La menopausa non determina un aumento di peso tra le donne, tuttavia, gli aggiustamenti ormonali sono legati a una differenza nella distribuzione del grasso, che aumenta il grasso della pancia, secondo uno studio recente pubblicato dalla International Menopause Society alla luce dell’imminente Giornata mondiale della menopausa il 18 ottobre.
Il nuovo trial, pubblicato su Climacteric, è un rapporto completo e scientificamente basato sull’aumento di peso quando una donna raggiunge la menopausa.
Molte donne sono infastidite dal pensiero di ingrassare, e durante la mezza età cominciano a guadagnare circa 0,5 kg o 1 libra ogni anno. L’aumento di peso è motivo di preoccupazione non solo perché le donne non amano sembrare sovrappeso; è associato a diverse malattie croniche e condizioni, come ipertensione (pressione alta), depressione, malattie cardiovascolari, diabete e altre condizioni mediche.
Circa 1,5 miliardi di adulti sono sovrappeso in tutto il mondo – 300 milioni di loro sono donne obese. Dal 1980, i tassi di obesità sono aumentati di due volte, soprattutto nelle nazioni industrializzate. Gli esperti dicono che l’epidemia di obesità è causata da cambiamenti dello stile di vita, inattività fisica e abitudini alimentari. Una percentuale più alta di femmine è obesa rispetto ai maschi; probabilmente perché le donne sono più suscettibili agli squilibri ormonali.
Gli esperti hanno esaminato i risultati relativi all’aumento di peso durante la menopausa e hanno scoperto che sorprendentemente, l’aumento di peso è dovuto a fattori non ormonali, piuttosto che alla menopausa vera e propria.
I ricercatori hanno scoperto che il modo in cui il grasso viene depositato durante la menopausa cambia in modo significativo; questa è la ragione principale per l’aumento dei tassi di obesità tra le donne in questa fascia di età. Indipendentemente dal fatto che le donne aumentino di peso quando raggiungono la mezza età, subiscono un cambiamento nel modo in cui il grasso si accumula nelle loro pance.
L’autore principale dello studio, la professoressa Susan Davis della Monash University di Melbourne, in Australia, ha dichiarato:
“È un mito che la menopausa induca una donna ad aumentare di peso, è solo una conseguenza dei fattori ambientali e dell’invecchiamento che causano questo, ma non c’è dubbio che il nuovo pneumatico di ricambio di cui molte donne si lamentano dopo la menopausa è reale, non una conseguenza di ogni cambiamento che hanno fatto, piuttosto, questa è la risposta del corpo alla caduta degli estrogeni in menopausa: uno spostamento del deposito di grasso dal luppolo alla vita “.
Il rapporto spiega che quando si aumenta il grasso nell’addome, per le donne in post-menopausa aumentano anche le probabilità di sviluppare una malattia metabolica, incluso il rischio di malattie cardiache e diabete.
Anche se si ritiene che la terapia estrogenica (HRT) sia causa di aumento di peso per le donne, i ricercatori dicono che non è il caso, e la terapia ormonale sostitutiva può aiutare le donne a perdere il grasso della pancia indesiderato che appare post menopausa.
L’IMS sottolinea l’importanza della consapevolezza dei problemi di salute legati all’aumento di peso tra le donne che attraversano la menopausa e li incoraggia a prendere le iniziative cruciali per prevenire l’aumento di peso. Uno studio del 2009 ha confermato i benefici della terapia ormonale e dell’attività fisica nel ridurre l’aumento di peso dopo la menopausa.
Davis ha detto:
“Ciò che questo si traduce in termini reali è che le donne che attraversano la menopausa dovrebbero iniziare a cercare di controllare il loro peso prima che diventi un problema, quindi se non ti prendi cura di te prima della menopausa, dovresti iniziare a farlo quando Questo significa, per tutte le donne, essere attenti a ciò che si mangia e per molti, essere più attivi ogni giorno.La terapia con estrogeni (HRT) può anche aiutare, ma ogni donna è diversa, quindi in menopausa, è importante parla della tua salute con il tuo dottore. “
Il presidente di IMS, Tobie de Villiers, ha concluso: “L’aumento di peso è un importante fattore di rischio per una varietà di malattie, tra cui diabete e malattie cardiovascolari.Le malattie cardiache sono di gran lunga il killer numero uno delle donne in postmenopausa, e questo rischio è aumentato dall’eccesso Le donne devono essere consapevoli di questo, specialmente durante la menopausa quando i livelli di estrogeni diminuiscono.Una donna potrebbe dover aggiustare il suo stile di vita per garantire una vita più sana dopo la menopausa.In realtà, direi che una donna dovrebbe considerare l’uso della menopausa come un indicatore, una ragione per rivedere la sua salute generale, con il suo medico, in modo che possa prendere le sue decisioni su come la sua vita avanza. “
Scritto da Christine Kearney
