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Perché le mie mani sono calde?

Le mani cambiano temperatura per molte ragioni e possono sentirsi calde o fredde in diversi momenti della giornata. Una persona potrebbe essere preoccupata se le sue mani sono sempre calde o addirittura calde. Diverse condizioni mediche possono causare questo sintomo e chiunque sia interessato a un cambiamento nelle loro mani dovrebbe consultare un medico.

Uno studio del 2008 potrebbe aver ridimensionato l’adagio che mani fredde significano un cuore caldo. La ricerca suggerisce che il riscaldamento delle mani può portare a sentimenti di calore verso le altre persone.

Tuttavia, quando le mani si sentono insolitamente calde per tutto il tempo, può essere responsabile un aumento del flusso sanguigno, infezioni e altri problemi medici.

Le persone che hanno le mani calde non dovrebbero diagnosticare se stesse basandosi solo su questo sintomo. Altri sintomi e l’anamnesi di una persona possono aiutare un medico a determinare se qualcosa non va.

Cause di mani calde

I seguenti problemi medici e altri fattori possono portare a mani calde:

1. Cambiamenti di temperatura esterni

Giardinaggio della persona che scava nel terreno i guanti d'uso del giorno soleggiato.

Quando il tempo è caldo, potrebbero esserci anche le mani. Alcune persone notano che le loro mani si sentono molto calde dopo il giardinaggio fuori in guanti da giardinaggio. Qualsiasi attività che coinvolga le mani coperte da sole può farle sentire più calde rispetto al resto del corpo.

Anche il freddo può avere questo effetto, in particolare nelle persone che indossano guanti o che sono molto sensibili ai cambiamenti di temperatura. In questo caso, le mani calde indicano semplicemente un contrasto tra il calore del corpo e la temperatura esterna.

2. Esercizio

L’esercizio aumenta il flusso sanguigno, quindi qualsiasi attività che comporti movimenti frequenti o intensi della mano può temporaneamente farli sentire caldi. Le persone che trascorrono lunghi periodi a digitare, scrivere o fare esercizi di presa possono notare che le loro mani si sentono calde per alcuni minuti dopo.

Nessun trattamento o follow-up medico è necessario quando il movimento è chiaramente responsabile del calore.

3. Alta pressione sanguigna

Poiché l’aumento del flusso di sangue in una parte del corpo può farlo sentire caldo, le persone con la pressione alta potrebbero avere mani o piedi caldi. Un semplice test può valutare se l’ipertensione è un fattore.

4. Cellulite e altre infezioni

Una temperatura elevata può aiutare il corpo a combattere le infezioni. Questo è il motivo per cui un’area infetta tende a sentirsi calda e le mani non fanno eccezione.

Un’infezione chiamata cellulite è spesso responsabile. Questa infezione si verifica in profondità nel tessuto cutaneo e può diffondersi rapidamente.

Le persone di solito sviluppano cellulite dopo un infortunio, ma anche il più piccolo taglio può consentire ai batteri di entrare nel corpo.

Se le mani sono calde, gonfie, dolorose o rosse, la colpevole potrebbe essere la cellulite. Chiunque sospetti di avere questa condizione dovrebbe consultare un medico.

5. Condizioni infiammatorie

L’infiammazione è un modo in cui il corpo combatte le infezioni. Alcune condizioni mediche fanno sì che parti del corpo siano cronicamente infiammate, consentendo a più sangue di fluire verso l’area infetta.

Disturbi infiammatori che colpiscono le mani o i polsi possono portare a un’insolita sensazione di calore.

Una delle condizioni infiammatorie più comuni è l’artrite reumatoide. Questo fa sì che il corpo attacchi i tessuti articolari, causando gonfiore, dolore e infiammazione.

Le persone con artrite reumatoide nelle dita o nei polsi possono avere dolore, debolezza e difficoltà a spostare queste aree.

6. Sindrome del tunnel carpale

Il danno al nervo mediano, che si trova nel polso, può portare alla sindrome del tunnel carpale. Una ferita, l’artrite reumatoide, problemi con la ghiandola tiroide e le cisti possono causare questo disturbo.

I primi sintomi includono intorpidimento, formicolio o bruciore nella mano o nel polso interessati. Oltre a sentirsi caldi, le mani possono scuotersi o sentirsi deboli.

7. Neuropatia periferica

La neuropatia periferica si riferisce al danno del nervo causato da un’altra condizione medica, spesso il diabete. Può causare formicolio, intorpidimento e sensazioni pungenti nelle mani e nei piedi.

Il danno ai nervi può far sentire le mani calde, anche quando non lo sono. Inoltre, alcune persone scoprono che le loro mani o i loro piedi diventano molto sensibili ai cambiamenti di temperatura.

8. Fibromialgia

Le mani a coppa insieme mostrando palme che rappresentano le mani calde.

La fibromialgia è una condizione a lungo termine che coinvolge dolore muscolare diffuso e aree di tenerezza in tutto il corpo. È poco compreso, ma molti ricercatori ritengono che il dolore sia causato dall’iperattività dei nervi.

Alcune persone con fibromialgia sono sensibili ai cambiamenti di temperatura e possono avere sensazioni calde o fredde nelle loro mani.

Il dolore è spesso descritto come bruciore, quindi le persone con dolore correlato alla fibromialgia nelle mani possono anche avere una sensazione di calore.

9. Eritromelalgia

Questo raro disturbo colpisce spesso i piedi e, meno comunemente, le mani. Rimane poco conosciuto, ma alcuni ricercatori ritengono che possa essere causato da cambiamenti nei vasi sanguigni.

L’eritromelalgia può causare un’intensa sensazione di bruciore, prurito, arrossamento e sensazione di calore nelle mani. Questa sensazione di solito dura per poche ore alla volta e spesso peggiora quando fa molto caldo.

Trattamento

Le mani calde sono un sintomo, non una condizione medica. Non tutti i casi richiedono un trattamento e il trattamento giusto dipende dalla causa sottostante.

Un medico chiederà altri sintomi, come il dolore. Chiederanno anche per quanto tempo è durata la sensazione di calore.

A seconda della diagnosi, un medico può suggerire:

  • Ipertensione: cambiamenti dello stile di vita, esercizio fisico, perdita di peso, aggiustamenti dietetici, farmaci per la pressione del sangue e monitoraggio regolare
  • Cellulite: antibiotici
  • Neuropatia periferica: trattamento per la causa sottostante e farmaci antidolorifici
  • Condizioni infiammatorie: farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS), cambiamenti dello stile di vita, terapia fisica, farmaci che sopprimono il sistema immunitario e trattamenti complementari come l’agopuntura
  • Fibromialgia: esercizio fisico, antidepressivi, farmaci, cambiamenti dello stile di vita e trattamenti complementari o alternativi
  • Eritromelalgia: FANS e antidolorifici

Quando vedere un dottore

Inmiddle di medico femminile di spiegare qualcosa al paziente femminile nel suo ufficio.

Quando la causa delle mani calde è probabilmente innocua, come l’esercizio fisico o un cambiamento climatico, una persona può aspettare di vedere se il calore scompare da solo. Altrimenti, è importante consultare un medico.

Le mani calde possono essere il primo sintomo di una grave condizione medica. Ricevere assistenza medica in una fase precoce può rendere il trattamento più facile e più efficace.

Chiedere assistenza medica immediata se le mani calde accompagnano sintomi che possono indicare un’emergenza medica, come battito cardiaco accelerato, confusione o febbre alta.

Porta via

Le mani rivelano molto sulla salute e, poiché svolgono un ruolo importante in molte attività, potrebbe essere più facile notare i sintomi relativi alla mano.

La temperatura non è sempre coerente in tutto il corpo. Pur avendo mani calde non è sempre motivo di preoccupazione, il sintomo può indicare un problema di fondo più serio.

Parla con un medico quando i cambiamenti nella temperatura del corpo stanno causando preoccupazione. Anche quando nulla è sbagliato, la pace della mente vale lo sforzo.

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