Il mal di schiena e il gonfiore possono rappresentare un’esperienza frustrante e, a volte, allarmante quando si verificano insieme. Tuttavia, le cause più comuni di queste due condizioni sono spesso legate a problematiche relativamente innocue.
Quando si presenta mal di schiena e gonfiore, è importante consultare un medico se i sintomi persistono per più di qualche giorno.
Sebbene la maggior parte delle cause di mal di schiena e gonfiore siano innocue, ci sono alcune condizioni rare che possono risultare potenzialmente pericolose per la vita.
Cause comuni di mal di schiena e gonfiore
È fondamentale tenere presente che le seguenti cause sono tra le più probabili che possono provocare mal di schiena e gonfiore. Le cause includono:
- fluttuazioni ormonali
- gravidanza
- lesioni alla schiena
- problemi gastrointestinali e di gas
- stress
- infezioni delle vie urinarie (UTI)
Un medico esaminerà queste condizioni prima di considerare eventuali cause più gravi.
Fluttuazioni ormonali
Gli ormoni sono messaggeri chimici del nostro corpo e le loro oscillazioni possono influenzare vari aspetti della nostra salute. Entrambi i sessi possono subire variazioni ormonali.
Molte donne avvertono dolore alla schiena e gonfiore durante o prima del ciclo mestruale. Se i sintomi seguono uno schema prevedibile e non causano disagi significativi, di solito non sono motivo di preoccupazione.
Anche le persone in terapia ormonale sostitutiva (TOS) possono avvertire gonfiore e dolore, ed è consigliabile parlarne con il medico.
Gravidanza
Durante la gravidanza, è comune sperimentare gonfiore, stitichezza e gas, specialmente nella fase avanzata, quando l’utero comprime gli organi circostanti.
Il peso extra nella parte anteriore del corpo può mettere a dura prova la schiena e i fianchi. È fondamentale che chi è in gravidanza comunichi al proprio medico o ostetrica eventuali sintomi, poiché potrebbero influenzare il bambino.
La maggior parte delle problematiche di gonfiore e mal di schiena in gravidanza sono innocue e tendono a risolversi dopo il parto.
Lesioni alla schiena
Le lesioni spinali vanno da distorsioni e stiramenti muscolari a problematiche più gravi come ernie discali, che possono causare mal di schiena.
In alcuni casi, il dolore di un’ernia discale può irradiarsi ad altre aree del corpo, inclusa l’area addominale, creando sensazioni di gonfiore.
Gas e problemi gastrointestinali (GI)
Spesso, il gas è solo un fastidio minore. Tuttavia, a volte può causare un dolore intenso, portando a una sensazione di pienezza e tenerezza nell’addome, che può irradiarsi verso la schiena.
Problemi gastrointestinali minori, come virus intestinali, possono anch’essi causare un significativo dolore addominale.
Inoltre, le problematiche GI possono indurre dolore muscolare, specialmente dopo uno sforzo eccessivo per avere un movimento intestinale o in caso di vomito ripetuto.
Stress
Lo stress non influisce solo sulla mente, ma colpisce anche il corpo. Un’ansia intensa può scatenare sia mal di schiena che disturbi addominali, incluso il gonfiore.
Il mal di schiena può manifestarsi perché alcune persone, sotto stress, tendono a contrarre i muscoli in modo inconscio. Il mal di stomaco e il gonfiore sono più frequenti in individui che vivono situazioni stressanti e hanno condizioni di base, come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS).
Infezioni delle vie urinarie (UTI)
Un’UTI può causare mal di schiena quando si estende ai reni, accompagnata da un frequente bisogno di urinare. Alcuni possono avvertire la necessità di andare in bagno immediatamente dopo averlo fatto.
Questa sensazione può portare a gonfiore addominale, dolore o pressione. Infezioni renali più gravi possono anche causare vomito, contribuendo al gonfiore.
Cause meno comuni di mal di schiena e gonfiore
Alcuni problemi possono anch’essi causare mal di schiena e gonfiore, anche se sono molto meno comuni:
- lesioni e disturbi spinali
- cancro del pancreas
- disturbi epatici
- aneurismi dell’aorta addominale
- gravi patologie gastrointestinali, come peritonite e ostruzione intestinale
Sebbene siano rari, queste condizioni richiedono un trattamento tempestivo. Chiunque avverta un dolore intenso o sospetti di avere una causa rara dovrebbe consultare un medico senza indugi.
Quando vedere un dottore
In genere, il gonfiore addominale e il mal di schiena sono fastidi minori che tendono a risolversi da soli. In molti casi, i due sintomi non sono correlati.
Ad esempio, le persone con dolore cronico nella parte bassa della schiena possono occasionalmente manifestare gas che provoca dolore addominale, peggiorando il mal di schiena.
È opportuno consultare un medico se il dolore persiste per più di qualche giorno.
È consigliabile recarsi al pronto soccorso se:
- il dolore è insopportabile e insorge improvvisamente
- il dolore è accompagnato da sanguinamento rettale
- si ha una grave condizione medica, come insufficienza epatica
- si è recentemente subito un grave infortunio, come una lesione del midollo spinale
È importante vedere un medico entro un giorno se:
- c’è febbre insieme al dolore
- il dolore sta aumentando
- il dolore è diverso da precedenti episodi di mal di schiena o di stomaco
Opzioni di trattamento
Il trattamento varia a seconda della causa, ma può includere:
Trattare infezioni e altre cause
Le infezioni batteriche, come le infezioni delle vie urinarie e le infezioni renali, richiedono antibiotici. L’appendicite e altre problematiche che causano gonfiore nell’addome possono richiedere un intervento chirurgico. Se una gravidanza extrauterina è la causa dei sintomi, è necessario rimuoverla.
Trattare una condizione di base
È cruciale affrontare qualsiasi condizione sottostante. Le persone con insufficienza epatica potrebbero necessitare di un trapianto di fegato, mentre quelle con diabete potrebbero aver bisogno di farmaci per l’insulina o per il diabete.
Cosa succede se la causa è sconosciuta?
Per curare il dolore, il medico deve prima determinarne la causa. A tal fine, il professionista può raccogliere una storia clinica dettagliata, eseguire una palpazione dell’addome o della schiena per identificare i livelli di dolore e la loro localizzazione, eseguire esami del sangue o effettuare scansioni di imaging dell’addome o della schiena.
Rimedi casalinghi
Esistono diversi rimedi casalinghi che possono alleviare il mal di schiena e il gonfiore. Tuttavia, se i sintomi sono causati da una condizione grave, come insufficienza epatica, è fondamentale consultare un medico prima di provare qualsiasi rimedio domestico, poiché alcuni trattamenti potrebbero essere rischiosi.
Se il problema è lieve, come il gas o un virus gastrointestinale, solitamente è sicuro gestire i sintomi a casa.
Le strategie che potrebbero risultare utili includono:
- assunzione di farmaci anti-gas
- applicazione di una piastra riscaldante sulla schiena o sull’addome
- bere molta acqua
- riposo adeguato
- esercizi di respirazione profonda
- assunzione di antidolorifici da banco
Prospettiva
La maggior parte dei casi di gonfiore e mal di schiena tende a risolversi spontaneamente. Alcuni, come quelli causati da infezioni renali o appendicite, richiedono un trattamento, ma possono essere facilmente gestiti con le opportune cure mediche. La gestione dei sintomi può comportare un approccio continuo in alcuni casi.
Condizioni più gravi, come cancro e insufficienza epatica, possono essere più complesse da trattare. Tuttavia, un intervento precoce e una rapida assistenza medica migliorano notevolmente le prospettive in tutti i casi.
Porta via
Il gonfiore addominale e il mal di schiena sono lamentele comuni con molteplici possibili cause. A meno che il dolore non sia intenso o accompagnato da altri sintomi preoccupanti, di solito è consigliabile attendere e vedere se i sintomi si risolvono da soli.
Tuttavia, è fondamentale evitare l’autodiagnosi. Solo un medico può determinare la causa del dolore. Con un intervento tempestivo, anche condizioni gravi e potenzialmente letali possono migliorare.
Approfondimenti recenti nel 2024
Dai recenti studi condotti nel 2024, emerge che l’interconnessione tra mal di schiena e gonfiore addominale è più complessa di quanto si pensasse in precedenza. Le ricerche hanno rivelato un significativo legame tra disbiosi intestinale e dolore lombare, suggerendo che un’alterazione della flora intestinale possa contribuire all’insorgenza del mal di schiena. Inoltre, è stato osservato che l’adozione di una dieta ricca di probiotici possa migliorare non solo la salute intestinale, ma anche ridurre il dolore lombare in molti pazienti.
Uno studio recente ha anche sottolineato l’importanza della gestione dello stress come fattore cruciale nel trattamento del mal di schiena cronico. Tecniche come la meditazione mindfulness e lo yoga si sono dimostrate efficaci nel ridurre sia il dolore che il gonfiore addominale, migliorando il benessere generale dei pazienti. Infine, l’uso di tecnologie indossabili per monitorare i sintomi ha aperto nuove strade per la personalizzazione del trattamento, consentendo ai medici di adattare le cure in base alle esigenze individuali del paziente.
