Nella settimana 23 di gravidanza, il bambino continua a svilupparsi rapidamente. I movimenti diventano sempre più evidenti e puoi iniziare a notare un ciclo sonno-veglia. È un momento emozionante, poiché il tuo piccolo sta diventando sempre più consapevole dell’ambiente che lo circonda.
I suoni e i movimenti intorno a te possono scatenare reazioni nel tuo bambino. Ad esempio, potresti notare che il tuo piccolo si sveglia in risposta a un forte rumore o reagisce a te mentre fai un bagno caldo o bevi un bicchiere di acqua ghiacciata.
Questo articolo fa parte di una serie di articoli su cosa aspettarsi ogni settimana in gravidanza. Dai un’occhiata agli altri articoli della serie:
Primo trimestre: fecondazione, impianto, settimana 4, settimana 5, settimana 6, settimana 7, settimana 8, settimana 9, settimana 10, settimana 11, settimana 12.
Secondo trimestre: settimana 13, settimana 14, settimana 15, settimana 16, settimana 17, settimana 18, settimana 19, settimana 20, settimana 21, settimana 22, settimana 23, settimana 24, settimana 25, settimana 26.
Sintomi
A questo punto, avrai guadagnato da 12 a 15 libbre (da 5,4 a 6,8 kg), e il tuo pancione sarà chiaramente visibile. Durante la gravidanza, il tuo corpo subirà una serie di cambiamenti fisici e sintomi che possono variare da persona a persona.
Potresti notare che l’utero preme sulla vescica, causando occasionali perdite di liquido, probabilmente urina. Se ciò accade, l’uso di salvaslip potrebbe aiutarti a gestire la situazione. Tuttavia, se sospetti che si tratti di liquido amniotico, è fondamentale consultare immediatamente un medico.
Inoltre, contatta il tuo medico se noti sanguinamento vaginale, contrazioni uterine o un aumento della pressione nella pelvi. Altri sintomi comuni includono:
- Formicolio nelle mani
- Palme rosse e piante dei piedi
- Gonfiore alle caviglie e ai piedi
- Eruzioni cutanee
- Tag della pelle
- Smagliature
- Una linea scura lungo il centro dell’addome, nota come linea nigra
- Scurimento dell’areola intorno ai capezzoli
- Scurimento delle lentiggini e potenzialmente macchie della pelle del viso, noto come cloasma
Potresti anche riscontrare:
- Difficoltà a dormire
- Aumento dell’appetito
- Gonfiore e indigestione o bruciore di stomaco
- Russare e apnea del sonno
- Dimenticanza
- Mancanza di respiro, mentre il tuo bambino spinge contro i polmoni
- Gengive sanguinanti
Durante la gravidanza, c’è un rischio maggiore di infezione delle vie urinarie. Se avverti sintomi come dolore, bruciore o difficoltà nella minzione, è importante consultare un professionista della salute.
Ormone e Umore
I cambiamenti ormonali continueranno a influenzare il tuo corpo e come ti senti. Le fluttuazioni dell’umore sono comuni, specialmente nel primo e nell’ultimo trimestre. Se ti senti triste, perdi il piacere per la gravidanza o ti senti più emotiva del solito, parlane con il tuo medico.
Uno studio condotto su 47 donne ha indicato che le donne in gravidanza ottengono un punteggio superiore dell’11% nei test di memoria rispetto a quelle che non lo sono. I ricercatori suggeriscono che ciò potrebbe essere legato ai livelli ormonali più elevati durante la gravidanza.
Tenere un calendario o un diario per annotare appuntamenti e altre informazioni importanti può rivelarsi utile per migliorare la memoria.
Sviluppo del Bambino
Il tuo bambino ora pesa circa 1 libbra (0,45 kg) ed è lungo tra 11 e 14 pollici (28-36 cm), una dimensione simile a quella di una papaia. Il suo peso raddoppierà nelle prossime 4 settimane circa.
A 23 settimane, i principali sviluppi includono:
Ossa: le ossa dell’orecchio si stanno indurendo e il bambino può riconoscere i suoni materni, come il battito del cuore della madre.
Testa: ci sono segni di sopracciglia e ciglia in formazione, e la vista sta migliorando.
Polmoni: i polmoni continuano a svilupparsi, mentre il tuo bambino pratica i movimenti necessari per respirare dopo la nascita, benché riceva ancora ossigeno dalla placenta.
Lanugine: i capelli che ricoprono il corpo del tuo bambino si stanno scurendo e potrebbero essere visibili durante un’ecografia.
Cose da Fare
A questo punto della gravidanza, dovresti aver completato i test genetici e prepararti a sottoporsi a test per il diabete gestazionale. Questo esame, di solito effettuato tra la settimana 24 e 28, comporta un prelievo di sangue. Se sei a rischio elevato o presenti sintomi, potrebbe essere fatto prima. Il tuo medico controllerà anche i tuoi emocromi per verificare l’anemia.
Cure Odontoiatriche
Durante la gravidanza, i cambiamenti ormonali possono rendere le gengive più sensibili e vulnerabili alla placca, aumentando il rischio di infiammazione. È quindi essenziale seguire buone pratiche di igiene dentale.
Questi includono:
- Lavarsi i denti due volte al giorno per 2 minuti con uno spazzolino morbido e un dentifricio al fluoro
- Evita snack e bevande zuccherate e acide, preferendo acqua e verdure crude
- Evita collutori contenenti alcol
- Risciacquare la bocca con acqua pura dopo ogni episodio di vomito, evitando di spazzolare subito dopo per non danneggiare i denti
È consigliabile visitare il dentista per una pulizia approfondita durante la gravidanza, riducendo il rischio di problemi dentali. Assicurati di informare il dentista della tua gravidanza, poiché potrebbe influenzare i trattamenti che puoi ricevere, come le otturazioni o l’esecuzione di raggi X.
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Stile di Vita e Stress
Ci sono molte cause di stress e ansia in questo periodo. Le donne con una storia di depressione possono sperimentare sintomi più intensi. È fondamentale riconoscere e gestire questi fattori di stress.
Alcuni fattori scatenanti dello stress includono:
- Incertezze legate alla genitorialità
- Paura di nuocere al nascituro
- Modifiche nella percezione del proprio corpo e identità
- Preoccupazioni relazionali
- Preoccupazioni finanziarie
- Disagio fisico
- Reazioni dei fratelli maggiori
- Paura del parto
- Essere un genitore single
Chi ha già affrontato problemi relazionali, uso di sostanze o condizioni di salute mentale può trovarsi a fronteggiare ulteriori difficoltà. Parlare delle proprie paure con una persona cara, un operatore sanitario o un consulente può aiutarti a trovare soluzioni.
Lo Stress Influirà sul Mio Bambino?
Alcuni studi suggeriscono che lo stress possa avere un impatto sul nascituro in vari modi:
Biologico: ci sono ricerche che collegano il parto prematuro a livelli significativi di ansia e depressione in gravidanza. Anche se i risultati sono contrastanti, alcuni dimostrano un aumento del rischio di basso peso alla nascita per le donne in gravidanza affette da depressione.
Salute Mentale: l’aumento degli ormoni dello stress può influenzare lo sviluppo cognitivo e la concentrazione nel bambino. Lo stress severo potrebbe avere effetti sullo sviluppo neurologico.
Comportamentale: i neonati le cui madri hanno vissuto un’elevata ansia o depressione durante la gravidanza tendono a piangere di più e a rispondere in modo più irritabile ai suoni normali e insoliti.
Salute Fisica: l’ansia materna è stata collegata a problemi di salute man mano che il bambino cresce, incluso un aumento delle eruzioni cutanee, asma e mancanza di respiro.
Stress di Gravidanza e ADHD?
Nel 2017, un rapporto ha suggerito un possibile legame tra l’ADHD e lo stress in gravidanza. Tuttavia, un’analisi condotta dal Servizio Sanitario Nazionale britannico (NHS) ha definito questo legame come «infondato». Lo studio ha esaminato lo stress in gravidanza, ma non ha confermato alcuna associazione con l’ADHD. Sono necessarie ulteriori ricerche per chiarire questa questione.
Come Affrontare lo Stress
Se avverti sintomi di depressione o ansia, non esitare a chiedere aiuto al tuo medico. Inizia assicurandoti di seguire una dieta equilibrata, di esercitarti regolarmente e di dormire a sufficienza.
Alcuni suggerimenti utili includono:
- Chiamare un amico o un familiare per una chiacchierata
- Praticare yoga, tai chi, meditazione o esercizi di rilassamento
- Fare un bagno caldo mentre ascolti musica rilassante
- Unirsi a gruppi o comunità online per future mamme
Evita di ricorrere al cibo come metodo per alleviare lo stress, poiché ciò potrebbe portarti ad accumulare peso, rendendo più difficile la perdita dopo il parto. Se hai domande riguardanti la tua gravidanza, contatta sempre il tuo medico.
Per ulteriori informazioni sulla gravidanza, consulta anche gli articoli collegati:
Antidepressivi durante la gravidanza legati all’autismo: uno studio recente ha trovato un collegamento tra l’uso di antidepressivi in gravidanza e un aumento del rischio di autismo nei bambini.
Il fumo materno e la salute aerobica: un nuovo studio sottolinea l’importanza di astenersi dal fumo durante la gravidanza, poiché può nuocere alla salute aerobica della prole maschile.
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