La malattia di Alzheimer colpisce milioni di americani e ci si aspetta che i numeri crescano. Una nuova ricerca suggerisce che potrebbe esserci un legame tra il sonno prolungato e il rischio di demenza.
![[donna che dorme]](https://demedbook.com/images/2/people-who-sleep-longer-twice-as-likely-to-develop-dementia.jpg)
Oltre 46 milioni di persone vivono con demenza in tutto il mondo, e il numero dovrebbe quasi triplicare entro il 2050.
Negli Stati Uniti, attualmente si stima che oltre 5 milioni di persone abbiano il morbo di Alzheimer. Il rischio di malattia aumenta con l’età, poiché 1 su 3 anziani muoiono con l’Alzheimer o un’altra forma di demenza.
Anche l’onere finanziario della malattia è grande. Si ritiene che le famiglie americane spendono più di $ 5.000 all’anno per prendersi cura di qualcuno con l’Alzheimer, e l’onere economico nazionale è stimato in $ 236 miliardi.
Un nuovo studio su larga scala suggerisce che le persone con un sonno prolungato possono avere un aumentato rischio di sviluppare demenza.
La ricerca è stata condotta dal Dr. Sudha Seshadri, professore di neurologia presso la Scuola di Medicina dell’Università di Boston (BUSM), ei risultati sono stati pubblicati sulla rivista
I ricercatori hanno esaminato i dati del Framingham Heart Study (FHS). L’FHS è un ampio studio di coorte iniziato nel 1948 con l’iscrizione di 5.209 uomini e donne di età compresa tra i 30 e i 62 anni che vivono nella città di Framingham, MA. Lo scopo originale dello studio era di identificare i fattori di rischio per le malattie cardiovascolari.
Dormire 9 ore o più collegato a un maggiore rischio di demenza
Per questo studio, a un gran numero di adulti iscritti al FHS è stato chiesto di segnalare per quanto tempo dormivano di solito a notte. I ricercatori hanno poi seguito clinicamente i partecipanti per 10 anni per vedere chi ha sviluppato la malattia di Alzheimer e altre forme di demenza.
I ricercatori di BUSM hanno quindi esaminato i dati raccolti sulla durata del sonno e calcolato il rischio di sviluppare demenza.
Il team ha scoperto che le persone che dormono regolarmente per 9 ore o più avevano il doppio delle probabilità di sviluppare l’Alzheimer entro 10 anni, rispetto a quelli che dormivano regolarmente meno di 9 ore.
Inoltre, come spiega l’autore principale dello studio, l’educazione sembra avere un ruolo nel prevenire il rischio di demenza.
“I partecipanti senza un diploma di scuola superiore che dormono per più di 9 ore ogni notte avevano un rischio sei volte maggiore di sviluppare demenza in 10 anni rispetto ai partecipanti che dormivano meno. Questi risultati suggeriscono che essere altamente istruiti può proteggere contro la demenza in la presenza di una lunga durata del sonno. ”
Dr. Sudha Seshadri
Lo studio ha anche scoperto che le persone che dormivano più a lungo sembravano avere volumi cerebrali più piccoli. Essendo osservativo, lo studio non può stabilire la causalità, ma i ricercatori sospettano che il sonno eccessivo sia probabilmente un sintomo piuttosto che una causa dei cambiamenti neuronali che accompagnano la demenza. Di conseguenza, ipotizzano che ridurre la durata del sonno non dovrebbe ridurre il rischio di demenza.
Gli autori ritengono che i risultati possano informare le future pratiche di rilevamento della demenza e del deterioramento cognitivo. L’autore corrispondente Matthew Pase, Ph.D., che è un collega del dipartimento di neurologia di BUSM e investigatore dell’FHS, pesa sull’importanza di le scoperte.
“La durata del sonno auto-riportata può essere un utile strumento clinico per aiutare a prevedere le persone a rischio di progredire verso la demenza clinica entro 10 anni”, dice. “Le persone che riferiscono un lungo periodo di sonno possono giustificare la valutazione e il monitoraggio dei problemi con il pensiero e la memoria”.
Prima viene diagnosticata una demenza ai pazienti, più tempo hanno loro e le loro famiglie per pianificare in anticipo e prendere decisioni sanitarie cruciali.
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