Una complicanza comune del diabete è costituita da problemi ai piedi. Troppo zucchero nel sangue può causare danni ai nervi e scarso flusso sanguigno, portando a seri problemi ai piedi.
Il danno ai nervi può manifestarsi come formicolio, bruciore doloroso o sensazione di calore. È fondamentale che le persone con diabete si prendano cura dei loro piedi e li trattino con attenzione.
Gli strumenti e i prodotti utilizzati per la cura dei piedi possono influenzare significativamente la salute generale degli stessi, soprattutto in caso di danni ai nervi o di ridotto flusso sanguigno.
Molte persone immergono i piedi nel sale Epsom per alleviare dolori e tensioni. Tuttavia, per chi soffre di diabete, immergere i piedi nel sale Epsom non è l’opzione migliore.
Cos’è il sale Epsom?
Il nome scientifico del sale Epsom è solfato di magnesio, un composto minerale con molteplici utilizzi.
Il sale Epsom è diventato un rimedio casalingo comune per vari disturbi, con molte persone che ne segnalano benefici per la salute e la bellezza. Per anni, si è consigliato di immergere i piedi o fare il bagno nel sale Epsom per diversi motivi, tra cui:
- Alleviare dolori muscolari
- Fornire sollievo da pruriti causati da scottature solari ed edera velenosa
- Aiutare a rimuovere piccole schegge
- Ridurre il gonfiore
- Aumentare i livelli di magnesio e solfato nel corpo
La teoria è che il corpo possa assorbire il magnesio tramite la pelle. Tuttavia, non esistono studi scientifici a supporto di questa affermazione. Anche se non ci sono prove concrete sui benefici del sale Epsom, immergerlo in acqua calda può comunque aiutare a risolvere alcuni dei problemi sopra menzionati.
Diabete e complicanze del piede
Per comprendere perché le persone con diabete dovrebbero evitare il sale Epsom, è cruciale sapere come il diabete influisce sui piedi.
Livelli elevati di zucchero nel sangue possono causare danni ai nervi, nota come neuropatia. La forma più comune di neuropatia nei diabetici è la neuropatia periferica, che colpisce i nervi degli arti inferiori e superiori.
Di conseguenza, le persone con diabete possono perdere sensibilità nei piedi. Non è raro che non riescano a percepire dolore, calore o freddo, e potrebbero non accorgersi di avere ferite o vesciche.
Le ferite aperte sui piedi possono facilmente infettarsi. Livelli elevati di zucchero nel sangue alimentano le infezioni e la cattiva circolazione ostacola la guarigione.
Le problematiche comuni ai piedi che possono portare a infezioni nei diabetici includono:
- Calli e duroni
- Vesciche
- Unghie incarnite
- Bunion
- Verruche plantari
- Alluce valgo
- Pelle secca e screpolata
- Piede d’atleta
- Infezioni fungine
Le persone con diabete dovrebbero monitorare attentamente i segni di un’infezione. Se notano sintomi come pus, arrossamento, dolore crescente o pelle calda, dovrebbero contattare immediatamente un medico.
Il diabete provoca anche cambiamenti nella pelle del piede. I diabetici possono notare che i loro piedi diventano eccessivamente secchi e la pelle può iniziare a creparsi. I nervi che regolano l’olio e l’umidità nei piedi possono smettere di funzionare, causando questa secchezza.
Inoltre, le persone con diabete possono sviluppare una cattiva circolazione, rendendo difficile combattere le infezioni e guarire correttamente. Questo problema è noto come malattia delle arterie periferiche, in cui i vasi sanguigni delle gambe e dei piedi si restringono e induriscono.
Se un’infezione diventa troppo grave o non guarisce, può portare alla cancrena, che provoca la morte del tessuto e un cattivo odore.
Oltre al dolore, il danno ai nervi può anche portare a deformità del piede, come alluce valgo o archi collassati.
Ammorbidire i piedi non è raccomandato per le persone con diabete
Immergere i piedi può seccare ulteriormente la pelle, aggravando il problema. Le persone con diabete tendono ad avere piedi già secchi, e l’immersione prolungata nel sale Epsom può solo peggiorare la situazione. Inoltre, le piccole crepe nella pelle possono aprirsi, facilitando l’ingresso di germi.
Sebbene un bagno nel sale Epsom possa sembrare rilassante, non è consigliato alcun tipo di immersione per le persone con diabete.
Suggerimenti per la cura dei piedi per le persone con diabete
Ci sono molte pratiche che le persone con diabete possono seguire per mantenere i piedi in salute. La cura quotidiana e il controllo regolare dei livelli di zucchero nel sangue sono essenziali non solo per il benessere dei piedi, ma anche per la salute generale.
- Controlla i piedi ogni giorno, esaminandoli attentamente per eventuali piaghe, vesciche, tagli, graffi o anomalie.
- Lavare i piedi con acqua tiepida e sapone neutro, evitando un uso eccessivo per non seccare la pelle.
- Asciuga bene i piedi, prestando particolare attenzione alla zona tra le dita. L’umidità in eccesso è un terreno fertile per i funghi.
- Idrata i piedi in modo uniforme con una buona crema, evitando di applicarla tra le dita.
- Sempre indossare scarpe e calzini adeguati; scarpe troppo strette possono causare punti di pressione e ferite.
Puoi utilizzare una scheda smeriglio per levigare i bordi ruvidi e una pietra pomice per rimuovere i calli. È fondamentale non scoppiare le vesciche o trattare le piaghe da soli.
Assicurati di mantenere le unghie dei piedi ben curate e tagliate; se si sviluppa un’unghia incarnita, consulta il medico.
Lesioni ai piedi e altre ferite
Le persone con diabete dovrebbero sempre contattare immediatamente un medico se hanno una ferita al piede o se un’area non sembra guarire. Un intervento tempestivo è fondamentale per prevenire infezioni o ulteriori complicazioni.
Nuove Ricerche e Approfondimenti nel 2024
Recenti studi nel 2024 hanno evidenziato l’importanza di una corretta gestione della salute dei piedi nei pazienti diabetici. Una ricerca pubblicata sulla rivista «Diabetes Care» ha dimostrato che il 50% delle amputazioni nei diabetici è prevenibile attraverso una cura adeguata dei piedi. Inoltre, si è osservato che l’uso di calzature specifiche e la consulenza da parte di specialisti possono ridurre significativamente il rischio di complicanze.
In un altro studio, è emerso che l’educazione dei pazienti sulla cura dei piedi è cruciale: il 70% delle persone che hanno ricevuto informazioni dettagliate sui rischi e le procedure di cura ha mostrato un miglioramento della salute dei piedi. È essenziale che i pazienti diabetici siano informati e supportati nella loro quotidianità.
Infine, i ricercatori hanno scoperto che l’integrazione di tecniche di rilassamento, come la meditazione e lo yoga, può migliorare la circolazione e ridurre lo stress, fattori che contribuiscono al benessere generale dei piedi. Questi approcci olistici sono sempre più raccomandati come parte di un programma di gestione del diabete.
