Durante la settimana 15 della gravidanza, potresti aver guadagnato circa 2,3 kg e la pancia potrebbe non essere ancora ben visibile.
Il feto pesa circa 113 grammi e le sue caratteristiche facciali iniziano a definirsi.
Questo articolo è parte di una serie dedicata alla gravidanza, fornendo una sintesi di ogni fase, cosa aspettarsi e approfondimenti sullo sviluppo del bambino.
Dai un’occhiata agli altri articoli della serie:
Primo trimestre: fecondazione, impianto, settimana 5, settimana 6, settimana 7, settimana 8, settimana 9, settimana 10, settimana 11, settimana 12.
Secondo trimestre: settimana 13, settimana 14, settimana 16, settimana 17, settimana 18.
Sintomi
I sintomi iniziano a calmarsi rispetto al primo trimestre. Tuttavia, potresti ancora avvertire nausea, che potrebbe persistere dalle prime settimane di gravidanza.
È probabile che il tuo appetito e la tua energia stiano tornando. Se la nausea o il vomito continuano, consulta il tuo medico per discutere le opzioni di trattamento.
Durante la settimana 15, potresti avvertire dolori muscolari e sensazioni di formicolio ai piedi e alle mani. Inoltre, continuerai a guadagnare peso e potresti notare che la pelle attorno ai capezzoli diventa più scura.
I cambiamenti ormonali possono rendere i denti e le gengive più sensibili, e potresti avere anche sanguinamento dal naso. I dolori addominali e la sensazione di gonfiore sono comuni a questo stadio. Il mal di testa è un altro sintomo frequente, spesso legato ai cambiamenti ormonali durante la gravidanza.
Se i mal di testa non si alleviano con il riposo, l’assunzione di fluidi e paracetamolo, è consigliabile contattare il medico. È particolarmente importante richiedere assistenza in caso di problemi visivi.
Questo è anche il momento in cui molte donne iniziano a notare un aumento di peso significativo.
Sviluppo del bambino
Il tuo bambino ora misura più di 12,7 cm, all’incirca la dimensione di un’arancia. Sta guadagnando peso e ora pesa circa 85 grammi.
Il feto inizia a percepire la luce e il suono per la prima volta.
Le ossa nelle orecchie si sviluppano e il feto sarà in grado di sentire i suoni del tuo cuore, del sistema digestivo e della tua voce. Anche se gli occhi del feto rimarranno chiusi, sarà in grado di percepire e rispondere alla luce.
Durante la settimana 15, il feto inizia a muovere braccia e gambe. Nelle settimane successive, potresti avvertire i suoi calci e movimenti.
A questo stadio, il feto svilupperà la sua presa e sarà in grado di succhiarsi il pollice, con gli occhi socchiusi e delle smorfie divertenti.
Cose da fare
Tra le settimane 15 e 18, potrebbero essere eseguiti alcuni test per escludere anomalie congenite. Questi test includono esami del sangue non invasivi e amniocentesi. Anche se questo è il periodo usuale per eseguire l’amniocentesi, può essere effettuata in qualsiasi momento dopo il primo trimestre.
L’amniocentesi prevede il prelievo di una parte del liquido amniotico che circonda il feto. Questo test può garantire che il feto abbia il numero corretto di cromosomi e non presenti anomalie cromosomiche, come la sindrome di Down o la trisomia 13 e 18.
Circa tre cucchiaini di liquido amniotico vengono rimossi e testati. Anche se l’amniocentesi comporta un rischio di aborto spontaneo, questo è compreso tra 1 su 500 e 1000 casi.
Lo screening genetico è spesso raccomandato per gravidanze ad alto rischio, come quelle delle donne con più di 35 anni. Il medico discuterà con te le varie opzioni di esami del sangue rispetto all’amniocentesi e ti aiuterà a scegliere l’opzione più adatta alle tue esigenze.
Cambiamenti nello stile di vita: supporto dei partner
Come nelle settimane precedenti, ci sono molte modifiche allo stile di vita da apportare durante la gravidanza e anche dopo il parto.
Salute generale
Evitare alcol, fumo e altre sostanze tossiche o illecite è fondamentale. Assicurati che il tuo medico sia a conoscenza di qualsiasi farmaco o integratore che stai assumendo. Potrebbe essere necessario ridurre il dosaggio o cambiare il tipo di farmaco se interferisce con la gravidanza.
È importante seguire una dieta equilibrata e nutriente in ogni fase della gravidanza, oltre a mantenerti attiva.
Supporto per i partner
Il supporto del partner può rendere il processo di gravidanza molto più agevole.
Portare un bambino nel mondo può essere una sfida per entrambe le parti; la madre vive cambiamenti ormonali e fisici che influenzano le sue sensazioni di settimana in settimana.
Sebbene sia possibile affrontare una gravidanza senza il supporto di un partner, i benefici per la madre e il bambino di avere un partner attivamente coinvolto sono ben documentati.
Le donne incinte tendono ad abbandonare comportamenti rischiosi, come fumare e bere alcolici, quando il loro partner è coinvolto. Inoltre, i bambini hanno maggiori probabilità di nascere sani, con tassi più bassi di nascite premature e di problemi di crescita.
È essenziale ascoltare il tuo partner e offrirle supporto mentre affronta gli sbalzi d’umore tipici del primo trimestre.
Sebbene le donne di solito si sentano meglio durante il secondo trimestre, il partner può rimanere coinvolto seguendo corsi prenatali insieme alla madre e preparando la coppia ad affrontare le sfide del parto e della genitorialità. Offrire massaggi e bagni caldi può contribuire a rilassare una donna incinta.
Anche i partner dovrebbero evitare di fumare o bere alcolici per sostenere le donne durante la gravidanza.
È comune che i partner affrontino le proprie sfide. Potrebbero lavorare di più per integrare il reddito in vista della nuova aggiunta alla famiglia o sentirsi ansiosi riguardo alla genitorialità.
Parlare di queste preoccupazioni con un amico, un’ostetrica o un professionista della salute mentale può aiutare a mantenere un equilibrio emotivo e fornire il supporto necessario a una donna incinta.
Suggerimenti per i partner
Alla settimana 15, un partner può adottare le seguenti misure per alleviare alcune preoccupazioni della madre:
- visitare l’ospedale per organizzare aspetti pratici, come il parcheggio il giorno del parto e la presenza nella sala del travaglio
- installare un seggiolino per auto posteriore, necessario per portare il bambino a casa dall’ospedale
- ricevere vaccinazioni stagionali per ridurre il rischio di trasmettere infezioni al bambino
Durante il travaglio, un partner dovrebbe:
- fornire distrazioni, come guardare il film o il programma TV preferito
- fare brevi passeggiate con lei, a meno che non sia stato consigliato il riposo a letto
- monitorare le contrazioni
- massaggiare le spalle tra le contrazioni
- offrire supporto emotivo e incoraggiamento man mano che il travaglio diventa più intenso
Un partner di supporto dovrebbe essere presente anche durante eventuali momenti di depressione postpartum, che possono essere comuni tra i nuovi genitori. Mostrare comprensione e organizzare aiuti professionali può fare una grande differenza.
È importante che anche il partner sia aperto riguardo ai propri sentimenti, poiché può affrontare una forma di depressione postpartum. In alcuni casi, potrebbe aver bisogno di supporto professionale per mantenere uno stato emotivo positivo e sostenere la nuova madre e il bambino.
Contatta il tuo medico per qualsiasi domanda urgente riguardante la gravidanza o se si verificano sintomi inusuali, come:
- sanguinamento vaginale o passaggio di tessuto
- perdite di liquido vaginale
- svenimenti o vertigini
- bassa pressione sanguigna
- pressione rettale
- dolore alla spalla
- grave dolore pelvico o crampi
Segui questa serie per i consigli più aggiornati e pertinenti sul tuo viaggio attraverso la gravidanza.
Aggiornamenti Recenti sullo Sviluppo della Gravidanza
Negli ultimi anni, la ricerca sulla gravidanza ha fatto significativi progressi. Studi recenti hanno evidenziato l’importanza della salute mentale durante la gravidanza, sottolineando come il supporto sociale e il benessere emotivo possano influenzare positivamente la salute del bambino. Inoltre, l’adozione di pratiche di mindfulness e tecniche di rilassamento si è dimostrata efficace nel ridurre l’ansia e migliorare l’esperienza della gravidanza.
In termini di nutrizione, è stato dimostrato che una dieta ricca di acidi grassi omega-3, come quelli presenti nel pesce grasso, non solo supporta lo sviluppo cerebrale del feto, ma può anche migliorare l’umore della madre. Ecco perché è fondamentale seguire un piano alimentare bilanciato che includa una varietà di nutrienti essenziali.
Infine, sono emerse nuove linee guida per il monitoraggio della salute prenatale, enfatizzando l’importanza di una comunicazione aperta tra le madri e i loro operatori sanitari. Le tecnologie innovative, come le app per il monitoraggio della gravidanza, stanno diventando sempre più comuni, offrendo alle donne gravide strumenti per gestire meglio la propria salute.
