Se stai vivendo con un disturbo alimentare, sappi che non sei solo. Esistono blog scritti da persone che affrontano esperienze simili e da professionisti della salute specializzati in disturbi alimentari, pronti a fornire supporto e consulenza.
Negli Stati Uniti, si stima che almeno 30 milioni di persone di tutte le età e genere siano colpite da un disturbo alimentare.
I disturbi alimentari sono condizioni gravi e talvolta fatali, legate a comportamenti alimentari disfunzionali. Col tempo, questi disturbi possono influenzare negativamente la salute fisica, il benessere emotivo e la capacità di affrontare le sfide quotidiane.
I tipi più comuni di disturbi alimentari includono l’anoressia nervosa, la bulimia nervosa e il disturbo da alimentazione incontrollata. Questi disturbi sono spesso caratterizzati da un’ossessione per il peso, la forma del corpo e il cibo, portando a comportamenti rischiosi e a gravi complicanze fisiche.
I disturbi alimentari cronici possono aumentare il rischio di problematiche mediche significative, compromettere la crescita e lo sviluppo, e contribuire a condizioni come ansia, depressione e pensieri suicidi.
Secondo l’Associazione Nazionale di Anoressia Nervosa e Disturbi Associati, in media, una persona muore ogni 62 minuti a causa di un disturbo alimentare.
Cercare aiuto per un disturbo alimentare può sembrare un compito arduo. Leggere i blog e scoprire le esperienze di altre persone può essere un modo utile per sentirsi meno soli, mostrando che, nonostante le difficoltà e le sfide, esiste una via d’uscita.
Ecco i 10 migliori blog sui disturbi alimentari che abbiamo selezionato per te.
Mangiare Disordine Speranza
Eating Disorder Hope si propone di fornire informazioni, risorse e speranza per coloro che affrontano disturbi alimentari, oltre a supporto per amici e familiari. Fondata nel 2005 con l’aiuto di esperti e associazioni specializzate, la missione è quella di promuovere l’apprezzamento dell’unicità e del valore individuale, al di là dell’aspetto fisico.
I messaggi recenti del loro blog includono analisi sull’efficacia dei trattamenti per i disturbi alimentari, un confronto tra ortoressia e anoressia, e il legame tra atlete e anoressia.
Visita il blog di Eating Disorder Hope.
Walden Behavioral Care
Walden Behavioral Care offre trattamenti personalizzati e completi per i disturbi alimentari e le condizioni comportamentali correlate. Dal 2003, hanno fornito assistenza a più di 15.000 persone di diverse età e background, affrontando problemi come anoressia, bulimia e disturbo da alimentazione incontrollata.
I post sul blog di Walden trattano temi come come affrontare messaggi nocivi incentrati sul corpo, identificare se una persona cara ha un disturbo alimentare e i rischi medici associati alla bulimia nervosa.
Visita il blog di Walden Behavioral Care.
Bev Mattocks
Il blog di Bev Mattocks punta a sensibilizzare sull’idea che non solo le ragazze sperimentano disturbi alimentari; anche i ragazzi ne sono affetti. Dopo che suo figlio di 15 anni ha sviluppato l’anoressia, il blog racconta la sua esperienza di recupero e offre speranza ad altri, mostrando come ora, a 24 anni, abbia completato un master.
Recenti post sul blog includono riflessioni su come affrontare le preoccupazioni dei medici riguardo ai propri figli e il valore degli incontri con altri che vivono esperienze simili.
Visita il blog di Bev Mattocks.
Il programma Emily
Fondato nel 1993, il programma Emily si concentra sulla sensibilizzazione, il trattamento e il recupero dei disturbi alimentari in modo compassionevole e personalizzato. Indipendentemente da età, sesso o orientamento sessuale, il programma offre piani di trattamento individualizzati per avviare il percorso di recupero.
Il blog condivide esperienze e consigli dalla comunità dei disturbi alimentari, come il viaggio di Nicole verso la guarigione e la diagnosi di OSFED da parte di Candice.
Visita il blog del programma Emily.
Ogni donna ha un disturbo alimentare?
Il Dr. Stacey Rosenfeld gestisce il blog «Ogni donna ha un disturbo alimentare?». Specialista in disturbi alimentari, psicologa clinica e psicoterapeuta di gruppo, il Dr. Rosenfeld sostiene che molte donne hanno un rapporto disordinato con il proprio corpo o il cibo, anche se non tutte sviluppano un disturbo alimentare clinico.
Il suo blog affronta temi come le difficoltà nel recupero e l’importanza di una corretta attività fisica durante il percorso di guarigione.
Visita il blog di Ogni donna ha un disturbo alimentare?
Fai pace con il cibo
La Dott.ssa Nina Savelle-Rocklin è psicoanalista e autrice che si specializza in immagine corporea e alimentazione disordinata. La sua esperienza personale con i disturbi alimentari l’ha portata a creare il blog «Fai pace con il cibo», dove condivide la sua missione di aiutare gli altri a costruire un rapporto sano con il cibo.
Recenti post includono strategie per gestire le abbuffate e consigli su come promuovere l’accettazione del proprio corpo.
Visita il blog Fai pace con il cibo.
Segui l’intuizione
Elisa Oras, coach per il recupero e scrittrice del blog «Segui l’intuizione», utilizza la sua esperienza personale per aiutare gli altri a superare disturbi alimentari. La sua formazione in terapia intuitiva la rende una guida preziosa per chi cerca un recupero completo.
Gli articoli sul suo blog offrono spunti pratici per un’alimentazione intuitiva e per riconoscere segnali di una possibile ricaduta.
Visita il blog Segui l’intuizione.
Non ho rasato in 6 settimane
Lindsay Hall, autrice del blog «Non ho rasato in 6 settimane», racconta il suo percorso di recupero da un disturbo alimentare. Dopo aver vissuto in riabilitazione nel 2014, ha deciso di condividere la sua esperienza per aiutare gli altri a comprendere meglio cosa significhi affrontare un disturbo alimentare.
I post di Lindsay sono onesti e diretti, affrontando temi come le paure legate alla guarigione e le complessità dell’alimentazione intuitiva.
Visita il blog Non ho rasato in 6 settimane.
Laura’s Soap Box
Laura Collins Lyster-Mensh, un’autrice e podcaster di successo, è la mente dietro il blog «Laura’s Soap Box». La sua esperienza nel campo dei disturbi alimentari e la sua passione per il supporto alle famiglie la rendono una voce autorevole e rispettata.
I post recenti trattano temi rilevanti e incoraggianti, come la verità sui disturbi alimentari e l’importanza di un approccio scientifico nel trattamento.
Visita il blog di Laura’s Soap Box.
Funzionando con i cucchiai
«Funzionando con i cucchiai» è il blog di Amanda Drozdz, nato per documentare il suo viaggio verso la salute e il recupero. Con il tempo, il blog si è trasformato in uno spazio dove Amanda condivide ricette salutari e la sua passione per la cucina.
Nel blog puoi trovare consigli sulla salute, riflessioni sulla vita e deliziose ricette, come i brownies di patate dolci e muffin di avena.
Visita il blog Funzionando con i cucchiai.
Ultimi Aggiornamenti e Ricerca nel 2024
Nel 2024, la ricerca sui disturbi alimentari ha fatto passi da gigante, rivelando nuovi approcci nel trattamento e nella prevenzione. Studi recenti hanno dimostrato che l’integrazione di terapie comportamentali con pratiche di mindfulness può migliorare significativamente i risultati per i pazienti. Inoltre, la consapevolezza del ruolo della genetica e dei fattori ambientali è aumentata, aprendo la strada a trattamenti più personalizzati.
Statistiche recenti evidenziano un aumento della consapevolezza e della diagnosi precoce, con un incremento del 15% delle persone che cercano aiuto entro i primi sei mesi dall’insorgenza dei sintomi. Questo cambiamento è incoraggiante e sottolinea l’importanza di una rete di supporto e di educazione continua.
Inoltre, nuove ricerche suggeriscono che le tecniche di narrazione possono essere efficaci nel trattamento, permettendo ai pazienti di rielaborare le proprie esperienze e di costruire un’identità positiva. È fondamentale continuare a divulgare informazioni e risorse, affinché chi è colpito da questi disturbi possa trovare il supporto necessario per affrontare la propria vita e il proprio benessere.
