Rossore, vesciche e dolore sono solo tre dei temuti sintomi di scottature solari. Ma secondo una nuova ricerca, questi sintomi potrebbero essere ridotti con una vitamina risultante dall’esposizione al sole: vitamina D.
In uno studio pilota, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che assumevano alte dosi di vitamina D entro un’ora di scottatura solare hanno manifestato una riduzione del gonfiore e dell’infiammazione.
L’autore dello studio senior Dr. Kurt Lu, un assistente professore di dermatologia presso la Case Western Reserve University di Cleveland, Ohio, e colleghi hanno recentemente riportato i loro risultati nel.
Mentre molti di noi accolgono una giornata calda e soleggiata a braccia aperte, dobbiamo assicurarci che quelle braccia siano ben protette.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), solo 15 minuti di radiazione ultravioletta (UV) dal sole sono sufficienti a causare danni alla pelle.
Pertanto, il CDC consiglia di indossare una protezione solare ad ampio spettro (SPF15 o superiore), un cappello da sole a tesa larga, occhiali da sole e altri indumenti protettivi – come una camicia a maniche lunghe – per aiutare a prevenire danni alla pelle dovuti ai raggi UV.
Molti di noi sono ben consapevoli di queste raccomandazioni, ma più di un terzo di noi rimane scottato dal sole, il che può risultare in una pelle arrossata, irritata e irritante. Il nuovo studio del Dr. Lu e del team, tuttavia, suggerisce che l’integrazione di vitamina D potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi della solarizzazione.
Vitamina D e luce solare
La vitamina D è considerata una sostanza nutritiva essenziale. Non solo aiuta la salute delle ossa promuovendo l’assorbimento del calcio, ma svolge anche un ruolo nella segnalazione nervosa e nel funzionamento del sistema immunitario.
Il National Institute of Health (NIH) raccomanda che le persone di età compresa tra i 14 ei 70 anni ottengano in media 600 unità internazionali di vitamina D ogni giorno.
La vitamina D è naturalmente presente in piccole quantità in alcuni alimenti, tra cui pesce grasso, formaggio e uova. Tuttavia, la principale fonte di vitamina D del corpo è il sole.
La nostra pelle contiene un composto chimico chiamato 7-Dehydrocholesterol. Quando esposto alla luce solare, questo composto produce vitamina D-3. Tuttavia, a causa dei rischi di eccessiva esposizione ai raggi UV, non è sempre possibile ottenere tutta la vitamina D necessaria alla luce solare.
Per le persone che non sono in grado di ottenere raccomandazioni sulla vitamina D attraverso la dieta e l’esposizione alla luce solare, gli integratori di vitamina D sono un’alternativa.
Ma la nuova ricerca suggerisce che, in dosi elevate, gli integratori di vitamina D possono fare molto di più che aumentare i livelli di vitamina D.
La vitamina D attiva i geni di riparazione della pelle
Ricerche precedenti hanno suggerito che la vitamina D può aiutare a ridurre l’infiammazione della pelle. Per il nuovo studio, il dottor Lu e colleghi hanno deciso di determinare se la vitamina potrebbe ridurre l’infiammazione della pelle causata dalle scottature.
Per raggiungere i loro risultati, il team ha arruolato 20 partecipanti, a tutti i quali è stata data una piccola “solarizzazione” sul loro braccio interno, indotta dall’esposizione a una lampada UV.
Successivamente, i partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a uno dei quattro gruppi. Un gruppo ha ricevuto una pillola placebo, mentre ciascuno degli altri gruppi ha ricevuto vitamina D in una singola dose di 50.000, 100.000 o 200.000 unità internazionali.
Il team ha raccolto biopsie cutanee da ciascun soggetto in quattro punti temporali dopo che sono state bruciate dal sole: 24 ore, 48 ore, 72 ore e 1 settimana.
Rispetto ai partecipanti che hanno assunto il placebo, i soggetti che hanno ricevuto vitamina D hanno sperimentato una riduzione dell’infiammazione della pelle.
Inoltre, il team ha scoperto che le dosi più elevate di vitamina D non solo hanno portato ad una riduzione del rossore cutaneo, ma hanno anche attivato geni per la riparazione della pelle, compreso un enzima anti-infiammatorio chiamato arginase-1.
“Abbiamo ipotizzato che la vitamina D aiuti a promuovere le barriere protettive nella pelle riducendo rapidamente l’infiammazione”, afferma il dott. Lu. “Quello che non ci aspettavamo era che a una certa dose, la vitamina D non solo fosse in grado di sopprimere l’infiammazione, ma stesse anche attivando i geni per la riparazione della pelle”.
Mentre i risultati suggeriscono che l’integrazione di vitamina D può essere un trattamento efficace per la scottatura solare, il Dr. Lu e il team avvertono che le dosi utilizzate nel loro studio sono molto più alte delle attuali raccomandazioni giornaliere.
“Non raccomanderei in questo momento che le persone inizino a prendere vitamina D dopo la solarizzazione basandosi solo su questo studio, ma i risultati sono promettenti e meritevoli di ulteriori studi”.
Dr. Kurt Lu
I ricercatori ora stanno pianificando di indagare se la vitamina D possa essere di aiuto nel trattamento dei pazienti ustionati.
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