Le prime 10 principali cause di morte negli Stati Uniti

Quasi il 75% di tutti i decessi negli Stati Uniti sono attribuiti a solo dieci cause, con i primi tre di questi che rappresentano oltre il 50% di tutti i decessi.

Negli ultimi 5 anni, le principali cause di morte negli Stati Uniti sono rimaste abbastanza consistenti.

I dati più recenti (2014) rivelano che ogni anno ci sono stati 2.626.418 decessi registrati negli Stati Uniti, il che equivale a:

• Un tasso di mortalità corretto per l’età, che rappresenta l’invecchiamento della popolazione, di 823,7 decessi per 100.000 popolazione standard degli Stati Uniti
• Un’aspettativa di vita alla nascita di circa 78,8 anni

Le malattie cardiache rimangono la principale causa di morte negli Stati Uniti, rappresentano quasi 1 ogni 4 decessi e colpiscono significativamente più uomini che donne.

I tassi di mortalità sottostanti sono calcolati su base annua per 100.000 della popolazione stimata. I tassi aggiustati per l’età sono usati per confrontare i rischi di mortalità relativa tra i gruppi e nel tempo. Sotto, esponiamo su ciascuna delle cause della morte e chiediamo se possono essere prevenute.

1: malattie cardiache

• Morti: 614.348
• Tasso: 192,7
• Tasso corretto per l’età: 167.0
• Percentuale di morti totali: 23,4 percento

Le malattie cardiache sono la principale causa di morte per uomini e donne negli Stati Uniti e anche la principale causa di morte in tutto il mondo. Più della metà delle morti che si verificano a causa di malattie cardiache sono negli uomini.

La malattia cardiaca è un termine usato per descrivere diverse condizioni, molte delle quali sono legate all’accumulo di placca nelle pareti delle arterie.

Quando la placca si accumula, le arterie si restringono, questo rende più difficile il flusso di sangue e crea un rischio di infarto o ictus.

Altri tipi di problemi cardiaci includono angina, aritmie e insufficienza cardiaca.

La chiave per prevenire la morte dalle malattie cardiache è proteggere il cuore e conoscere i segnali e i sintomi di un infarto.

Principali segni premonitori e sintomi di infarto

Alcuni dei seguenti segni e sintomi possono manifestarsi prima di un infarto:

• Dolore al petto o disagio
• Dolore o disagio nella parte superiore del corpo, braccia, collo, mascella o parte superiore dello stomaco
• affanno
• Nausea
• lightheadedness
• Sudorazione fredda

Proteggere il cuore

L’abbassamento della pressione sanguigna e del colesterolo può ridurre significativamente il rischio di malattie cardiache. Diverse modifiche allo stile di vita e alla dieta possono ridurre drasticamente il rischio di malattie cardiache, tra cui:

• Seguire le istruzioni per garantire un uso sicuro dei farmaci e di eventuali farmaci da banco
• Mangiare una dieta a basso contenuto di sale, zuccheri raffinati, grassi totali, grassi saturi e colesterolo e ricchi di frutta e verdura fresca
• Esercitare regolarmente (almeno 150 minuti a settimana)
• Evitare l’assunzione eccessiva di alcol
• Smettere di fumare
• Adottare misure per ridurre i livelli di stress o ottenere aiuto con la gestione dello stress

2: Cancro

• Morti: 591,699
• Tasso: 185,6
• Tasso corretto per l’età: 161.2
• Percentuale di morti totali: 22,5 percento

Il cancro è un gruppo di malattie caratterizzate dalla crescita incontrollata e dalla diffusione di cellule anormali. Se lo spread non è controllato, può interferire con i sistemi essenziali di mantenimento della vita e provocare la morte.

Chiunque può sviluppare il cancro, ma il rischio della maggior parte dei tipi di cancro aumenta con l’età, e alcuni individui hanno un rischio più o meno elevato a causa delle differenze di esposizione agli agenti cancerogeni (come il fumo) e di fattori genetici.

Il cancro al polmone rappresenta più morti di qualsiasi altro tumore sia negli uomini che nelle donne.

Decessi correlati al cancro per il 2016

Principali cause di morte per cancro per i maschi:

• Polmone e bronco – 85.920
• Prostata – 26.120
• Colon e retto – 26.020

Principali cause di morte per cancro per le donne:

• Polmone e bronco – 72.160
• Seno: 40,450
• Colon e retto – 23.170

Il cancro può essere prevenuto?

Una percentuale sostanziale di tumori è prevenibile e tutti i tumori causati dal fumo di sigaretta e dall’uso eccessivo di alcol potrebbero essere prevenuti.

Il Fondo mondiale per la ricerca sul cancro ha stimato che fino a un terzo dei casi di cancro che si verificano in paesi economicamente sviluppati come gli Stati Uniti sono legati al sovrappeso, all’obesità, all’attività inattiva (sedentaria) o alla cattiva alimentazione. Questi sono tutti prevenibili.

Alcuni tumori sono correlati ad agenti infettivi come il papillomavirus umano (HPV), il virus dell’epatite B (HBV), il virus dell’epatite C (HCV), il virus dell’immunodeficienza umana (HIV) e l’Helicobacter pylori (H. pylori) – questi possono essere prevenuti attraverso cambiamenti comportamentali e uso di vaccinazioni protettive e trattamenti antibiotici.

Molti degli oltre 3 milioni di casi di cancro della pelle che vengono diagnosticati ogni anno potrebbero essere prevenuti proteggendo la pelle dall’eccessiva esposizione solare ed evitando l’abbronzatura indoor.

3: malattia respiratoria inferiore cronica

• Morti: 147,101
• Tasso: 46.1
• Tasso corretto per l’età: 40,5
• Percentuale di morti totali: 5,6 percento

La malattia respiratoria inferiore cronica (CLRD) è una raccolta di malattie polmonari che causano il blocco del flusso aereo e problemi legati alla respirazione, tra cui principalmente la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) ma anche la bronchite, l’enfisema e l’asma.

Segnali e sintomi di avvertenza della BPCO

Segni e sintomi della BPCO possono includere:

• Difficoltà a respirare (mancanza di respiro), specialmente quando è attiva
• Una tosse persistente con catarro
• Frequenti infezioni al torace

Come si può prevenire la BPCO?

Negli Stati Uniti, il fumo di tabacco è un fattore chiave nello sviluppo e nella progressione della BPCO, sebbene anche l’esposizione agli inquinanti atmosferici in casa e sul posto di lavoro, i fattori genetici e le infezioni respiratorie svolgano un ruolo.

Il fumo è un fattore di rischio primario della BPCO e circa l’80% dei decessi per BPCO può essere attribuito al fumo.

Per prevenire la BPCO:

• Smettere di fumare
• Evitare il fumo passivo
• Evita l’inquinamento atmosferico
• Evitare i fumi chimici
• Evitare la polvere

4: incidenti

• Decessi: 136.053
• Tasso: 42,7
• Tasso corretto per l’età: 40,5
• Percentuale di morti totali: 5,2 percento

Gli incidenti, noti anche come lesioni non intenzionali, sono attualmente la 4a causa principale di morte negli Stati Uniti e la principale causa di morte per quelli di età compresa tra 1 e 44 anni.

Possibili misure di prevenzione

Per la loro stessa natura, gli incidenti non sono intenzionali, ma ci sono molti modi per ridurre il rischio di morte accidentale e lesioni. Alcuni componenti chiave della prevenzione degli incidenti includono quelli incentrati sulla sicurezza stradale, come l’uso della cintura di sicurezza, e una maggiore consapevolezza dei pericoli della guida in stato di ebbrezza.

5: Stroke

• Decessi: 133.033
• Tasso: 41,7
• Tasso corretto per l’età: 36,5
• Percentuale di morti totali: 5,1 per cento

Le malattie cerebrovascolari sono condizioni che si sviluppano a causa di problemi con i vasi sanguigni che forniscono il cervello. Quattro dei più comuni tipi di malattie cerebrovascolari sono:

• Ictus
• Attacco ischemico transitorio (TIA)
• Emorragia subaracnoidea
• Demenza vascolare

Ogni anno più di 795.000 persone negli Stati Uniti hanno un ictus; il rischio di avere un ictus varia a seconda della razza, dell’etnia e della geografia; aumenta anche con l’età. Tuttavia, nel 2009, il 24% delle persone ricoverate per ictus aveva meno di 65 anni.

I più alti tassi di mortalità da ictus negli Stati Uniti si verificano nel sud-est.

Segni e sintomi di ictus

Durante un tratto, ogni secondo conta. Il trattamento rapido può ridurre il danno cerebrale che può causare l’ictus. I segni e i sintomi di ictus includono improvvisi:

• Intorpidimento o debolezza del viso, del braccio o della gamba, specialmente su un lato del corpo
• Confusione, difficoltà a parlare o difficoltà a comprendere la parola
• Problemi nel vedere uno o entrambi gli occhi
• Difficoltà a camminare, vertigini, perdita di equilibrio o mancanza di coordinazione
• Forte mal di testa senza causa nota

Chiama immediatamente il 9-1-1 se si verifica uno dei sintomi sopra riportati.

Se pensi che qualcuno possa avere un ictus, agisci F.A.S.T. e fai il seguente semplice test:

• F – Faccia: chiedi alla persona di sorridere. Si abbassa un lato della faccia?
• A – Braccia: chiedere alla persona di alzare entrambe le braccia. Un braccio si sposta verso il basso?
• S – Discorso: chiedi alla persona di ripetere una frase semplice. Il loro discorso è confuso o strano?
• T – Ora: se osservi uno di questi segnali, chiama immediatamente il 9-1-1

Annota il momento in cui compaiono tutti i sintomi. Alcuni trattamenti per l’ictus funzionano solo se somministrati entro le prime 3 ore dopo la comparsa dei sintomi.

Non guidare in ospedale o lasciare che qualcun altro ti guidi. Chiama un’ambulanza in modo che il personale medico possa iniziare il trattamento salva-vita sulla strada per il pronto soccorso.

Come si può prevenire l’ictus?

Ipertensione, colesterolo alto e fumo sono i principali fattori di rischio per l’ictus. Diverse altre condizioni mediche e scelte di vita non salutari possono aumentare il rischio di ictus.

Sebbene non sia possibile controllare tutti i fattori di rischio per l’ictus, è possibile adottare misure per prevenire l’ictus e le sue complicanze.

Le misure di prevenzione dell’ictus includono:

• Mangiare una dieta sana
• Mantenere un peso sano
• Fare abbastanza esercizio
• Non fumare
• Limitazione del consumo di alcol
• Gestire i livelli di colesterolo
• Controllo della pressione sanguigna
• Gestire il diabete
• Gestione delle malattie cardiache
• Prendendo la medicina correttamente
• Parlando con un team di assistenza sanitaria
• Rimanere idratato

6: morbo di Alzheimer

• Morti: 93.541
• Tasso: 29.3
• Tasso corretto per l’età: 25.4
• Percentuale di morti totali: 3,6 percento

La demenza è un termine generale per malattie e condizioni caratterizzate da un declino della funzione cognitiva che influisce sulla capacità di una persona di svolgere le attività quotidiane.

La demenza è causata da danni alle cellule nervose nel cervello. Come risultato del danno, i neuroni non possono più funzionare normalmente e possono morire. Questo, a sua volta, può portare a cambiamenti nella memoria, nel comportamento e nella capacità di pensare chiaramente.

La malattia di Alzheimer è solo un tipo di demenza, con demenza vascolare che provoca sintomi simili ma risultanti da modifiche ai vasi sanguigni che forniscono la circolazione al cervello. Per le persone con malattia di Alzheimer, il danno e la morte dei neuroni compromettono la capacità di svolgere funzioni corporee di base come camminare e deglutire.

Le persone nelle fasi finali della malattia sono costrette a letto e necessitano di assistenza 24 ore su 24. L’Alzheimer è in definitiva fatale.

Circa 5,4 milioni di americani hanno attualmente la malattia di Alzheimer, compresi circa 200.000 individui di età inferiore ai 65 anni che hanno l’Alzheimer ad esordio più giovane.

La malattia di Alzheimer è una delle condizioni più costose della nazione ed è l’unica causa di morte nella top 10 che al momento non può essere curata, prevenuta o rallentata. Nel 2015, il costo di Alzheimer negli Stati Uniti è stimato in $ 226 miliardi.

Nonostante queste cifre già sconcertanti, ci si aspetta che il morbo di Alzheimer costi 1,2 milioni di dollari (in dollari di oggi) nel 2050. Ciò è in parte dovuto al miglioramento dei tassi di diagnosi precoce, trattamento e prevenzione di altre importanti cause di morte, il che significa che più persone sopravvivono in età avanzata (quando il rischio di malattia di Alzheimer è maggiore).

Segni e sintomi della malattia di Alzheimer

I seguenti sono segni e sintomi comuni dell’Alzheimer:

• Perdita di memoria che sconvolge la vita quotidiana
• Sfide nella pianificazione o risoluzione dei problemi
• Difficoltà nel completare compiti familiari a casa, nel lavoro o nel tempo libero
• Confusione con il tempo o il luogo
• Difficoltà nel comprendere le immagini visive e le relazioni spaziali
• Nuovi problemi con le parole nel parlare o nello scrivere
• Scomporre le cose e perdere la capacità di ripercorrere i passaggi
• Deciso o scarso giudizio
• Ritiro dal lavoro o attività sociali
• Cambiamenti di umore e personalità, tra cui apatia e depressione

L’Alzheimer può essere prevenuto?

Poiché la causa esatta della malattia di Alzheimer è ancora sconosciuta, non c’è modo di prevenire la condizione. Tuttavia, ci sono alcuni passaggi che puoi prendere che possono aiutare a ritardare l’insorgenza della demenza.

Si ritiene che l’Alzheimer si sviluppi in seguito a complesse interazioni tra molteplici fattori, tra cui età, genetica, ambiente, stile di vita e condizioni mediche coesistenti.

Ridurre il rischio di malattie cardiovascolari

Molti dei fattori che aumentano il rischio di malattie cardiovascolari (malattie del cuore o dei vasi sanguigni) sono stati anche collegati ad un aumentato rischio di malattia di Alzheimer e demenza vascolare. Infatti, i risultati delle autopsie hanno rivelato che circa l’80% delle persone con malattia di Alzheimer hanno malattie cardiovascolari.

Il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, come ictus e attacchi cardiaci, può essere ridotto migliorando la salute cardiovascolare utilizzando passaggi come:

• Smettere di fumare
• Evitare l’assunzione eccessiva di alcol
• Mangiare una dieta sana ed equilibrata
• Esercizio regolare
• Controllo e gestione della pressione arteriosa attraverso regolari test di salute
• Gestire con cura il diabete o il prediabete, inclusi l’assunzione di farmaci appropriati e le raccomandazioni dietetiche e di stile di vita

Rimanere mentalmente attivo

L’evidenza suggerisce che i tassi di demenza sono più bassi nelle persone mentalmente, fisicamente e socialmente attive. Potrebbe essere possibile ridurre il rischio di malattia di Alzheimer e altri tipi di demenza:

• Lettura
• Scrivere per piacere
• Imparare le lingue straniere
• Suonare strumenti musicali
• Partecipare ai corsi di educazione degli adulti
• Fare sport
• A passeggio

7: diabete

• Morti: 76.488
• Tariffa: 24,0
• Tasso corretto per l’età: 20,9
• Percentuale di morti totali: 2,9 per cento

Il diabete mellito è una malattia in cui il corpo non è più in grado di controllare attentamente il glucosio nel sangue, portando a livelli anormalmente alti di glucosio nel sangue (iperglicemia). La glicemia persistentemente elevata può causare danni ai tessuti del corpo, inclusi i nervi, i vasi sanguigni e i tessuti negli occhi.

La maggior parte del cibo che mangiamo viene trasformato in glucosio, uno zucchero semplice, perché i nostri corpi utilizzino l’energia. Il pancreas, un organo situato vicino allo stomaco, produce un ormone chiamato insulina che aiuta il glucosio a entrare nelle cellule del nostro corpo. Quando una persona ha il diabete, l’organismo non produce abbastanza insulina o non può usare l’insulina come dovrebbe. Questo fa sì che lo zucchero si accumuli nel sangue.

Il diabete può causare gravi complicazioni di salute tra cui malattie cardiache, cecità, insufficienza renale e necessità di amputazione degli arti inferiori o degli arti.

Il diabete di tipo 1, precedentemente chiamato diabete mellito insulino-dipendente (IDDM) o diabete giovanile, rappresenta circa il 5% di tutti i casi diagnosticati di diabete.

Il diabete di tipo 2, precedentemente chiamato diabete mellito non insulino-dipendente (NIDDM) o diabete ad insorgenza nell’età adulta, rappresenta circa il 90-95% di tutti i casi diagnosticati di diabete.

Segnali e sintomi di diabete

Le persone che pensano di avere il diabete devono visitare un medico per la diagnosi. Possono avere alcuni o nessuno dei seguenti sintomi:

• Minzione frequente
• Sete eccessiva
• Perdita di peso inspiegabile
• Fame estrema
• La visione improvvisa cambia
• Formicolio o intorpidimento alle mani o ai piedi
• Sentirsi molto stanco per la maggior parte del tempo
• Pelle molto secca
• Piaghe che sono lente a guarire
• Più infezioni del solito

Nausea, vomito o dolori allo stomaco possono accompagnare alcuni di questi sintomi nell’insorgenza improvvisa del diabete di tipo 1.

Il diabete può essere prevenuto?

Il diabete di tipo 1 è una condizione autoimmune in cui il sistema immunitario del corpo identifica erroneamente le cellule produttrici di insulina nel pancreas e attacca queste cellule.

I ricercatori stanno facendo progressi nell’individuare il coinvolgimento di geni e fattori scatenanti che predispongono alcune persone a sviluppare il diabete di tipo 1, ma non esiste un modo noto per prevenire il diabete di tipo 1.

A differenza del diabete di tipo 1, esistono numerosi modi per ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Numerosi studi hanno dimostrato che un’attività fisica regolare può ridurre significativamente il rischio, così come il mantenimento di un peso corporeo sano

Il Diabetes Prevention Program (DPP), un ampio studio di prevenzione su persone ad alto rischio di diabete, ha dimostrato che l’intervento sullo stile di vita che ha portato alla perdita di peso e all’aumento dell’attività fisica in questa popolazione può prevenire o ritardare il diabete di tipo 2 e in alcuni casi restituire la glicemia livelli entro il range normale. Altri studi internazionali hanno mostrato risultati simili.

8: influenza e polmonite

• Morti: 55.227
• Tasso: 17,3
• Tasso corretto per l’età: 15.1
• Percentuale di morti totali: 2,1 percento

L’influenza (influenza) è un’infezione virale altamente contagiosa che è una delle malattie più gravi della stagione invernale. La ragione per cui l’influenza è più diffusa in inverno non è nota; tuttavia, i dati suggeriscono che il virus sopravvive e viene trasmesso meglio a basse temperature. L’influenza si diffonde facilmente da persona a persona, di solito quando una persona infetta tossisce o starnutisce.

Una persona può avere l’influenza più di una volta perché il virus che causa la malattia può appartenere a diversi ceppi di una delle tre diverse famiglie di virus influenzali: A, B o C. I virus di tipo A tendono ad avere un effetto maggiore sugli adulti, mentre il tipo I virus B sono un problema maggiore nei bambini.

L’influenza può essere complicata dalla polmonite, una condizione grave che può causare l’infiammazione dei polmoni.Nelle persone con polmonite, le sacche d’aria nei polmoni si riempiono di pus e altri liquidi, impedendo all’ossigeno di raggiungere il flusso sanguigno. Se c’è troppo poco ossigeno nel sangue, le cellule del corpo non possono funzionare correttamente, il che può portare alla morte.

Segnali e sintomi di influenza e polmonite

Segni e sintomi dell’influenza includono:

• Febbre
• Mal di testa
• Tosse
• Brividi
• Gola infiammata
• Congestione nasale
• Dolori muscolari
• Perdita di appetito
• Malessere

Segni e sintomi di polmonite includono:

• Febbre
• Respiro sibilante
• Tosse
• Brividi
• Respirazione rapida
• Dolore al petto
• Perdita di appetito
• Malessere
• Sensazione di debolezza o cattiva salute

L’influenza e la polmonite possono essere prevenute?

I metodi per prevenire l’influenza e la polmonite includono:

• Vaccinazione contro l’influenza ogni anno per prevenire l’influenza stagionale.
• Vaccinazione contro la polmonite da pneumococco se si è ad alto rischio di contrarre questo tipo di polmonite.
• Lavarsi spesso le mani, soprattutto dopo aver soffiato il naso, andare in bagno, pannolini e prima di mangiare o preparare cibi.
• Smettere di fumare: il tabacco danneggia i polmoni e riduce la capacità di combattere l’infezione. È stato riscontrato che i fumatori sono più a rischio di contrarre polmonite.
• Poiché la polmonite spesso segue infezioni respiratorie, sii consapevole dei sintomi che persistono per più di pochi giorni.
• Buone abitudini di salute – una dieta sana, riposo, esercizio fisico regolare, ecc. – aiutano a prevenire virus e malattie respiratorie.
• Il vaccino anti-Hib previene la polmonite nei bambini da Haemophilus influenzae di tipo B.
• Un farmaco chiamato Synagis (palivizumab) può essere somministrato ad alcuni bambini di età inferiore ai 24 mesi per prevenire la polmonite causata dal virus respiratorio sinciziale.
• I pazienti con cancro o HIV dovrebbero consultare il proprio medico per un consiglio su come ridurre il rischio di polmonite e altre infezioni.

9: malattia renale

• Morti: 48,146
• Tariffa: 15,1
• Tasso corretto per l’età: 13.2
• Percentuale di morti totali: 1,8 percento

Nefrite, sindrome nefrosica e nefrosi sono tutte condizioni, disturbi o malattie dei reni.

La malattia renale cronica (CKD) è una condizione in cui i reni sono danneggiati e non possono filtrare sangue e reni sani. Per questo motivo, i rifiuti dal sangue rimangono nel corpo e possono causare altri problemi di salute.

Si stima che il 10 percento degli adulti negli Stati Uniti – più di 20 milioni di persone – abbia una certa concentrazione di CKD. Le probabilità di sviluppare CKD aumentano con l’età, soprattutto dopo i 50 anni, e la condizione è più comune tra gli adulti di età superiore ai 70 anni.

La consapevolezza e la comprensione della malattia renale sono criticamente basse, con circa 26 milioni di americani affetti da malattia renale cronica. Tra quelli con malattia renale grave (stadio 4), meno della metà si rende conto di aver danneggiato i reni.

Segnali e sintomi di malattia renale

I primi sintomi della malattia renale cronica sono gli stessi di molte altre malattie. Questi sintomi possono essere l’unico segno di un problema nelle fasi iniziali.

I sintomi possono includere:

• Perdita di appetito
• Malessere generale e affaticamento
• Mal di testa
• Prurito (prurito) e pelle secca
• Nausea
• Perdita di peso senza cercare di perdere peso

I sintomi che possono verificarsi quando la funzione renale è diventata grave includono:

• Pelle anormalmente scura o chiara
• Dolore osseo
• Sonnolenza o problemi di concentrazione o di pensiero
• Intorpidimento o gonfiore alle mani e ai piedi
• Spasmi muscolari o crampi
• Odore di respiro
• Lividi facili o sangue nelle feci
• Sete eccessiva
• Frequenti singhiozzi
• Problemi con la funzione sessuale
• I periodi mestruali si fermano (amenorrea)
• Mancanza di respiro
• Problemi di sonno
• Vomito, spesso al mattino

La malattia renale può essere prevenuta?

Per ridurre il rischio di malattia renale cronica:

• Evitare l’assunzione eccessiva di alcol
• Seguire le istruzioni sui farmaci da banco, specialmente quando si usano antidolorifici senza prescrizione
• Mantenere un peso sano
• Smettere di fumare
• Gestire le condizioni mediche con l’aiuto di un medico o di un operatore sanitario

10: suicidio

• Morti: 42.773
• Tasso: 13.4
• Tasso corretto per l’età: 13
• Percentuale di morti totali: 1,6 percento

Tra gli adulti di 18 anni o più giovani negli Stati Uniti durante il 2008-2009:

• Circa 8,3 milioni di adulti (3,7% della popolazione americana adulta) hanno riferito di avere pensieri suicidi nell’ultimo anno
• Circa 2,2 milioni di adulti (l’1,0% della popolazione americana adulta) hanno riferito di aver fatto piani di suicidio l’anno scorso
• Si stima che 1 milione di adulti (lo 0,5% della popolazione adulta statunitense) abbia riferito di aver tentato il suicidio nell’ultimo anno

Come si può prevenire il suicidio?

I fattori di rischio variano in base all’età, al sesso e al gruppo etnico. Alcuni importanti fattori di rischio sono:

• Depressione e altri disturbi mentali
• Abuso di sostanze
• Prima tentativo di suicidio
• Storia familiare del suicidio
• Violenza in famiglia, inclusi abusi fisici o sessuali
• Armi da fuoco in casa
• Incarcerazione
• Esposizione al comportamento suicidario di altri, come familiari o colleghi

Tuttavia, è importante notare che molte persone con questi fattori di rischio non sono suicidi, mentre altri che stanno pensando al suicidio potrebbero non avere nessuno di questi fattori di rischio.

I seguenti sono alcuni dei segni che potresti notare in te stesso o in un amico che potrebbe essere motivo di preoccupazione.

• Parlando di voler morire o uccidersi
• Alla ricerca di un modo per uccidere te stesso, come ad esempio la ricerca online o l’acquisto di una pistola
• Parlando di sentirsi senza speranza o senza motivo per vivere
• Parlando di sentirsi intrappolati o in un dolore insopportabile
• Parlando di essere un peso per gli altri
• Aumentare l’uso di alcol o droghe
• Recitazione ansiosa o agitata; comportandosi in modo spericolato
• Dormire troppo poco o troppo
• Ritirare o sentirsi isolati
• Mostrando rabbia o parlando di cercare vendetta
• Visualizzazione di sbalzi d’umore estremi