I periodi di solito arrivano una volta al mese, ma la data esatta, il flusso, la gravità del crampo e i sintomi associati non sono del tutto coerenti. Proprio per questo motivo, il mercato delle app è invaso da tracker del periodo che mirano a offrire informazioni dettagliate sul ciclo mensile.
Il sanguinamento si verifica ogni 28 giorni per la maggior parte delle donne, ma è normale che il ciclo mestruale abbia una durata più breve o più lunga e che il sanguinamento avvenga ovunque dal giorno 21 al giorno 40.
La durata del periodo può anche variare e durare per 3-8 giorni, con una media di 5 giorni. Il sanguinamento è spesso più pesante nei giorni 1 e 2 e inizia a diventare più leggero da allora in poi.
Il monitoraggio del periodo può essere utile per diversi motivi. Il monitoraggio del periodo può aiutarti a conoscere il tuo corpo e il ciclo e osservare eventuali sintomi, come sbalzi d’umore o mal di testa, che possono verificarsi durante una particolare fase del ciclo.
Il monitoraggio del periodo può aiutare a identificare eventuali modifiche al ciclo mestruale che possono essere un indicatore di potenziali problemi di salute. Inoltre, l’utilizzo di app di monitoraggio del periodo può dirti quando puoi essere più fertile se stai evitando la gravidanza o stai cercando di rimanere incinta.
Esistono centinaia di app che tracciano e analizzano il ciclo mestruale, quindi come fai a sapere qual è la soluzione migliore per te?
hai provato e testato app a bizzeffe per offrirti una selezione delle 10 migliori app per iniziare a monitorare il tuo periodo oggi.
Calendario del periodo
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Il Calendario del periodo può aiutare a tracciare e prevedere il periodo, oltre a fornire informazioni sulla finestra fertile e la data di ovulazione potenziale.
Oltre alla funzione base di tracciamento del ciclo mestruale, l’app può essere utilizzata per registrare temperatura, rapporti sessuali, controllo delle nascite, peso, muco cervicale, umore e qualsiasi altro sintomo.
Il promemoria della pillola assicura che non dimenticherete mai più una dose. Se è necessario ricordare di assumere farmaci, integratori, pillole anticoncezionali o persino un’iniezione, il tracker pillola può essere impostato per ricordare.
Flo Period Tracker
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Se ti stai chiedendo quando hai avuto un periodo o vorresti sapere quando è il tuo prossimo, puoi facilmente scoprire usando Flo. Flo utilizza l’apprendimento automatico per prevedere con precisione e affidabilità le mestruazioni e l’ovulazione.
Usando il calendario grassetto e semplice dell’app, sarai in grado di registrare come ti senti, i tuoi sintomi, il desiderio sessuale e il flusso delle mestruazioni. L’app può anche essere utilizzata per tracciare il sonno, il consumo di acqua e l’attività fisica.
La dashboard di Insights ti aiuta a conoscere meglio il tuo corpo e il ciclo, e fornisce anche approfondimenti personalizzati sulla salute ogni giorno.
Traccia
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Clue è stata classificata come app di riferimento per il periodo e l’ovulazione dal giornale, che è una pubblicazione dell’American College of Obstetricians and Gynecologists.
Indizio usa la scienza per aiutare i suoi utenti a identificare modelli unici nel loro ciclo mestruale. Con il tracker del periodo dell’app, i vari tracker dell’umore, i registri della salute e i tracciatori di esercizi, il tuo ciclo di salute e mestruale non sarà più un mistero.
Gli sviluppatori promettono di essere inclusivi di tutte le età e non usare mai farfalle, fiori, eufemismi o rosa. L’algoritmo unico dell’app apprende dai dati che aggiungi, il che significa che più usi Clue, più diventerà intelligente.
Il mio calendario
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My Calendar è un tracker di periodo sofisticato, elegante e molto personalizzabile. Può aiutare chi ha cicli irregolari e chi ha preoccupazioni per il concepimento, il controllo delle nascite e la contraccezione.
Con My Calendar, puoi tenere traccia di periodi regolari e irregolari, temperatura, peso, stati d’animo, sintomi e flusso sanguigno. Con i suoi ricordi discreti, puoi essere preparato per affrontare i periodi insieme all’ovulazione e ai giorni fertili.
Puoi accedere a tutte le tue informazioni essenziali utilizzando l’health tracker a colpo d’occhio e il calendario può essere protetto da password per garantire che le tue informazioni rimangano private.
splendore
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Glow può tracciare il tuo periodo e registrare i sintomi, l’umore, l’attività sessuale e i farmaci. Il calcolatore di mestruazione e ovulazione basato sui dati di Glow aiuta le donne a prendere il controllo della loro salute riproduttiva.
L’app può prevedere periodi e ovulazione e le sue previsioni diventano più intelligenti nel tempo. L’app non solo aiuta le donne che evitano o tentano la gravidanza, ma aiuta anche coloro che sono sottoposti a trattamenti di fertilità come l’inseminazione intrauterina e la fecondazione in vitro.
È possibile creare grafici dei dati mestruali e sulla fertilità, impostare i promemoria relativi a farmaci, controllo delle nascite e ovulazione e registrare più di 40 diversi segnali di salute. Glow offre anche un abbonamento per sbloccare approfondimenti comparativi, articoli premium, messaggistica privata e supporto premium.
vigilia
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Eve è un esperto tracker del periodo che prevede i prossimi periodi e le tue possibilità di gravidanza. Scopri le tendenze del tuo ciclo registrando i tuoi stati d’animo e sintomi e visualizza i tuoi dati sulla salute in grafici accattivanti.
Con Eve puoi rivedere i periodi passati, prevedere i periodi futuri e l’ovulazione e visualizzare la cronologia del ciclo in un modo nuovo con la scala interattiva di Eve.
L’app fornisce l’accesso a una comunità in cui è possibile discutere di periodi, sesso e salute. Se sei preoccupato di qualcosa, chiedi alla comunità. Nessuna materia è off limits e puoi imparare da coloro che hanno avuto esperienze simili.
Period Tracker Lite
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L’app Period Tracker Lite consente di registrare i cicli mestruali in modo facile e veloce.Premi un pulsante all’inizio di ogni periodo e Period Tracker Lite registra i tuoi dati e utilizza la media di 3 mesi di dati per calcolare il tuo prossimo periodo.
Prendi appunti ogni giorno sui tuoi sintomi, come flusso, crampi, gonfiore, mal di schiena, mal di testa e seni teneri. È inoltre possibile selezionare il peso, la temperatura e una scelta di oltre 30 stati d’animo.
Le date del periodo, i giorni della fertilità e l’ovulazione sono tutti mostrati in un semplice calendario con vista mese. L’app fornisce grafici completi che illustrano cambiamenti di peso, temperatura, lunghezza del periodo, lunghezza del ciclo e sintomi.
Periodo Plus
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Period Plus può aiutarti a rimanere in contatto con la durata dei tuoi cicli mestruali e ti dice quando inizierà il prossimo.
L’app ti invia promemoria del tuo prossimo periodo e finestra fertile, aiutandoti a conoscere il tuo ciclo e pianificare in anticipo il controllo delle nascite, la pianificazione della gravidanza e persino le vacanze.
Period Plus tiene traccia della durata e dell’intensità del periodo, dell’intensità del crampo, della tensione mammaria, dei breakouts, dell’emicrania, della temperatura basale del corpo, del muco cervicale, dell’attività sessuale, dell’esercizio, dei risultati del test di gravidanza, dei modelli di sonno e altro.
I miei cicli
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Indipendentemente dal fatto che tu stia cercando di concepire o diventare un esperto quando il tuo prossimo periodo è scaduto, My Cycles può aiutarti. I miei cicli traccia i periodi in un calendario a portata di mano e prevede quelli futuri.
Ovunque tu sia, puoi monitorare periodo, sintomi, umore e farmaci con My Cycles in un istante. Registra i tuoi periodi, visualizzali a colpo d’occhio con il calendario di facile lettura e pianifica periodi, giorni fertili e ovulazione per i prossimi 12 mesi.
Se stai cercando di rimanere incinta, l’app ti consente di sapere quando le tue possibilità di concepimento sono più alte con promemoria utili. Allo stesso modo, ti dice quando usare una protezione extra se non stai cercando di concepire.
cicli
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L’app Cycles è un semplice periodo e un tracker della fertilità che richiede pochi input. Indipendentemente dal fatto di avere periodi regolari o irregolari, con Cycles, tutto ciò che devi fare è ruotare il quadrante il primo giorno del tuo ciclo, e il gioco è fatto: l’app regola automaticamente la lunghezza del tuo ciclo.
Cycles è progettato in modo tale da poter invitare il tuo partner all’app per tenere il passo con il tuo ciclo. Questa funzione è utile in modo che il tuo partner possa fornire supporto emotivo, pianificare viaggi e serate romantiche e sapere quando i tuoi giorni più fertili sono se stai cercando di concepire.
L’app utilizza il monitoraggio della fertilità supportato scientificamente che prevede la fertilità con una precisione fino al 95 percento. La protezione opzionale della password protegge le tue informazioni da occhi indiscreti.
