Avere il diabete colpisce molto più della dieta di una persona – può avere un impatto su ogni aspetto della loro vita, compresa la loro salute sessuale.
Allo stesso modo, non sono solo gli effetti collaterali del diabete che causano problemi. Il diabete può avere un impatto sulla salute mentale di una persona, sul suo desiderio sessuale e sulla sua autostima.
In che modo il diabete influisce sugli organi sessuali
Il diabete può influire sulla salute sessuale di uomini e donne nei seguenti modi:
Impatto sulle donne
I danni causati dal diabete ai nervi possono influenzare la capacità di una donna di percepire la stimolazione sessuale e l’eccitazione. Questo può influenzare il rilascio di lubrificante vaginale, che può risultare in un sesso doloroso e una ridotta capacità di provare un orgasmo.
Quando una donna che ha il diabete passa attraverso la menopausa, può sperimentare improvvise gocce nei suoi livelli di zucchero nel sangue. Questo può influenzare la salute sessuale di una donna perché potrebbe dover controllare la glicemia prima di fare sesso.
Potrebbe anche manifestare sintomi di ipoglicemia durante il sesso. Questo potrebbe far sembrare il sesso più un inconveniente che un piacere.
Le donne con diabete hanno maggiori probabilità di contrarre infezioni come tordi, cistite e infezioni del tratto urinario. Questi possono avere un impatto sulla capacità di avere rapporti sessuali.
Impatto sugli uomini
Gli uomini con diabete spesso hanno ridotto i livelli di testosterone, che possono influenzare il loro desiderio sessuale. Tuttavia, il principale problema di salute sessuale che colpisce gli uomini che hanno il diabete è l’incapacità di raggiungere e, o, mantenere un’erezione. Secondo il Joslin Diabetes Center, circa il 50% degli uomini che hanno avuto il diabete da 10 anni hanno esperienza di disfunzione erettile (DE).
Affinché un uomo possa raggiungere un’erezione, è necessario un significativo flusso di sangue al pene. Tuttavia, il diabete danneggia i vasi sanguigni, che possono influenzare il flusso di sangue al pene. Il diabete può anche portare a danni ai nervi che influiscono sulla comunicazione tra il pene di un uomo e il suo cervello. Ciò potrebbe rendere più difficile per lui mantenere l’erezione.
Impatto su entrambi i sessi
Le persone con diabete spesso si sentono molto stanche. Spesso investono una quantità significativa di tempo nella gestione della loro salute, che può ridurre il loro desiderio sessuale complessivo.
A volte le persone con diabete indossano una pompa per insulina. Questo è un dispositivo che consente a una persona di iniettare piccole quantità di insulina nel sangue quando ne ha bisogno. Questo li aiuta a mantenere i loro livelli di zucchero e può consentire loro di godersi il sesso più spontaneamente.
Le persone con diabete possono anche sperimentare una serie di effetti psicologici, che possono rendere il sesso più difficile per loro. Esempi inclusi:
- immagine di sé influenzata
- ansia
- preoccupazioni per l’aumento di peso
- depressione
- isolamento
- solitudine
- perdita di autostima
I farmaci sono disponibili per il trattamento di persone che stanno lottando con problemi di salute mentale a causa del diabete. Conosciuto come inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), gli esempi includono Prozac e Zoloft. Sebbene questi farmaci possano aiutare a ridurre l’incidenza della depressione, possono anche causare una riduzione della libido.
Trattamento
Il mantenimento dei livelli di zucchero nel sangue è di vitale importanza per prevenire i danni ai nervi che possono causare problemi, inclusa la salute sessuale di una persona. Le tecniche per controllare i livelli di zucchero nel sangue includono l’uso di insulina, l’assunzione di farmaci e il controllo regolare dei livelli di glucosio nel sangue.
Opzioni di trattamento per gli uomini
Ci sono diversi farmaci che un medico può prescrivere per migliorare il flusso sanguigno e migliorare la capacità di un uomo di raggiungere un’erezione. Esempi di questi sono sildenafil (Viagra) e tadalafil (Cialis).
Tuttavia, questi farmaci potrebbero non essere adatti per ogni uomo, in particolare quelli con pressione sanguigna alta o condizioni cardiache.
Alcuni uomini potrebbero scoprire che i metodi meccanici per migliorare il flusso sanguigno, come le pompe per vuoto e le iniezioni nel pene, sono efficaci. Alcuni uomini subiscono un intervento chirurgico, come un impianto penieno, che può anche aumentare la capacità di ottenere un’erezione.
Opzioni di trattamento per le donne
Le donne potrebbero voler usare un lubrificante vaginale prima di impegnarsi nel sesso per ridurre il dolore durante il rapporto sessuale. Il lubrificante deve essere a base d’acqua e può essere acquistato nella maggior parte delle farmacie.
Terapie sostitutive ormonali
Le terapie sostitutive ormonali possono migliorare il desiderio sessuale sia per gli uomini che per le donne. Tuttavia, queste terapie possono avere effetti collaterali, quindi è importante che le persone discuteranno completamente con un medico prima di iniziare a prendere qualsiasi farmaco.
Consigli sullo stile di vita
Vivere uno stile di vita sano è un modo importante per uomini e donne con diabete per raggiungere una buona salute sessuale. Questo può includere mangiare una dieta salutare ed esercitarsi regolarmente. Queste pratiche sono eccellenti per una buona salute generale e possono promuovere l’autostima.
Se una persona è in sovrappeso, perdere peso aiuterà spesso a migliorare le proprie sensazioni di benessere, che possono quindi migliorare la loro vita sessuale.
Esercizi per il pavimento pelvico
Secondo la Cleveland Clinic, gli esercizi per i muscoli del pavimento pelvico noti come esercizi di Kegel possono migliorare la risposta sessuale di una donna.
Segui queste semplici istruzioni per isolare ed esercitare i muscoli:
- Identificare i muscoli del pavimento pelvico sedendosi sul water e cercando di fermare un flusso di urina. Oppure inserisci un dito nella vagina e stringi i muscoli vaginali attorno al dito. Questi sono i muscoli bersaglio.
- Stringere e trattenere i muscoli. Inizia tenendo i muscoli per circa 3 secondi e rilasciando per 3 secondi. Ripeti l’esercizio 10 volte di seguito, se possibile.
- Ripeti gli esercizi almeno due volte al giorno, aumentando il tempo di contrazione dei muscoli da 3 secondi a 5 secondi.
Gli uomini possono anche fare esercizi di Kegel e possono trovare che gli esercizi migliorano il loro controllo sull’eiaculazione e riducono l’incidenza di incontinenza.
Le persone con diabete possono scoprire che l’impegno in pratiche di riduzione dello stress può aiutare. Esempi di queste pratiche includono la meditazione, la lettura di un libro preferito, l’esercizio o l’ascolto di musica.
Prendendo anche una piccola quantità di tempo durante il giorno per fare qualcosa di divertente può aiutare a ridurre lo stress per le persone con diabete.
Altre considerazioni
Secondo uno studio pubblicato nel numero di settembre 2010 della rivista, solo il 19% delle donne e il 47% degli uomini con diabete avevano discusso della propria salute sessuale con i propri medici.
Tuttavia, lo studio ha rilevato che un numero significativo di uomini e donne, di età compresa tra 57 e 85 anni, che avevano avuto il diabete impegnato in attività sessuali tra 2-3 volte a settimana.
Le persone con diabete che hanno domande sulla loro salute sessuale dovrebbero contattare il loro endocrinologo o medico. Esempi di domande da porre potenzialmente includono:
- Cosa devo sapere per controllare meglio il mio diabete?
- Quali altri problemi di salute posso avere che potrebbero influire sulla mia salute sessuale?
- Quali farmaci sto assumendo potrebbero influenzare la mia vita sessuale?
Un medico può anche raccomandare che una persona con diabete che sta vivendo problemi di salute sessuale dovrebbe vedere un consulente o terapeuta per contribuire a migliorare la propria autostima e la percezione di sé complessiva. Anche la consulenza per le coppie può essere utile.
Qualunque siano le decisioni di trattamento, una persona non dovrebbe mai vergognarsi o imbarazzarsi se la sua funzione sessuale è influenzata dal diabete. Raggiungere il medico e avere una discussione aperta e onesta con un partner può essere il primo passo per vivere una vita più sana nel complesso, con una vita sessuale migliore.
