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Gli integratori di vitamina D non prevengono l’osteoporosi

L’assunzione di supplementi di vitamina D non migliora la densità minerale ossea, uno studio che ha coinvolto più di 4.000 adulti sani pubblicati ha trovato.

Con quasi la metà degli adulti di età pari o superiore a 50 anni negli Stati Uniti che utilizzano supplementi di vitamina D, gli autori concludono che il continuo uso diffuso di questi supplementi per prevenire l’osteoporosi negli adulti sani è inutile.

Il professor Ian Reid dell’Università di Auckland in Nuova Zelanda e leader dello studio spiega:

“La maggior parte degli adulti sani non ha bisogno di supplementi di vitamina D. I nostri dati suggeriscono che il targeting di supplementi di vitamina D a basso dosaggio solo a individui che potrebbero essere carenti potrebbe liberare risorse sostanziali che potrebbero essere meglio utilizzate altrove nel settore sanitario”.

Il Prof. Reid e colleghi dell’Università di Auckland hanno condotto una revisione sistematica e una meta-analisi di tutti gli studi randomizzati che hanno esaminato gli effetti dell’integrazione di vitamina D sulla densità minerale ossea negli adulti sani fino a luglio 2012.

Misurazione della densità ossea

Integratori di vitamina D in un barattolo di vetro.

Secondo l’American Academy of Orthapedic Surgeons, l’osteoporosi colpisce 10 milioni di persone negli Stati Uniti, con altri 18 milioni a rischio di malattia.

La densità minerale ossea è una misura della resistenza ossea e misura la quantità di minerale osseo presente in diversi siti.

Questa misurazione è stata eseguita in uno dei cinque siti: colonna vertebrale lombare, collo del femore (collo del femore o femore), anca totale, trocantere (parte del femore), corpo totale o avambraccio. Poiché il trocantere è un componente importante dell’anca totale, i risultati per quest’area sono stati inclusi con l’anca.

L’analisi dei dati di 23 studi su 4.082 adulti sani (con un’età media di 59 anni) non ha identificato alcun effetto per le persone che assumevano vitamina D per un periodo medio di 2 anni, a parte un piccolo ma statisticamente significativo aumento della densità ossea (0.8 %) al collo del femore.

Secondo gli autori, è improbabile che un tale effetto localizzato sia clinicamente significativo.

Gli autori concludono:

“Questa revisione sistematica fornisce pochissime prove di un beneficio complessivo della supplementazione di vitamina D sulla densità ossea.Il continuo uso diffuso di vitamina D per la prevenzione dell’osteoporosi negli adulti che vivono in comunità senza specifici fattori di rischio per la carenza di vitamina D sembra essere inappropriato.”

Scrivendo in un commento collegato a Clifford J. Rosen del Maine Medical Research Institute si discute di come la nostra recente comprensione della vitamina D presta sostegno a queste scoperte.

Sottolinea che per le persone con le ossa normali e un’adeguata assunzione di calcio, c’è poco o nessun bisogno di supplementazione di vitamina D.

“La supplementazione per prevenire l’osteoporosi negli adulti sani non è giustificata, tuttavia il mantenimento degli accumuli di vitamina D nell’anziano combinato con una quantità sufficiente di calcio nella dieta (800-1200 mg al giorno) rimane un approccio efficace per la prevenzione delle fratture dell’anca”.

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