La settimana 13 segna la fine del primo trimestre e l’inizio di una nuova fase della gravidanza. Il secondo trimestre durerà per i mesi quattro, cinque e sei. Da questo momento in poi, è probabile che tu inizi a sentirti più a tuo agio.
Infatti, potresti notare che la stanchezza e la nausea si riducono o addirittura scompaiono per un po’.
Questo articolo fa parte di una serie dedicata alla gravidanza. Non dimenticare di dare un’occhiata agli altri articoli della serie:
Primo trimestre: fecondazione, impianto, settimana 5, settimana 6, settimana 7, settimana 8, settimana 9, settimana 10, settimana 11, settimana 12.
Secondo trimestre: settimana 13, settimana 14, settimana 15, settimana 16, settimana 17, settimana 18.
Sintomi
In questa fase della gravidanza, potresti continuare a sperimentare vari sintomi fisici, tra cui:
- cambiamenti al seno e tenerezza
- fatica
- bruciore di stomaco o gas
- voglie di cibo, avversioni o entrambi
- bruciore di stomaco, indigestione o stitichezza
- aumento delle vene visibili
Oltre alla crescita e allo sviluppo del feto, la tua placenta sta crescendo e ora pesa circa 30 grammi. Puoi aspettarti una placenta che peserà tra 450 e 900 grammi alla nascita del bambino.
È importante essere consapevoli del fatto che la gravidanza aumenta il rischio di infezioni del tratto urinario (UTI).
I segni da tenere d’occhio includono:
- minzione frequente, urgente o dolorosa
- dolore o crampi nell’addome inferiore
- mal di schiena
- urina torbida, maleodorante o sanguinolenta
- sensazione di malessere, affaticamento e dolori
- alta temperatura corporea
- brividi o tremori
Se noti sintomi di un’UTI o di un’altra infezione, contatta il tuo medico.
Ormoni
Con la fine del primo trimestre, i livelli ormonali si stabilizzano in misura maggiore, e potresti cominciare a sentirti più a tuo agio.
Per quanto riguarda la libido, alcune donne notano un aumento del desiderio sessuale in questo periodo, ma non è una regola valida per tutte.
Le voglie alimentari possono manifestarsi poiché i cambiamenti ormonali influenzano i sensi di gusto e olfatto. Inoltre, variazioni nei livelli di zucchero nel sangue possono farti desiderare cibi zuccherati.
Cerca di limitare l’assunzione di zucchero, optando per una varietà di frutta, verdura e spuntini salutari. Assicurati anche di avere un apporto proteico adeguato per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue durante il giorno: la maggior parte delle donne ha bisogno di circa 70 grammi di proteine al giorno.
Controlla il tuo peso: «mangiare per due» non significa raddoppiare le porzioni, e può risultare difficile smaltire i chili di troppo dopo il parto.
Il tuo apporto calorico dovrebbe aumentare di circa 300 calorie al giorno, tenendo presente che l’aumento di peso in gravidanza è consigliato principalmente nel secondo e terzo trimestre.
Sviluppo del bambino
A questo punto, il tuo bambino misura circa 6,5 centimetri di lunghezza e ha le dimensioni di una pesca. La testa sta diventando più proporzionata rispetto al resto del corpo, costituendo circa un terzo della sua struttura totale.
Il tuo bambino può muovere le braccia e potrebbe già tentare di mettere il pollice in bocca.
Altri sviluppi significativi che avvengono tra la settimana 11 e la settimana 14 includono:
- Le ghiandole salivari iniziano a funzionare e le corde vocali proseguono il loro sviluppo.
- Le palpebre si chiudono e rimarranno così fino alla settimana 28.
- Il battito del cuore può essere ascoltato tramite un Doppler esterno.
- I polmoni continuano a maturare e il liquido amniotico viene inalato ed esalato.
- La milza inizia a produrre globuli rossi.
- L’intestino continua a migrare dal cordone ombelicale all’addome.
- Le ovaie o i testicoli sono completamente sviluppati.
- Gli organi sessuali cominciano a manifestarsi.
- Gli arti sono lunghi e sottili.
- La testa è grande in proporzione.
- I denti da latte iniziano a formarsi.
- Il bambino può chiudere la mano in un pugno.
- I peli del corpo iniziano a crescere.
- I muscoli e il sistema nervoso sono in fase di maturazione.
- I reni producono urina, che diventa parte del liquido amniotico.
Il bambino ora ha o un pene o un clitoride che si sviluppano tra le gambe, ma sono ancora troppo piccoli per essere visibili con un’ecografia.
Cose da fare
Tra le 11 e le 14 settimane, potresti sottoporti a un’ecografia per valutare la traslucenza nucale. Questo esame può rilevare la presenza di liquido accumulato sotto la pelle dietro il collo del bambino.
Questa valutazione è importante per monitorare eventuali condizioni mediche che potrebbero influenzare il bambino, come la sindrome di Down.
Gli esami del sangue sono anche utilizzati per lo screening della sindrome di Down, della trisomia 18, della spina bifida e di altre problematiche.
Il test sequenziale o integrato: questi esami del sangue sono eseguiti tra le settimane 10 e 13 e possono essere ripetuti tra le settimane 15 e 20. Esaminano le proteine fetali che possono indicare la presenza di anomalie cromosomiche, come la sindrome di Down. Tra le proteine valutate ci sono la gonadotropina corionica umana (hCG) e la proteina plasmatica associata alla gravidanza (PAPP-A).
Sono disponibili anche esami del sangue che analizzano il DNA del tuo bambino, che è presente nella tua circolazione sanguigna all’inizio del primo trimestre. Questi test possono fornire informazioni sul rischio di anomalie cromosomiche.
Ulteriori test possono essere eseguiti in seguito per confermare i risultati degli esami del sangue, come l’amniocentesi o il prelievo di villi coriali (CVS).
Assicurati di discutere tutte le opzioni per lo screening genetico con il tuo medico, per capire quale sia la soluzione migliore per te, se decidi di procedere con lo screening.
Cambiamenti nello stile di vita
Se finora hai avvertito malessere, questa settimana potrebbe segnare l’inizio di una fase più confortevole.
Nei prossimi giorni, la tua gravidanza inizierà a diventare visibile. Il secondo trimestre è un ottimo periodo per viaggiare o fare una vacanza, poiché ti sentirai generalmente meglio.
Per mantenere questo stato di benessere, è fondamentale seguire uno stile di vita sano, con una dieta equilibrata e un adeguato esercizio fisico.
Con il passare del tempo, il tuo bambino sarà anche meno vulnerabile a infezioni e altri rischi ambientali. Tuttavia, è importante continuare a essere vigile ed evitare alcol, tabacco, pesce ad alto contenuto di mercurio e grandi quantità di caffeina.
Contatta il medico se noti sintomi di gravidanza extrauterina o aborto spontaneo, come sanguinamento vaginale, passaggio di tessuti, perdite di liquido, sensazione di svenimento o vertigini, pressione bassa, dolore rettale, dolore alla spalla o crampi pelvici intensi.
Nuove Informazioni per il 2024
Nel 2024, è importante ricordare che la gravidanza continua a essere un campo in evoluzione, con nuove ricerche e scoperte. Recenti studi hanno dimostrato che le donne che seguono una dieta sana e bilanciata durante la gravidanza non solo migliorano il loro benessere, ma possono anche influenzare positivamente la salute futura dei loro bambini.
Inoltre, la tecnologia delle ecografie ha fatto enormi progressi, permettendo di ottenere immagini più dettagliate e di monitorare lo sviluppo del feto in modo più accurato. Questo è fondamentale per individuare eventuali problemi in fase precoce e per garantire un intervento tempestivo.
Infine, è importante rimanere informati sulle vaccinazioni raccomandate durante la gravidanza, che continuano a essere un argomento di crescente importanza per la salute materna e infantile. Le linee guida aggiornate offrono indicazioni su quali vaccini ricevere, contribuendo a proteggere sia la madre che il bambino da malattie potenzialmente gravi.
