Un dito slogato si verifica quando i legamenti che collegano e supportano le ossa e le articolazioni del dito sono danneggiati. Le dita slogate sono molto comuni e possono essere molto dolorose, gonfie e difficili da spostare.
Per la maggior parte delle persone, il riposo, la formazione di ghiaccio, la compressione e l’innalzamento (RICE) del dito infortunato ridurranno l’infiammazione e i sintomi associati.
A seconda della gravità del danno, le dita slogate di solito migliorano in pochi giorni con le cure di base e guariscono completamente dopo alcune settimane di riposo e riabilitazione.
Fatti veloci su un dito slogato:
- La maggior parte dei sintomi causati da un dito slogato sono correlati all’infiammazione.
- Le persone con gravi distorsioni delle dita dovrebbero consultare un medico.
- Le distorsioni lievi richiedono in genere da 1 a 2 settimane per guarire completamente.
Quali sono i sintomi?
L’infiammazione è il sintomo principale di un dito slogato. L’infiammazione si verifica perché è la prima linea di difesa immunitaria del corpo dopo un infortunio.
Una distorsione può anche causare una ridotta mobilità del dito ferito.
Altri sintomi comunemente associati a un dito slogato includono:
- dolore
- rossore
- gonfiore
- aumentare il dolore quando si tenta di spostare o utilizzare il dito
- incapacità di raddrizzare, estendere o piegare il dito
- palpitante, specialmente quando si lascia riposare il dito o quando si pende dal lato di una persona
- ecchimosi
Distorsione o rottura?
A differenza di un dito slogato, un dito rotto comporta lesioni alle ossa o alle articolazioni del dito e richiede un trattamento medico.
Anche le dita rotte tendono ad essere dolorose, invalidanti o allarmanti tanto che la maggior parte delle persone cerca assistenza medica subito dopo il loro verificarsi.
Le dita rotte spesso causano gli stessi sintomi delle dita slogate, anche se tendono ad essere più severe o esagerate. Un dito rotto può anche apparire sfigurato, fuori allineamento o piegato in modo anomalo.
E la maggior parte delle dita rotte è quasi impossibile da raddrizzare, allungare o usare senza dolore estremo.
Trattamento e rimedi casalinghi
La maggior parte delle distorsioni lievi, dove i legamenti sono troppo tesi ma non sono strappati, non richiedono cure mediche.
Di solito le persone trattano un dito leggermente slogato a casa usando il RISO per ridurre il flusso sanguigno e, per estensione, l’infiammazione.
Il dolore da banco e i farmaci antinfiammatori possono anche aiutare a ridurre e gestire i sintomi per i primi giorni.
Suggerimenti per il trattamento delle dita slogate a casa includono:
R – riposa
Uno dei modi più semplici per ridurre il dolore e il gonfiore associati a un dito slogato è limitare l’uso del dito per alcuni giorni dopo la lesione iniziale. A seconda di quanto grave è la distorsione, spesso aiuta a riposare il dito ferito per alcune ore ogni giorno mentre guarisce.
I – ghiaccio
Applicare un impacco di ghiaccio o comprimere avvolto in un panno sul dito infortunato. Non esporre la pelle direttamente al ghiaccio e non tenere il ghiaccio sul dito per più di 15 minuti alla volta. Se il dito diventa più doloroso, gonfio o di colore più scuro, una persona dovrebbe smettere immediatamente di usare il ghiaccio.
Lesioni a freddo per troppo tempo possono aumentare l’infiammazione e potenzialmente congelare e danneggiare i tessuti. Fai una pausa di 20 minuti tra una sessione e l’altra e ogni ora o più volte al giorno.
C – compressione
Avvolgere delicatamente il dito con una piccola benda elastica, un bendaggio per le dita o un nastro sportivo. Avvolgi la benda abbastanza stretta da esercitare una leggera pressione sul dito. Non avvolgerlo troppo strettamente, poiché la fasciatura potrebbe agire come un laccio emostatico e limitare la circolazione. Rimuovere la benda dopo le prime 24-48 ore o quando l’infiammazione ha iniziato a ridursi significativamente. Una volta che il bendaggio compressivo è stato rimosso, il dito dovrebbe essere registrato.
E – elevazione
Tenere il dito sollevato o sollevato a un livello sopra il cuore. Utilizzare una fionda per tenere il dito sollevato mentre si sta in piedi o camminando. Mentre sei seduto o dormi, usa un cuscino per sostenere il dito ferito.
Farmaci da banco
Soprattutto nei primi giorni dopo la distorsione, i farmaci da banco e antinfiammatori, come l’ibuprofene, il paracetamolo, l’aspirina e il naprossene, possono aiutare a rendere i sintomi più gestibili.
Prendi tutti i farmaci come prescritto. Se una persona vuole assumere farmaci per un periodo prolungato, deve prima parlare con un medico.
Nastro amico
I ceppi da lievi a moderati rispondono bene al bendaggio del compagno – utilizzando del nastro di primo soccorso per legare il dito ferito a un dito sano accanto ad esso. Il compagno che tocca il dito ferito lo protegge da ulteriori lesioni e lo incoraggia a raddrizzare mentre guarisce.
Per distorsioni da moderate a gravi, attendere circa 48 ore dall’infortunio o prima che il gonfiore iniziale inizi a decrescere prima di toccare il dito.
I suggerimenti per il compagno che ha registrato un dito slogato includono:
- Tagliare un piccolo pezzo di gommapiuma o un batuffolo di cotone in un rettangolino di circa metà della lunghezza e della larghezza del dito ferito.
- Tagliare due strisce di primo soccorso non stretch o un nastro medico abbastanza a lungo da avvolgere il dito.
- Applicare due pezzi di nastro al dito slogato – uno appena sopra l’articolazione ferita e uno appena sotto la ferita.
- Posizionare il pezzo tagliato di gommapiuma o batuffolo di cotone nel punto in cui le nocche o le ossa delle due dita tra un nastro e l’altro possono essere premute l’una contro l’altra.
- Attacca il dito ferito al dito accanto, usando i pezzi di nastro esistenti come un’ancora.
- Non avvolgere le dita troppo strettamente. Se il nastro fa piegare o torcere il dito, è troppo stretto
- Rimuovere il nastro del compagno una volta che il dito è completamente guarito, di solito dopo 2 o 4 settimane
Stecca
Le distorsioni moderate spesso traggono vantaggio dall’uso di una stecca per restringere completamente il legamento e tenerlo dritto mentre guarisce.
Bretelle per dita
Le parentesi graffe possono essere acquistate presso droghe o drogherie e applicate come da istruzioni.
La maggior parte degli studi mostra che un tipo di stecca chiamato stecca da baseball è la scelta migliore per un dito slogato.
Il dito infortunato dovrebbe essere steso in una posizione leggermente flessa, o rivolta verso il basso, e lasciato acceso per 5-7 giorni. Una volta che una persona ha rimosso la stecca, possono scegliere di legare con nastro adesivo il dito fino a quando non guarisce completamente.
Esercizio
Una volta che il dolore e il gonfiore sono diminuiti, è importante iniziare a muovere il dito per quanto è comodo.
Mentre il dito guarisce, l’esecuzione di stiramenti di dita giornalieri con una palla per esercizi a mano o fasce di resistenza può aiutare a favorire un flusso sanguigno sano al dito e prevenire la perdita muscolare.
Fermare, o ridurre, esercizi o allungamenti che aumentano il dolore o si sentono molto a disagio.
Chirurgia
Se il legamento è completamente strappato, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare il tessuto e permettere che guarisca correttamente. In caso contrario, è possibile che si crei un’articolazione instabile.
Dopo l’intervento chirurgico, un medico applicherà una stecca o cast al dito, che una persona dovrà mantenere per diverse settimane.
La registrazione di amici è meglio utilizzata durante le ultime settimane di guarigione una volta che il cast o la stecca sono stati rimossi.
I tempi di recupero
Con il riposo e la cura di base, la maggior parte delle dita slogate inizia a sentirsi molto meglio entro 48 ore. Le distorsioni più moderate richiedono spesso da 3 a 6 settimane per guarire completamente.
Sebbene il tempo di recupero dipenda in gran parte dall’entità della lesione, i legamenti delle dita gravi o strappati di solito richiedono da due a tre volte più tempo per guarire rispetto alle distorsioni delle dita lievi o moderate.
Quando vedere un dottore
Una persona dovrebbe cercare assistenza medica ogni volta che un dito slogato è dolorosamente doloroso o se i sintomi non migliorano entro le prime 24-48 ore.
Le dita slogate che appaiono deformi, piegate o di colore scuro richiedono anche cure mediche. Ed è essenziale consultare un medico il più presto possibile se una persona pensa che ossa o articolazioni siano state danneggiate durante la lesione.
