Quello che sembra uno sgabello di una persona, o cacca, può essere una buona indicazione della loro salute digestiva. Anche se può sembrare un argomento imbarazzante, è fondamentale prestare attenzione all’aspetto delle proprie feci e notare eventuali cambiamenti.
Le variazioni nel colore delle feci possono segnalare condizioni mediche che richiedono attenzione e trattamento. La cacca arancione è spesso un segno che è necessario apportare modifiche alla propria dieta.
Colore Sgabello
In generale, i movimenti intestinali sani producono feci di colore marrone. Tuttavia, ci sono cambiamenti di colore che possono indicare problemi, tra cui:
- Rosso: macchie di sangue durante la pulizia possono indicare emorroidi o una fessura anale. Sangue rosso vivo o marrone nelle feci può significare emorragia interna.
- Nero: feci nere possono derivare da un consumo eccessivo di ferro, ma possono anche indicare sanguinamenti dall’esofago, dallo stomaco o da un’ulcera.
- Crema o di colore chiaro: feci pallide possono segnalare l’assenza di sali biliari, il che potrebbe essere causato da patologie del pancreas, della cistifellea o del fegato.
- Verde: le feci verdi sono comuni a causa di condizioni diarroiche o di diete ricche di verdure a foglia verde o coloranti artificiali.
Inoltre, la dieta e alcuni farmaci possono influenzare il colore delle feci.
Le Cause
La dieta è una causa comune per cui le feci possono apparire arancioni.
Alimenti
Qualsiasi cibo o bevanda con un colore intenso può alterare il colore delle feci.
Ad esempio, il consumo eccessivo di mirtilli o di bevande contenenti colorante blu può far apparire le feci blu.
Se le feci di una persona sono arancioni, potrebbe essere dovuto a un eccesso di beta-carotene, un pigmento arancione presente in frutta e verdura.
Gli alimenti ricchi di beta-carotene comprendono:
- carote
- patate dolci
- zucche
- manghi
- albicocche
- alcune verdure a foglia verde
- alcune erbe
Inoltre, gli alimenti e le bevande contenenti coloranti artificiali possono far apparire le feci arancioni. Questi coloranti possono essere gialli, arancioni o rossi.
I prodotti che spesso contengono coloranti artificiali includono:
- caramelle
- soda
- ghiaccioli
Anche il consumo di escolar, un pesce tropicale, può rendere arancione lo sgabello di una persona, a causa di un grasso indigeribile che influisce sul colore dei rifiuti.
Problemi Digestivi
Alcuni problemi digestivi possono causare cambiamenti nel colore delle feci, facendole apparire pallide, verdi, nere o rosse.
Una condizione che colpisce il rivestimento dell’esofago e dello stomaco è il reflusso gastroesofageo (GER). Quando si verifica a lungo termine, è nota come GERD (malattia da reflusso gastroesofageo). Questa condizione si verifica quando il contenuto dello stomaco risale nell’esofago, causando infiammazione e danni.
Il GERD è associato a molti sintomi, tra cui:
- bruciore di stomaco
- eruttazione
- nausea e vomito
- tosse cronica e respiro sibilante
- mal di gola, raucedine o cambiamento di voce
- difficoltà a deglutire
- dolore al petto
- sapore aspro in bocca
Farmaci
Il beta-carotene è presente anche in alcuni integratori e farmaci, il che può rendere le feci di colore arancione.
In aggiunta, la risonanza magnetica (MRI), la tomografia computerizzata (TC) o la tomografia a emissione di positroni (PET) possono temporaneamente alterare il colore delle feci.
Trattamento
Il trattamento delle feci arancioni dipende dalla causa sottostante. Un cambiamento di colore nelle feci non segnala necessariamente un problema serio, ma è importante monitorarlo attentamente. È consigliabile consultare un medico in caso di dubbi.
Dieta
Se una persona nota che le sue feci sono improvvisamente arancioni, dovrebbe riflettere su cosa ha mangiato nei giorni precedenti.
Potrebbe aver consumato una quantità eccessiva di alimenti contenenti beta-carotene o coloranti artificiali. Limitare l’assunzione di questi cibi e bevande potrebbe risolvere il problema.
Alcuni individui segnalano sensibilità a determinati coloranti artificiali, quindi ridurre la quantità di alimenti e bevande che li contengono può essere utile.
GERD
Se una persona soffre di GERD, il trattamento si concentrerà sulla riduzione del reflusso acido, abbassando l’acidità gastrica, migliorando la digestione e proteggendo l’esofago.
Le opzioni di trattamento variano in base alla gravità della condizione. In alcuni casi, cambiamenti nello stile di vita possono ridurre gli episodi di reflusso acido, ma non tutti reagiscono allo stesso modo a determinati cibi e bevande.
Le modifiche che possono aiutare includono:
- evitare di piegarsi, sdraiarsi o esercitarsi intensamente subito dopo i pasti
- non mangiare eccessivamente
- limitare alcol, cioccolato e caffeina
- ridurre i cibi grassi, salati o piccanti
- perdere peso se in sovrappeso
- smettere di fumare
- cambiare farmaci che causano sintomi
- alzare la testa del letto di circa 15 centimetri
- evitare di mangiare meno di 2 ore prima di andare a letto
Nei casi più gravi, potrebbero essere necessari farmaci o interventi chirurgici.
Problemi di Salute Sottostanti
Se la condizione persiste nonostante le modifiche allo stile di vita e alla dieta, potrebbe essere un segnale di un problema di salute di fondo.
In tal caso, è fondamentale visitare un medico per una diagnosi accurata, che può includere analisi delle feci e analisi del sangue.
Quando Vedere un Dottore
Se le feci di una persona rimangono continuamente arancioni per più di due settimane, è consigliabile consultare un medico.
Qualsiasi preoccupazione riguardo a cambiamenti nel colore o nella consistenza delle feci dovrebbe essere valutata da un professionista sanitario, poiché potrebbe indicare un problema di salute sottostante.
Nuove Ricerche nel 2024
Recenti studi condotti nel 2024 hanno esaminato ulteriormente il legame tra il colore delle feci e la salute intestinale. È emerso che una dieta ricca di fibre e probiotici non solo contribuisce alla regolarità intestinale, ma può anche influenzare positivamente il colore delle feci, rendendole più sane e uniformi. Inoltre, la ricerca ha dimostrato che l’introduzione di alimenti ricchi di antiossidanti, come frutti di bosco e verdure colorate, può migliorare la salute digestiva complessiva.
Un altro studio ha rivelato che la consapevolezza dietetica è fondamentale: monitorare ciò che si mangia e come questo influisce su parametri come il colore delle feci può aiutare a prevenire problemi intestinali. È importante, quindi, prestare attenzione non solo ai sintomi ma anche alle variazioni del colore delle feci.
Infine, è stato sottolineato il ruolo degli integratori. L’uso di probiotici e prebiotici è aumentato tra i pazienti che presentano cambiamenti nel colore delle feci, e si sono registrati miglioramenti significativi nei casi di disbiosi intestinale, che potrebbe essere alla base di molti cambiamenti osservati.
