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La tua gravidanza a 16 settimane

Durante la sua sedicesima settimana di sviluppo, un feto inizierà a formare espressioni facciali e il suo sistema nervoso crescerà.

Il feto pesa circa 2 once e mezzo (oz) e potresti iniziare a sentirlo muoversi.

Questa funzione fa parte di una serie di articoli sulla gravidanza. Spiega i sintomi di ogni fase della gravidanza, cosa aspettarsi e approfondimenti sullo sviluppo del tuo bambino.

Gli altri articoli di questa serie possono aiutarti in ogni settimana di gravidanza.

Primo trimestre: fecondazione, impianto, settimana 5, settimana 6, settimana 7, settimana 8, settimana 9, settimana 10, settimana 11, settimana 12.

Secondo trimestre: settimana 13, settimana 14, settimana 15, settimana 17, settimana 18, settimana 19

Sintomi

felice signora incinta assonnata

Al raggiungimento del 4 ° mese di gravidanza, potrebbe verificarsi un aumento del desiderio sessuale a causa degli ormoni della gravidanza in aumento. Questo non si verifica in tutte le donne.

Mentre l’utero cresce e si sposta verso l’alto nel torso, l’urto della gravidanza diventerà più pronunciato. Le donne in questa fase della gravidanza dovrebbero anche scoprire che la voglia di urinare frequentemente sta diminuendo.

La settimana 16 potrebbe anche inaugurare il “bagliore della gravidanza” spesso citato. Questo è il risultato di un aumento del flusso sanguigno nella pelle e di livelli più elevati di produzione di olio nelle ghiandole della pelle. Questi meccanismi si verificano a causa dell’aumentata attività ormonale.

Questa produzione extra di olio può causare l’acne. Durante la gravidanza, è meglio evitare l’acne e utilizzare quotidianamente idratante senza profumo e idratante oil-free.

Gli ormoni possono anche allungare le vene, portando a vene varicose. Potrebbero anche verificarsi crampi e dolori acuti alla gamba. Esercitare e allungare le gambe durante il giorno può aiutare ad alleviare questi sintomi.

Cose da fare

Il tuo prossimo appuntamento prenatale dovrebbe aver luogo presto.

Il medico esaminerà le opzioni per lo screening genetico sul feto. Ciò potrebbe comportare semplici esami del sangue o addirittura l’amniocentesi. Oltre allo screening genetico, gli esami del sangue possono identificare difetti del tubo neurale, come la spina bifida.

L’amniocentesi può essere eseguita tra le settimane 15 e 18 per diagnosticare eventuali anomalie cromosomiche. Può essere eseguito in qualsiasi momento, ma viene spesso eseguito intorno a questa età gestazionale.

Questo è un test che comporta l’estrazione di un po ‘del liquido amniotico che circonda un feto usando un ago. Questo può aiutare a escludere le anomalie cromosomiche presenti in un bambino, come la sindrome di Down e la trisomia 13 e 18.

Viene testata una piccola quantità di liquido amniotico. L’amniocentesi comporta un rischio di aborto spontaneo compreso tra 1 su 500 e 1000 casi.

Le gravidanze ad alto rischio, come quelle nelle donne di età superiore ai 35 anni, spesso portano un medico a raccomandare lo screening genetico. Il medico esaminerà gli esami del sangue disponibili e li confronterà con l’amniocentesi per aiutarti a prendere una decisione comoda.

Il medico potrebbe anche voler discutere la scelta di classi prenatali e parto e rivedere qualsiasi possibile dolore dei legamenti rotondi nell’addome o nell’anca che si possono verificare.

Possono anche discutere le precauzioni per il parto pretermine.

Sviluppo del bambino

Alla settimana 16, il tuo feto si trova a circa 5,3 pollici dalla corona alla groppa. Questo è grosso modo le dimensioni di un limone o di un avocado. Peseranno circa 2,5 once (oz.).

Alla settimana 16, il feto è all’inizio di uno scatto di crescita che lo vedrà raddoppiato nel mese successivo.

Può anche iniziare a muoversi e può anche afferrare il cordone ombelicale in questa fase. Il sistema nervoso è ancora in fase di sviluppo e stanno iniziando a flettere i muscoli degli arti.

Un feto inizierà a fare espressioni facciali in questa fase, anche se non può ancora controllarle. Se potessi vedere il feto, ci sono dei punti in cui sembrerà corrugare la fronte o socchiudere gli occhi.

Gli occhi e le orecchie del feto ora si saranno spostati completamente dal lato della testa, e assomiglieranno molto più strettamente al loro aspetto finale.

Cambiamenti nello stile di vita

Come con le settimane precedenti, scoprirai presto che ci sono molte modifiche dello stile di vita che devono essere fatte durante la gravidanza e dopo il parto.

Salute generale

Nel secondo e terzo trimestre, una donna che è incinta non dovrebbe più sdraiarsi sulla schiena per lunghi periodi di tempo. Distesa sul fianco favorisce un miglior flusso di sangue al feto e può anche migliorare il disagio alla schiena e all’anca. I cuscini per la gravidanza sono disponibili per facilitare il processo di mentire sul fianco per lunghi periodi di tempo.

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Evitare alcol, fumo e tutte le altre sostanze tossiche o illecite è vitale in questo momento.

Assicurati che il tuo medico sia a conoscenza di eventuali farmaci in corso che potresti assumere. Se è probabile che interferisca con la gravidanza, potrebbe prendere in considerazione la possibilità di ridurre il dosaggio o di cambiare il tipo di farmaci che prendi.

Si può anche beneficiare di un regime di esercizio specializzato durante la gravidanza.

Cibo

dieta di gravidanza

È importante seguire una dieta bilanciata e nutriente durante qualsiasi fase della gravidanza, oltre a concentrarsi sul rimanere attivi.

Il feto sta iniziando a crescere rapidamente e richiede più energia a questo punto della gravidanza. Si consiglia di consumare 300 calorie in più ogni giorno.

Evitare di aumentare le dimensioni di ogni pasto e invece di mangiare uno spuntino in aggiunta al consumo abituale. Esempi di snack appropriati includono:

  • una mela con un cucchiaio (cucchiaio) di burro di noci
  • una tazza di brodo
  • un uovo sodo
  • una manciata di mandorle e un bastoncino di formaggio

Mentre il medico che supervisiona la tua gravidanza potrebbe aver prescritto integratori per aumentare i livelli di alcune vitamine e minerali, questo non fornirà tutti i nutrienti necessari per te e il feto.

Assicurati di mangiare un sacco di verdure a foglia verde, che supportano la digestione, così come gli alimenti che contengono un alto valore nutrizionale, come frutta e noci.

È importante evitare i seguenti alimenti durante la gravidanza:

  • carne cruda
  • salumi da una gastronomia
  • pesce affumicato
  • pesci che contengono mercurio, come squalo e pesce spada
  • formaggi molli
  • crostacei crudi
  • uova crude
  • latte non pastorizzato
  • patês e spalmabili di carne

Assicurati che tutte le verdure di un pasto siano accuratamente lavate.

Altre preoccupazioni

Se noti sintomi inaspettati, contatti immediatamente il medico. Questi possono includere:

  • perdite di liquido vaginale
  • sanguinamento vaginale o passaggio di tessuto
  • svenimento o vertigini
  • bassa pressione sanguigna
  • pressione rettale
  • dolore alla spalla
  • grave dolore pelvico o crampi

è qui per sostenerti durante la gravidanza.

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