempo, può aiutare.
Quali sono le cause?
A parte la narcolessia, le allucinazioni ipnagogiche possono essere causate dal morbo di Parkinson o dalla schizofrenia.
Il sonnambulismo, gli incubi, la paralisi del sonno e esperienze simili sono noti come parasonnia. Spesso non c’è una causa nota, ma la parassomnia può essere gestita in famiglia.
Sintomi
Una persona sperimenterà vivide allucinazioni mentre si addormentano o appena prima di addormentarsi. Questi possono essere immagini, odori, sapori, sensazioni tattili o suoni.
Una persona può anche sentirsi come se si muovessero mentre il loro corpo è immobile.
Questa sensazione potrebbe essere una sensazione di caduta o di volo.
Allucinazioni visive
Le allucinazioni ipnagogiche più comuni sono visive. Possono includere immagini di persone, animali o oggetti in movimento.
Le immagini possono essere piuttosto complesse e dettagliate e potrebbero non avere alcun senso.
Altri sintomi
Durante un’allucinazione ipnagogica, una persona sa di essere sveglia. Le immagini, i suoni o altre sensazioni possono durare un numero di minuti. Possono impedire a una persona di addormentarsi.
Queste allucinazioni possono accadere contemporaneamente alla paralisi del sonno.
Differenza dal sognare
La differenza chiave tra un sogno e un’allucinazione ipnagogica è che l’allucinazione si avverte molto reale. Una persona può sentirsi sicura di aver visto o sentito qualcosa, e questo può essere spaventoso o confuso.
Fattori di rischio
Alcuni fattori possono aumentare la probabilità di sperimentare un’allucinazione ipnagogica.
Tendono a manifestarsi meno frequentemente con l’invecchiamento della persona, e le donne hanno maggiori probabilità di provare queste allucinazioni rispetto agli uomini.
Se una persona usa droghe o alcol, è probabile che abbia più probabilità di sperimentare allucinazioni ipnagogiche. La condizione è anche legata all’ansia e all’insonnia.
Quando vedere un dottore
Le allucinazioni ipnagogiche non sono di solito un rischio per la salute.
Alcune condizioni mediche sono associate a queste allucinazioni. Se una persona ha uno dei seguenti sintomi, potrebbe voler vedere un medico.
- Sintomi di narcolessia: includono debolezza muscolare, molto sonno durante il giorno e sonno disturbato di notte.
- Sintomi della schizofrenia: questi includono voci udenti, pensieri confusi e cambiamenti nel comportamento.
- Sintomi della malattia di Parkinson: includono movimenti lenti, rigidità muscolare e tremori nelle mani e in altre parti del corpo.
Un’emicrania può anche indurre una persona a vedere colori, luci o immagini che non esistono. Queste visualizzazioni sono chiamate aure. Di solito si verificano a fianco di un mal di testa e sono diversi dalle allucinazioni.
Le allucinazioni ipnagogiche possono essere molto inquietanti. Possono impedire a una persona di dormire bene e causare stress o ansia. Se questo è il caso, una persona potrebbe voler vedere un medico.
Quali sono le opzioni di trattamento?
Se una persona sente di poter vivere con le sue allucinazioni ipnagogiche, potrebbe non aver bisogno di cure. Se non ci sono condizioni mediche di base, le modifiche allo stile di vita possono ridurre la frequenza delle allucinazioni.
Dormire a sufficienza ed evitare droghe e alcol può ridurne la frequenza. Se allucinazioni ipnagogiche causano disturbi del sonno o dell’ansia, un medico potrebbe prescrivere farmaci.
complicazioni
Quando queste allucinazioni non sono causate da una condizione di base, di solito non hanno complicanze a lungo termine. I loro effetti più comuni sono il sonno disturbato, lo stress o l’ansia.
Tuttavia, le allucinazioni ipnagogiche possono indurre una persona a svegliarsi terrorizzata e urlare o urlare, il che può disturbare un compagno o un compagno di stanza.
Inoltre, una persona che vive un’allucinazione può cadere dal letto o ferirsi in altro modo.
Molti di questi problemi possono danneggiare la salute e il benessere. Una persona potrebbe voler consultare un medico per un consiglio o un trattamento.
Fisiologia delle allucinazioni ipnagogiche
Durante il sonno, molte parti del cervello sono ancora attive. Processi come la respirazione e la circolazione sono normali.
La maggior parte delle persone sognerà anche se non tutti possono ricordare di farlo. Le ragioni per sognare non sono ancora completamente comprese. Potrebbe essere un modo per il cervello di ordinare informazioni o ricordare ricordi.
Il corpo attraverserà periodi di sonno più profondo e leggero per tutta la notte. Sognare e tipi di parasonnia, come il sonnambulismo, si verificano soprattutto durante un sonno più profondo.
Quando una persona si addormenta o si sveglia, di solito entrano in un periodo di sonno più leggero. La narcolessia può far entrare una persona direttamente in un periodo di sonno più profondo o svegliarsi nel mezzo di una persona. Questo può far sì che i sogni o le allucinazioni sembrino più reali.
Gli scienziati non sono sicuri di ciò che provoca allucinazioni ipnagogiche in persone che non hanno narcolessia. Può accadere per ragioni simili, poiché i periodi di sonno più profondo e leggero si sovrappongono.
Porta via
Le allucinazioni ipnagogiche tendono a non avere effetti collaterali a lungo termine. Spesso si verificano a causa di una condizione medica di base o durante periodi di sonno e stress precari.
Ottenere consigli e trattamenti per una condizione di base può aiutare a ridurre la frequenza delle allucinazioni ipnagogiche.
Apportare modifiche al programma del sonno e ottenere più riposo spesso risolve la condizione.
