Il diabete può causare seri problemi di salute e avere un impatto sull’aspettativa di vita. Quanto la vita di una persona è ridotta dipende da una combinazione di fattori, come la gravità del caso, complicazioni aggiuntive e risposta al trattamento.
Dopo la diagnosi, la maggior parte delle persone con diabete vuole sapere come la condizione influenzerà la durata e la qualità della loro vita. Ogni individuo varia, ma mantenere sani livelli di zucchero nel sangue spesso ha la più grande influenza sull’aspettativa di vita.
Relativamente pochi studi hanno esaminato il legame tra diabete e aspettativa di vita, soprattutto su larga scala. Di conseguenza, i medici non sono del tutto sicuri di come il diabete si rapporta a quanto tempo vivranno le persone con questa condizione. Questo articolo esplorerà di più.
Dati rapidi sul diabete e aspettativa di vita:
- Mentre esistono alcune stime, non c’è modo di sapere esattamente in che modo il diabete influirà sull’aspettativa di vita.
- Si pensa che il diabete di tipo 2 abbia un effetto minore sull’aspettativa di vita rispetto al tipo 1 perché le persone in genere sviluppano la condizione molto più tardi nella vita.
- Generalmente, tutto ciò che aiuta a mantenere o contribuire a livelli di zucchero nel sangue sani può ridurre il numero di diabetici a pedaggio.
Aspettativa di vita con diabete di tipo 2
Un rapporto del 2010 di Diabetes UK sostiene che il diabete di tipo 2 riduce l’aspettativa di vita di circa 10 anni. Lo stesso rapporto afferma che il diabete di tipo 1 può ridurre l’aspettativa di vita di almeno 20 anni.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l’aspettativa di vita media nel 2014 per gli uomini americani era 76,4 anni e le donne 81,2 anni.
Uno studio canadese del 2012 ha rilevato che le donne di età pari o superiore a 55 anni con diabete hanno perso in media 6 anni di vita mentre gli uomini hanno perso 5 anni.
Inoltre, uno studio del 2015 ha concluso che il rischio di morte associato al diabete di tipo 2 potrebbe essere ridotto a causa di:
- selezione
- farmaci
- migliore consapevolezza
Sebbene il loro valore sia discusso, esistono tabelle sulla speranza di vita per stimare i risultati e l’impatto dei metodi di intervento, come i cambiamenti dello stile di vita e le terapie.
I recenti progressi nello screening e nel trattamento del diabete possono significare che l’aspettativa di vita aumenta.
In che modo il diabete influisce sull’aspettativa di vita
L’impatto globale del diabete su un individuo è determinato da un’ampia gamma di fattori di salute e trattamento. Tutto ciò che influenza la probabilità di sviluppare il diabete, o peggiorare la condizione, aumenta anche le possibilità di morire dalla condizione.
Ciò significa che qualsiasi cosa che influisce sugli zuccheri nel sangue o sulla capacità del fegato di controllarli può influire sull’aspettativa di vita.
I fattori di rischio comuni che possono ridurre l’aspettativa di vita nelle persone con diabete includono:
- malattia del fegato
- malattie renali
- malattie cardiache e storia di ictus
- essere sovrappeso o obesi
- avere pancia in eccesso o grasso addominale
- dieta povera
- elevato consumo di zuccheri e grassi raffinati
- colesterolo alto
- inattività e stile di vita sedentario
- stress
- mancanza di sonno
- infezione
- alta pressione sanguigna
- fumo
- ulcera o condizioni gastrointestinali
Più a lungo una persona ha la condizione, più è probabile che riduca l’aspettativa di vita.
Mentre sono stati segnalati aumenti nell’aspettativa di vita per gli adulti con diabete di tipo 2, i giovani con questa condizione hanno costantemente mostrato alti tassi di mortalità.
Fattori che aumentano il rischio
Elevati zuccheri nel sangue mettono sotto stress il corpo e possono causare danni ai nervi e ai piccoli vasi sanguigni, diminuendo la circolazione. Questo significa:
- Il cuore deve lavorare di più per consegnare il sangue ai tessuti del corpo; specialmente quelli più lontani da se stessi, come i piedi e le mani.
- L’aumento del carico di lavoro più il danno ai vasi sanguigni del cuore provoca l’indebolimento dell’organo e infine il fallimento.
- Una mancanza di sangue verso gli altri organi e tessuti del corpo li affama di ossigeno e nutrizione, che possono portare alla necrosi o alla morte dei tessuti.
L’American Heart Association stima che gli adulti con diabete abbiano una probabilità due o quattro volte maggiore di soffrire di malattie cardiache fatali rispetto a quelli senza malattia. E circa il 68% delle persone con diabete che hanno 65 anni o più muoiono per malattie cardiache e il 16% per ictus.
Il diabete è stata la settima causa di morte negli americani nel 2014, con 24 morti su 100.000 attribuiti alla condizione. Secondo l’American Diabetes Association, il rischio di morte è del 50% superiore per gli adulti con diabete rispetto a quelli senza condizioni.
Aumento dell’aspettativa di vita
Le raccomandazioni per aumentare l’aspettativa di vita nelle persone con diabete sono simili ai consigli di gestione e prevenzione. Il modo più efficace per ridurre l’influenza che il diabete ha sull’aspettativa di vita è mantenere livelli di zucchero nel sangue sani.
I modi per aumentare l’aspettativa di vita in quelli con diabete di tipo 2 includono:
- Mangiare sano – ridurre il consumo di alimenti contenenti zuccheri semplici, come succhi e caramelle che possono causare picchi di zucchero nel sangue. Concentrati sul consumo di carboidrati più complessi, come cereali integrali e legumi.
- Esercitare – meno di 30 minuti di attività fisica moderata cinque volte a settimana può aiutare a stabilizzare gli zuccheri nel sangue nel tempo.
- Perdere peso: è stato dimostrato che una perdita di peso corporeo totale del 5-10 percento riduce l’impatto del diabete.
- Monitorare e trattare i livelli di zucchero nel sangue – il monitoraggio degli zuccheri nel sangue aiuta a identificare le oscillazioni in modo che alti o bassi possano essere affrontati nel momento in cui si verificano. I farmaci di gestione come la metformina aiutano anche a stabilizzare gli zuccheri nel sangue, ma solo se assunti come prescritto.
- Ridurre lo stress – lo stress stimola il rilascio di ormoni che possono aumentare gli zuccheri nel sangue e interferire con la regolazione dell’insulina. Yoga, meditazione e parlare con un consulente o un fisiologo possono aiutare a combattere lo stress.
- Trattare altre condizioni: molte condizioni di salute possono aumentare l’impatto del diabete, come malattie renali e cardiache, ipertensione e colesterolo alto.
Uno studio del 2017 ha rilevato che i piani di autogestione del diabete hanno contribuito a ridurre il rischio di mortalità nelle persone con diabete di tipo 2.
Infatti, i ricercatori hanno scoperto che le persone con diabete di tipo 2 che stavano assumendo metformina avevano un’aspettativa di vita leggermente aumentata rispetto a quelle senza diabete.
Evitando picchi e cali negli zuccheri nel sangue diminuisce la quantità di stress posto sul corpo, in particolare il fegato, i reni e il cuore.
