L’effluvio telogen è una forma di perdita temporanea di capelli che di solito si verifica dopo stress, shock o eventi traumatici. Di solito si verifica sulla parte superiore del cuoio capelluto.
L’effluvio Telogen è diverso dal disturbo permanente della caduta dei capelli chiamato alopecia areata. Grandi quantità di capelli di una persona potrebbero cadere, ma spesso sono temporanee e il pelo di solito ricresce.
In questo articolo, esaminiamo le cause, i sintomi, la diagnosi e il trattamento del telogen effluvium, compresi i cambiamenti dietetici che possono essere d’aiuto.
Cos’è il telogen effluvium?
Si dice che una persona abbia un telogen effluvium cronico se sperimenta spesso periodi di caduta dei capelli per più di 6 mesi. L’effluvio di Telogen è generalmente reversibile.
Una persona con questa condizione non perde tutti i suoi capelli, anche se può diventare notevolmente sottile.
Telogen effluvium è una forma di perdita dei capelli caratterizzata da diradamento dei capelli o aumento della caduta dei capelli. Si verifica più spesso nelle donne e di solito è causato da un disturbo al ciclo del capello.
Il ciclo del capello ha in genere tre fasi:
- Anagen o fase di crescita.
- Catagen o fase di transizione.
- Telogen o fase di riposo.
L’effluvio di Telogen è associato alla fase telogen. Normalmente, il 5-10 percento dei capelli di una persona si trova nella fase di telogen in qualsiasi momento.
Con il telogen effluvium, la fase anagen rallenta, il che significa che meno peli entrano nelle due fasi successive. Con questa condizione, circa il 30 percento dei follicoli piliferi si sposta nella fase telogen, il che significa che si verifica la caduta dei capelli.
Sintomi
Il principale sintomo di telogen effluvium è un aumento della quantità di capelli che una persona perde.
Qualcuno potrebbe notare che più capelli del solito stanno cadendo quando si lavano o si lavano i capelli. Possono anche trovare più capelli nello scarico o sul loro cuscino.
Le cause
Disturbi al ciclo di capelli possono essere causati da un numero di trigger, tra cui:
- Forte stress Periodi di stress prolungati possono provocare un telogen effluvium. La perdita dei capelli si verifica in genere circa 3 mesi dopo l’evento stressante.
- Dieta povera. I capelli richiedono nutrienti chiave tra cui proteine, ferro, vitamine del gruppo B e zinco per crescere. Una carenza di questi nutrienti può influenzare la qualità e la quantità dei capelli di una persona.
- Perdita di peso improvvisa. La perdita di peso o la restrizione calorica cronica, come nell’anoressia nervosa, possono causare la caduta dei capelli.
- Gravidanza e parto. Durante la gravidanza, più capelli sono in fase di crescita più a lungo. I cambiamenti ormonali che si verificano 3-6 mesi dopo la nascita possono causare la caduta dei capelli. Questo è chiamato telogen effluvium post-parto.
- Menopausa. I cambiamenti ormonali che si verificano durante la menopausa possono anche causare telogen effluvium.
- Alcune droghe Alcuni farmaci e droghe ricreative possono causare la caduta dei capelli.
- Condizioni di salute sottostanti Questi possono includere malattie autoimmuni, condizioni che colpiscono la tiroide e l’alopecia areata.
- Chirurgia. A seconda del tipo di procedura, della durata della degenza in ospedale, dei farmaci e dello stato nutrizionale generale.
- Tossicità del metallo Il contatto con sostanze chimiche tossiche in metallo può causare la caduta dei capelli.
Trattamento
Il trattamento per l’effluvio telogen dipende da cosa sta causando la caduta dei capelli. Una volta che il trigger è stato stabilito e risolto, il ciclo del capello dovrebbe normalizzarsi e i capelli ricominceranno a ricrescere.
Le opzioni di trattamento includono:
- affrontare le carenze nutrizionali attraverso la dieta
- sostituzione dei capelli non chirurgici
- terapia ormonale sostitutiva per le persone che soffrono di menopausa
- supporto di consulenza per gestire lo stress o l’ansia
Una persona dovrebbe cercare di evitare trattamenti chimici o termici che potrebbero danneggiare i capelli. Dovrebbero anche evitare lo styling a caldo e il trattamento termico, come il curling o la permanente dei capelli.
Le considerazioni dietetiche includono quanto segue:
- Le proteine forniscono i mattoni per la crescita dei capelli. Assicurati che la dieta includa molti cibi ricchi di proteine come carne, uova, pesce, fagioli, cereali e noci. L’amminoacido lisina può essere particolarmente importante per la crescita dei capelli.
- La carenza di ferro può essere legata al telogen effluvium. Apportare modifiche alla dieta per includere alimenti ricchi di ferro può aiutare con la perdita dei capelli. Questi includono carne rossa, fegato, verdure a foglia verde scuro, fagioli e lenticchie.
- La supplementazione può essere considerata per un breve periodo mentre lo stato nutrizionale è migliorato.
Per una consulenza professionale, una persona può contattare un dermatologo o un tricologo.
Ricrescita
Con il telogen effluvium, è normale che i capelli ricrescano entro 3 o 6 mesi dopo che la causa è stata trattata. A volte, il tasso di perdita rallenta ma non si ferma completamente. Nella maggior parte dei casi, non si perde più del 50% dei capelli.
Diagnosi
Durante la diagnosi di telogen effluvium, un medico esaminerà i peli caduti.
È possibile eseguire diversi test per diagnosticare l’effluvio telogen:
- Il diametro e la lunghezza dei peli perduti possono segnalare questa condizione e possono aiutare un medico a distinguere tra questo e l’alopecia.
- Un test di trazione può essere effettuato per vedere quanti capelli vengono versati.
- È possibile eseguire un test di lavaggio in base al quale viene contato il numero di capelli persi durante il lavaggio.
- Un esame del sangue può essere utile per risolvere la causa della caduta dei capelli. Questi test possono aiutare a diagnosticare la carenza di ferro o l’insufficienza della tiroide.
Un dermatologo potrebbe essere in grado di diagnosticare telogen effluvium e offrire consigli. Osserveranno altri indicatori di salute dei capelli, come l’aspetto del cuoio capelluto, eventuali chiazze di calvizie o un diradamento generalizzato dei capelli.
prospettiva
L’effluvio di Telogen è una causa comune di perdita temporanea di capelli. È caratterizzato da una improvvisa comparsa di caduta dei capelli, di solito osservata diversi mesi dopo un evento scatenante.
Di solito dura circa 6 mesi, ad eccezione dei casi di telogen effluvium cronico, che durano più a lungo. Non esiste alcun trattamento specifico, ma lo stile di vita e i cambiamenti nella dieta possono essere efficaci nell’inizio della ricrescita dei capelli.
