Un dito slogato si verifica quando i legamenti che collegano e supportano le ossa e le articolazioni del dito sono danneggiati. Le dita slogate sono molto comuni e possono essere estremamente dolorose, gonfie e difficili da muovere.
Per la maggior parte delle persone, il riposo, l’applicazione di ghiaccio, la compressione e l’elevazione (RICE) del dito infortunato contribuiscono a ridurre l’infiammazione e i sintomi associati.
A seconda della gravità del danno, le dita slogate di solito migliorano in pochi giorni con le cure di base e guariscono completamente dopo alcune settimane di riposo e riabilitazione.
Fatti veloci su un dito slogato:
- La maggior parte dei sintomi causati da un dito slogato sono correlati all’infiammazione.
- Le persone con gravi distorsioni delle dita dovrebbero consultare un medico.
- Le distorsioni lievi richiedono in genere da 1 a 2 settimane per guarire completamente.
Quali sono i sintomi?
L’infiammazione è il sintomo principale di un dito slogato. Si verifica come risposta immunitaria del corpo dopo un infortunio. Una distorsione può anche causare una ridotta mobilità del dito ferito.
Altri sintomi comunemente associati a un dito slogato includono:
- dolore intenso
- rossore
- gonfiore
- aumento del dolore quando si tenta di muovere o utilizzare il dito
- incapacità di raddrizzare, estendere o piegare il dito
- palpitazioni, specialmente quando si lascia riposare il dito o quando è sospeso
- ecchimosi
Distorsione o rottura?
A differenza di un dito slogato, un dito rotto comporta lesioni alle ossa o alle articolazioni e richiede un trattamento medico immediato. Anche le dita rotte tendono ad essere dolorose e invalidanti, tanto che la maggior parte delle persone cerca assistenza medica subito dopo l’infortunio.
Le dita rotte spesso causano sintomi simili alle distorsioni, ma tendono ad essere più gravi. Un dito rotto può apparire sfigurato, fuori allineamento o piegato in modo anomalo. È quasi impossibile raddrizzare un dito rotto senza provare dolore estremo.
Trattamento e rimedi casalinghi
La maggior parte delle distorsioni lievi, in cui i legamenti sono tesi ma non strappati, non richiedono cure mediche. Di solito, le persone trattano un dito leggermente slogato a casa utilizzando il metodo RICE per ridurre l’infiammazione.
Il dolore da banco e i farmaci antinfiammatori possono anche aiutare a gestire i sintomi nei primi giorni.
Suggerimenti per il trattamento delle dita slogate a casa includono:
R – riposo
Uno dei modi più semplici per ridurre dolore e gonfiore associati a un dito slogato è limitare l’uso del dito per alcuni giorni dopo l’infortunio. Riposare il dito ferito per alcune ore ogni giorno spesso aiuta.
I – ghiaccio
Applica un impacco di ghiaccio o una compressa avvolta in un panno sul dito infortunato. Non esporre la pelle direttamente al ghiaccio e non tenere l’impacco per più di 15 minuti alla volta. Se il dolore aumenta, è meglio interrompere l’uso del ghiaccio.
Lesioni da freddo prolungate possono aumentare l’infiammazione e danneggiare i tessuti. Lasciare una pausa di 20 minuti tra le applicazioni.
C – compressione
Avvolgi delicatamente il dito con una piccola benda elastica o un nastro sportivo. Non avvolgerlo troppo strettamente per evitare di compromettere la circolazione. Rimuovi la benda dopo 24-48 ore o quando l’infiammazione inizia a ridursi.
E – elevazione
Tieni il dito sollevato sopra il livello del cuore. Usa un cuscino per sostenere il dito ferito mentre sei seduto o dormi.
Farmaci da banco
Nei primi giorni dopo la distorsione, farmaci da banco come ibuprofene, paracetamolo, aspirina e naprossene possono aiutare a rendere i sintomi più gestibili.
Assumi i farmaci come indicato e consulta un medico se hai bisogno di un uso a lungo termine.
Nastro amico
Le distorsioni da lievi a moderate rispondono bene al bendaggio di supporto – usando nastro adesivo per legare il dito ferito a un dito sano. Questo aiuta a proteggere il dito ferito da ulteriori lesioni.
Per distorsioni moderate a gravi, aspetta 48 ore dall’infortunio prima di toccare il dito.
I suggerimenti per il bendaggio includono:
- Taglia un piccolo pezzo di gommapiuma o cotone per attutire la pressione tra le nocche.
- Taglia due strisce di nastro medico sufficientemente lunghe.
- Applica nastro sopra e sotto l’articolazione ferita.
- Attacca il dito ferito al dito accanto.
- Non stringere troppo il nastro.
- Rimuovi il nastro una volta che il dito è completamente guarito, di solito dopo 2-4 settimane.
Stecca
Le distorsioni moderate possono beneficiare dell’uso di una stecca per mantenere il dito in posizione corretta durante la guarigione.
Bretelle per dita
Le stecche possono essere acquistate in farmacia e devono essere applicate seguendo le istruzioni. La stecca da baseball è spesso consigliata per un dito slogato.
Il dito ferito dovrebbe essere mantenuto in una posizione leggermente flessa per 5-7 giorni. Dopo la rimozione della stecca, potrebbe essere utile legare il dito fino a completa guarigione.
Esercizio
Una volta che dolore e gonfiore si sono ridotti, è importante iniziare a muovere il dito in modo confortevole. Eseguire esercizi di stretching quotidiani con una palla per esercizi o bande di resistenza può favorire la circolazione sanguigna e prevenire la perdita muscolare.
Interrompi qualsiasi esercizio che aumenti il dolore o risulti scomodo.
Chirurgia
Se il legamento è completamente strappato, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Dopo l’operazione, un medico applicherà una stecca o un gesso al dito, che deve essere mantenuto per diverse settimane.
La registrazione di supporto è consigliata durante le ultime fasi di recupero, una volta rimosso il gesso o la stecca.
I tempi di recupero
Con il riposo e le cure appropriate, la maggior parte delle dita slogate inizia a sentirsi meglio entro 48 ore. Le distorsioni moderate richiedono spesso da 3 a 6 settimane per guarire completamente.
Sebbene il tempo di recupero dipenda dall’entità della lesione, i legamenti gravi o strappati possono richiedere due o tre volte più tempo per guarire rispetto alle distorsioni lievi o moderate.
Quando vedere un dottore
Una persona dovrebbe cercare assistenza medica ogni volta che un dito slogato provoca dolore intenso o se i sintomi non migliorano entro le prime 24-48 ore. Dita che appaiono deformi o di colore scuro richiedono anche cure mediche. È essenziale consultare un medico se si sospetta che ossa o articolazioni siano state danneggiate durante l’infortunio.
Nuove Ricerche e Approcci nel Trattamento delle Distorsioni
Negli ultimi anni, la ricerca sulla gestione delle distorsioni ha compiuto significativi progressi. Recenti studi hanno evidenziato l’importanza di un approccio multidisciplinare, combinando terapie fisiche, trattamenti farmacologici e tecniche innovative come la terapia laser e l’elettrostimolazione.
Statistiche recenti suggeriscono che oltre il 70% dei pazienti che seguono un protocollo di riabilitazione ben strutturato dopo una distorsione iniziale riporta un recupero completo entro 4-6 settimane. Inoltre, l’uso di tecniche di imaging avanzate come l’ecografia può migliorare la diagnosi precoce e la gestione delle lesioni.
Infine, la consulenza su stili di vita e l’educazione del paziente si sono dimostrate cruciali: un’alimentazione equilibrata e un adeguato apporto di nutrienti possono accelerare la guarigione dei tessuti e ridurre il rischio di reca.
