L’aloe vera è un ingrediente comune in saponi e idratanti, ma può anche avere benefici per i problemi digestivi.
Alcune persone hanno recentemente suggerito che il consumo di succo di aloe vera potrebbe aiutare con il trattamento della sindrome dell’intestino irritabile (IBS). Questo articolo discuterà se il succo di Aloe Vera può essere usato per ridurre i sintomi di IBS, così come tutti i possibili effetti collaterali.
Cos’è il succo di Aloe vera?
Estratti dalle piante di Aloe Vera sono ampiamente utilizzati nella medicina alternativa e si pensa che abbiano una gamma di benefici cosmetici e di salute.
Si pensa che l’aloe vera abbia molti benefici per la salute della pelle. Tradizionalmente, le foglie di aloe vera sono state usate per curare ferite o ustioni.
Ora è comune per le persone estrarre il gel dalle foglie e usarlo per trattare le condizioni della pelle, come la dermatite, o in idratanti e saponi.
Il gel di aloe vera è anche un ingrediente nel dentifricio a causa delle sue proprietà anti-infiammatorie e antibatteriche.
L’aloe vera può essere trasformata in un succo usando la parte verde della foglia. Questo succo può agire come un lassativo e può essere usato per trattare la stitichezza o la diarrea.
Succo di aloe vera e IBS
L’aloe vera è ritenuta utile per trattare alcuni dei sintomi associati a IBS, come stitichezza e diarrea.
Le proprietà antinfiammatorie di Aloe vera possono aiutare a ridurre l’infiammazione gastrointestinale, che può contribuire ai sintomi di IBS.
Le persone con IBS in genere gestiscono i loro sintomi attraverso i cambiamenti dello stile di vita piuttosto che i farmaci. Questi cambiamenti possono includere l’adozione di una dieta con alti livelli di fibre o l’esclusione di alimenti che scatenano i sintomi, più comunemente attraverso una dieta FODMAP bassa. I FODMAP sono un tipo di carboidrati difficile da digerire per il corpo
Tuttavia, non è chiaro se una dieta FODMAP ufficiale bassa includa l’Aloe vera in questa fase e il suo uso è controverso per diversi motivi.
Pochissimi studi sono stati condotti per determinare l’efficacia di Aloe vera nel trattamento dei sintomi di IBS.
Il primo studio randomizzato controllato di Aloe vera come trattamento per IBS ha avuto luogo nel 2006. Alle persone con IBS sono stati somministrati supplementi di Aloe vera o placebo per 3 mesi. I ricercatori non hanno trovato alcun beneficio per l’integrazione di Aloe vera nel trattamento dei sintomi di IBS.
Uno studio più recente che ha coinvolto 110 partecipanti con IBS incentrato sulla qualità della vita. I ricercatori non sono stati in grado di trovare una differenza significativa tra l’Aloe vera e una sostanza placebo per ridurre i sintomi di IBS.
Uno studio condotto nel 2013 ha rilevato che l’Aloe vera ha avuto un impatto positivo sulla riduzione del dolore addominale e della flatulenza nelle persone con IBS. Tuttavia, a questo studio mancava un gruppo di controllo, il che significa che non era possibile determinare se i sintomi fossero migliorati come risultato diretto dell’Aloe vera. I sintomi possono essere naturalmente migliorati nel tempo o come parte di un effetto placebo.
Al momento mancano prove a sostegno dell’uso di Aloe vera per trattare i sintomi dell’IBS. Ulteriori studi randomizzati e controllati di alta qualità sarebbero necessari per determinare i benefici che l’Aloe vera può avere per le persone con IBS.
Effetti collaterali
Il succo di aloe vera può essere purificato (decolorato) o non purificato (non decolorato). Il succo non purificato può causare effetti collaterali avversi, tra cui:
- dolore addominale
- diarrea
- disidratazione o squilibri elettrolitici
- bassi livelli di zucchero nel sangue
- reazioni allergiche
- interazioni con altri farmaci
Alcune ricerche hanno collegato il succo non purificato con il cancro dopo un uso a lungo termine negli studi sugli animali, ma non è chiaro se questo sia anche il caso per gli esseri umani.
I succhi che hanno prodotto l’intera foglia della pianta possono contenere lattice e hanno maggiori probabilità di produrre effetti collaterali negativi. Le persone dovrebbero bere solo questo tipo di succo in piccole quantità.
La Food and Drugs Administration (FDA) degli Stati Uniti non regola il succo di Aloe vera, quindi una persona dovrebbe acquistarlo solo da una fonte attendibile. Chiunque abbia effetti collaterali dopo aver bevuto succo di aloe vera dovrebbe parlare con un medico.
Cos’è IBS?
IBS è una condizione cronica che colpisce il sistema digestivo. Può causare dolore addominale e gonfiore addominale, flatulenza eccessiva, diarrea e costipazione.
I sintomi riscontrati e la loro gravità possono variare considerevolmente da persona a persona. Non è chiaro che cosa causi IBS, e la condizione non ha attualmente una cura.
Porta via
Il succo di aloe vera può aiutare ad alleviare i sintomi dell’IBS, ma per sostenere queste affermazioni è necessaria una ricerca empirica. Allo stato attuale, c’è un livello insufficiente di prove per suggerire che le persone con IBS dovrebbero bere il succo di Aloe Vera per giustificare il rischio di effetti collaterali avversi.
Le persone che desiderano provare il succo di aloe vera per i sintomi dell’IBS devono assicurarsi che sia purificato e consultare un medico prima del consumo.
