Cosa Aspettarsi nella Settimana 25 di Gravidanza

Nella settimana 25 della tua gravidanza, è probabile che tu senta il tuo bambino muoversi con grande vivacità. Potresti avvertire salti o calci in risposta a suoni forti. A volte, il piccolo potrebbe anche avere singhiozzi, e tu potresti sorprenderne a sentirti un po’ buffa mentre lo fai.

Questo articolo fa parte di una serie dedicata alla gravidanza e fornisce una panoramica di ogni fase, inclusi cosa aspettarsi e approfondimenti sullo sviluppo del bambino.

Dai un’occhiata agli altri articoli di questa serie:

Primo trimestre: fecondazione, impianto, settimana 5, settimana 6, settimana 7, settimana 8, settimana 9, settimana 10, settimana 11, settimana 12.

Secondo trimestre: settimana 13, settimana 14, settimana 15, settimana 16, settimana 17, settimana 18, settimana 19, settimana 20, settimana 21, settimana 22, settimana 23, settimana 24, settimana 25.

Sintomi

In questa fase, il tuo «dosso» sarà grande quanto un pallone da calcio. Ora sei nel secondo trimestre della tua gravidanza. Molte donne si sentono più a loro agio in questo periodo rispetto al primo o al terzo trimestre, poiché la nausea mattutina di solito si è attenuata e la stanchezza e il disagio del trimestre finale non sono ancora iniziati.

Tuttavia, potresti anche sperimentare:

• emorroidi
• stipsi
• bruciore di stomaco e indigestione
• vene varicose
• sindrome del tunnel carpale
• russare
• sindrome delle gambe senza riposo
• dolore pelvico
• crescita rapida di capelli e unghie
• gonfiore alle mani e ai piedi, a causa della ritenzione idrica

Con l’avanzare della gravidanza, potresti voler acquistare articoli utili come una cintura di sostegno per la pancia e reggiseni premaman per aumentare il tuo comfort.

Aumento di peso

Anche l’aumento di peso diventa evidente in questa fase.

Quanto peso dovresti guadagnare durante la gravidanza dipende in parte dal tuo indice di massa corporea (BMI) prima del concepimento.

Le linee guida suggerite per l’aumento di peso in base al BMI sono:

È importante notare che ogni individuo è diverso e il tuo aumento di peso non riflette necessariamente la salute del tuo bambino.

Tuttavia, potrebbe essere necessario prestare attenzione a un aumento di peso eccessivo o insufficiente in certe circostanze.

• Se accumuli peso molto rapidamente, questo potrebbe indicare preeclampsia a causa della ritenzione idrica.
• Potrebbe segnalare che il bambino è di dimensioni superiori alla media, aumentando la probabilità di un parto cesareo.
• L’eccesso di peso può aumentare il rischio di diabete gestazionale.
• Un aumento di peso insufficiente può essere un segnale di malnutrizione, associato a parto pretermine, basso peso alla nascita e altre complicazioni.

Se guadagni troppo peso, potrebbe essere più difficile perderlo in seguito, il che può portare a ulteriori complicazioni.

Ormone

Le fluttuazioni ormonali durante la gravidanza possono causare cambiamenti emotivi e sbalzi d’umore. Questi sono più comuni nel primo e nel terzo trimestre, dove si verificano cambiamenti ormonali significativi, ma tendono a stabilizzarsi nel secondo trimestre.

Tuttavia, potresti avvertire qualche sconvolgimento mentre ti prepari per un nuovo modo di vivere. Potresti essere ansiosa riguardo ai cambiamenti del tuo corpo, a come ti prenderai cura del nuovo bambino e a possibili modifiche nelle relazioni.

Se trovi difficile affrontare questi problemi o ti senti ansiosa o giù per un lungo periodo, parla con il tuo medico.

Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti:

• seguire una dieta regolare e sana ed evitare il cibo eccessivo
• praticare esercizio moderato ogni giorno, come una passeggiata
• partecipare a corsi di yoga o di rilassamento
• assicurati di dormire a sufficienza

Partecipare a corsi prenatali ti permette di incontrare altre persone in situazioni simili. Condividere esperienze e imparare di più su cosa aspettarsi può essere stimolante e facilitare la gestione di questo periodo.

Sviluppo del bambino

Alla settimana 25, il tuo bambino ha ormai le dimensioni di una scatola di succo o di due scatole di succo impilate, misurando più di 9 pollici di lunghezza e pesando oltre una libbra e mezzo.

Le palpebre del bambino si aprono per la prima volta intorno a questa settimana. Il cervello, i polmoni e il sistema digestivo sono formati, ma non completamente sviluppati.

Tra i principali sviluppi in corso ci sono:

Testa e collo: i sistemi uditivi e visivi sono attivati dalle onde cerebrali fetali, le labbra e la bocca diventano sempre più sensibili, la vista migliora in risposta alla luce e le palpebre possono muoversi. I boccioli permanenti dei denti si trovano in alto nelle gengive. Le narici sono aperte.

Polmoni: si stanno sviluppando rapidamente, ma non sono ancora maturi. Producono un tensioattivo che li aiuterà ad espandersi dopo la nascita.

Sangue: piccoli vasi sanguigni si formano sotto la pelle, noti come capillari.

La frequenza cardiaca ora si attesta intorno ai 140 battiti al minuto. Durante la gestazione, il battito cardiaco è molto più veloce rispetto a quello che sarà dopo il parto.

Il bambino continua a guadagnare peso rapidamente.

Cose da fare

Dormire a sufficienza è fondamentale per te e per il tuo bambino. La maggior parte degli adulti ha bisogno di tra 7 e 9 ore di sonno.

Durante il primo trimestre, probabilmente hai avuto bisogno di più ore di sonno, recuperando dormendo più a lungo di notte o facendo sonnellini durante il giorno.

Nel secondo trimestre, molte donne scoprono di avere più energia e richiedono meno ore di sonno, ma mentre ti avvicini al terzo trimestre, potresti ritrovarti a fare un pisolino.

Di notte, il sonno può essere disturbato a causa di frequenti visite al bagno e di disagio fisico, come l’indigestione. Prova a limitare l’assunzione di cibo e liquidi verso l’ora di andare a letto per ridurre questi fastidi.

Screening per problemi di salute

Intorno a questa settimana, il medico potrebbe organizzare un test di screening per il diabete gestazionale, noto come test orale di glucosio challenge (OGCT).

Di solito, viene eseguito tra le settimane 24 e 28, ma le donne che hanno avuto diabete gestazionale in precedenza potrebbero essere sottoposte a screening prima.

Se il test risulta positivo, potrebbe essere necessario completare un altro test chiamato test di tolleranza al glucosio orale (GTT). Se anche questo risulta positivo, ti verrà diagnosticato un diabete gestazionale, e verrà raccomandato:

• seguire un piano alimentare fornito dal tuo operatore sanitario
• eseguire esercizio fisico, di solito 30 minuti al giorno, cinque giorni a settimana
• monitorare i livelli di glucosio nel sangue

Se queste misure non controllano i livelli di zucchero nel sangue, si consiglia di prendere farmaci.

Altre complicazioni

Altri potenziali problemi di salute in questo momento includono:

Lavoro pretermine: se avverti contrazioni dolorose e ripetitive, dovresti contattare il tuo medico. Inoltre, informa il medico di eventuali sanguinamenti vaginali o perdite di liquido dalla vagina.

Colestasi della gravidanza: se avverti un forte prurito, informa il tuo medico, poiché potrebbe essere un sintomo di una rara ma grave malattia del fegato.

Preeclampsia: se hai la pressione alta, questo potrebbe indicare una condizione seria, la preeclampsia, che può essere pericolosa sia per te che per il bambino. Dovresti cercare assistenza medica immediata se la tua pressione sanguigna aumenta, o se hai forti mal di testa, dolore addominale superiore destro o un rapido gonfiore, che possono essere tutti sintomi di preeclampsia.

Cambiamenti nello stile di vita

È fondamentale continuare a prenderti cura della tua salute generale mangiando in modo equilibrato, esercitandoti e evitando tossine come alcol e tabacco.

È il momento di iniziare a pensare alle lezioni prenatali. Informati presso il tuo operatore sanitario sulle opzioni disponibili nella tua zona.

Dovresti anche considerare di fare esercizi di Kegel o per il pavimento pelvico. Questi esercizi rafforzano i muscoli pelvici per il parto e possono aiutare a prevenire l’incontinenza da stress dopo il parto.

Alimenti da evitare

Durante la gravidanza, è importante evitare determinati alimenti.

Questi includono:

• pesce che può contenere alti livelli di mercurio, come squalo, sgombro, pesce spada, marlin, pesce squalo o arancia ruvida
• latticini non pastorizzati, come latte crudo e alcuni formaggi, a causa del rischio di listeria
• tutte le carni, le uova e il pollame devono essere completamente cotti, poiché possono contenere salmonella
• acqua non trattata, che può contenere vari batteri
• pesce affumicato o in salamoia, patè refrigerato e salumi affumicati
• prodotti contenenti uova crude, come la maionese fatta in casa o lo zabaione

Il consumo di caffeina dovrebbe essere mantenuto al di sotto di 200 milligrammi (mg), corrispondenti a due tazze di caffè istantaneo al giorno.

Evitare l’infezione

Il modo in cui il sistema immunitario della placenta risponde alle infezioni può influenzare la suscettibilità materna alle infezioni. Per proteggere te stessa e il tuo bambino, dovresti prestare attenzione a evitare l’esposizione a infezioni specifiche durante la gravidanza.

Queste includono:

Influenza: questo può portare a polmonite e complicazioni per il bambino, specialmente dopo la gravidanza. È sicuro ricevere il vaccino antinfluenzale durante la gravidanza per prevenire l’influenza. Se pensi di avere l’influenza, contatta il tuo medico.

Toxoplasmosi: evita di cambiare la lettiera dei gatti, se possibile, poiché può essere trasmessa nelle feci dei gatti e portare a perdita della gravidanza o problemi per il bambino dopo la nascita.

Rosolia: i sintomi includono un’eruzione cutanea rosa. L’esposizione alla rosolia negli Stati Uniti è rara, grazie ai programmi di vaccinazione, ma se l’infezione si verifica, può avere gravi ripercussioni sul feto in via di sviluppo. Se pensi di essere stata esposta alla rosolia, contatta un operatore sanitario il prima possibile.

Cytomegalovirus: questo è un virus comune a cui molte persone sono esposte da bambini. L’infezione è normalmente lieve, ma se si verifica durante la gravidanza, può essere trasmessa al nascituro, con conseguenze gravi.

Se hai domande riguardanti la tua gravidanza, non esitare a contattare il tuo medico.

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Novità della Ricerca nel 2024

Negli ultimi anni, la ricerca sulla gravidanza ha fatto passi da gigante, portando a nuove scoperte che possono influenzare positivamente il benessere delle madri e dei bambini. Recenti studi hanno dimostrato che l’alimentazione durante la gravidanza non solo influisce sulla salute della madre, ma ha anche un impatto significativo sullo sviluppo neurologico del bambino.

Un’indagine pubblicata nel 2024 ha evidenziato l’importanza di una dieta ricca di acidi grassi omega-3, che è associata a migliori risultati cognitivi nei bambini. Inoltre, sono emerse nuove linee guida per la gestione dell’ansia e della depressione prenatale, suggerendo approcci più integrati che includono terapia e supporto sociale.

Anche le tecnologie per monitorare la salute fetale sono progredite. Le nuove applicazioni mobili consentono alle donne in gravidanza di registrare i movimenti del bambino e ricevere feedback in tempo reale, migliorando l’interazione e la consapevolezza della propria gravidanza. Questi strumenti possono anche aiutare a identificare precocemente eventuali problematiche che potrebbero sorgere.

È essenziale che le future mamme si mantengano aggiornate sulle ultime ricerche e raccomandazioni, per assicurarsi che la loro esperienza di gravidanza sia la migliore possibile. Consultare regolarmente il proprio medico e partecipare a corsi prenatali può fornire informazioni preziose e supporto durante questo viaggio emozionante.