La maggior parte delle persone sperimenta un certo grado di stress come parte della propria vita quotidiana. Lo sviluppo di eruzioni cutanee sulla pelle è un sintomo fisico comune di stress che può verificarsi in tutti noi.
In isolamento, le forme lievi di stress hanno un impatto limitato sul corpo. Tuttavia, l’esposizione frequente o cronica allo stress può scatenare effetti collaterali avversi.
In questo articolo, discutiamo le cause delle eruzioni da stress. Esploriamo anche come questi vengono identificati, trattati e prevenuti.
Effetti dello stress sulla pelle
Anche se spesso considerato psicologico, lo stress ha anche manifestazioni fisiche.
Uno dei luoghi in cui lo stress può avere un impatto è sulla pelle di una persona. Lo stress può influenzare la pelle in molti modi.
Alveari causati da stress
Lo stress può scatenare un’epidemia di orticaria che può provocare un’eruzione da stress.
Gli alveari sono sollevati, macchie di colore rosso o lividi. Sono di dimensioni variabili e possono presentarsi ovunque sul corpo.
Le aree colpite da alveari possono avvertire prurito. In alcuni casi, provocano un formicolio o una sensazione di bruciore quando vengono toccati.
Questi alveari possono verificarsi a causa di una varietà di cause diverse, come ad esempio:
- esposizione al freddo o al caldo
- infezione
- alcuni farmaci, compresi gli antibiotici
La causa più comune di alveari è un allergene che entra nel corpo. Ad esempio, un individuo con febbre da fieno può sviluppare alveari a seguito di esposizione al polline.
È anche possibile che lo stress emotivo inneschi un focolaio di alveari. Ci possono essere una serie di cambiamenti ormonali o chimici che si verificano in risposta allo stress.
Questi cambiamenti possono provocare l’espansione e la fuoriuscita dei vasi sanguigni, causando macchie rosse e gonfie della pelle. Gli alveari risultanti possono essere aggravati da:
- consumo di alcol o caffeina
- esposizione a temperature calde
Lo stress può peggiorare le condizioni della pelle esistenti
Lo stress può prevenire problemi di pelle esistenti dalla guarigione in modo corretto. Ad esempio, lo stress può peggiorare le condizioni della pelle conosciute come la psoriasi e l’eczema.
Quando cercare aiuto
Le eruzioni da stress possono essere considerate acute se si risolvono in meno di 6 settimane. Se persistono più a lungo, sono considerati cronici.
In genere, le eruzioni cutanee si risolvono dopo alcuni giorni e non è necessario cercare un trattamento. Bisogna cercare aiuto se le eruzioni richiedono più tempo di questo per chiarire.
Sperimentare un focolaio di alveari può essere scomodo indipendentemente da quando si chiarisce. In questi casi, un individuo dovrebbe cercare un trattamento per alleviare l’irritazione causata dagli alveari.
Allo stesso modo, la maggior parte delle eruzioni da stress sono abbastanza lievi, ma si raccomanda di agire per gestire un’epidemia per ridurre il suo impatto.
In particolare, un’eruzione cutanea può causare sentimenti di infelicità. Questo può amplificare lo stress di un individuo e peggiorare ulteriormente l’eruzione.
Gli alveari possono talvolta coprire l’intero corpo o essere accompagnati da:
- peeling della pelle o vesciche
- febbre
- dolore
Se è così, potrebbe indicare una condizione o un’allergia più grave e un medico dovrebbe essere consultato immediatamente.
Trattamento
Il trattamento per un’eruzione da stress di solito può essere fatto a casa, utilizzando antistaminici senza ricetta medica. Questi dovrebbero aiutare ad alleviare il prurito.
In alternativa, il raffreddamento della pelle può anche alleviare il prurito. Questo può essere ottenuto facendo un bagno fresco o usando un impacco freddo.
Nei casi più gravi, un medico può prescrivere un breve corso di:
- antistaminici più forti
- steroidi
- compresse antibiotiche
Se le eruzioni continuano, un medico può riferire una persona a uno specialista della pelle, che continuerà a prescrivere farmaci mentre cerca di identificare i trigger per gli alveari.
Alcune persone possono anche scoprire che le loro eruzioni cutanee sono correlate allo sviluppo di altre condizioni, come angioedema o anafilassi. Ciò influenzerà il trattamento delle eruzioni cutanee, in base alla natura della complicazione.
Cause alternative
Forse che un’eruzione è il risultato di un fattore diverso dallo stress, come ad esempio:
- Eruzione di calore: l’esposizione a un clima caldo e umido può causare lo sviluppo di eritemi di calore.
- Eczema: questa condizione cronica può verificarsi a qualsiasi età. È caratterizzato da piccole protuberanze sulla pelle che possono diffondersi a formare chiazze rosse dense, note come placche.
- Dermatite da contatto: è causata da un allergene, come particolari saponi o gioielli, che vengono a contatto con la pelle.
- Pitiriasi rosea: questa è una condizione della pelle comune caratterizzata da una grossa eruzione spesso circondata da piccoli dossi o eruzioni cutanee.
- Rosacea: le eruzioni dovute alla rosacea spesso (ma non sempre) appaiono sul viso e possono persistere per settimane o mesi. Non esiste una cura per questa condizione e le eruzioni cutanee possono ripresentarsi nonostante il trattamento.
Prevenzione
È comune sperimentare lo stress. Il modo migliore per prevenire le eruzioni da stress è ridurre l’esposizione allo stress. Sfortunatamente, questo non è sempre possibile.
Alcuni fattori di stress, che causano lo stress, potrebbero essere inevitabili. Questi includono situazioni o relazioni di lavoro difficili. Tuttavia, è possibile fare cose che aiutano la capacità di una persona di affrontare lo stress.
Un approccio è quello di lavorare con fattori di stile di vita per minimizzare l’impatto dello stress, tramite:
- impegnarsi in un regolare esercizio fisico
- seguendo una dieta sana ed equilibrata
Lo stress può anche essere affrontato attraverso la terapia o tecniche di rilassamento, che sono noti per essere utili. Una di queste tecniche è la meditazione consapevole.
Eliminare o ridurre l’impatto dello stress può essere un compito difficile. Le strategie più efficaci variano a seconda della natura del fattore di stress e dell’individuo.
Non sarà sempre possibile evitare che lo stress prenda un pedaggio sul corpo. In tali circostanze, un’eruzione da stress può essere inevitabile.
In caso di eruzione da stress, è importante ridurre al minimo il disagio provocato e impedire il peggioramento della condizione.
