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Qual è l’altezza media delle donne?

L’altezza media per una donna varia, a seconda di dove è nata e cresciuta. Per una donna cresciuta negli Stati Uniti, l’altezza media è attualmente di 5 piedi e 4 pollici.

Questo è stato segnalato dal Centers for Disease Control and Prevention (CDC) e si applica alle donne di età superiore ai 20 anni. Nel frattempo, l’altezza media per gli uomini di un’età simile negli Stati Uniti è di circa 5 piedi e 9 pollici.

La nutrizione e altri fattori di salute possono spiegare le differenze di altezza tra varie popolazioni, e alcuni possono avere limiti all’altezza potenziale. L’immigrazione può anche influenzare queste medie.

Fatti veloci in media altezza per le donne:

  • Ogni paese ha i suoi metodi di segnalazione. Non esiste una media globale per l’altezza delle donne.
  • L’altezza dipende da una varietà di fattori.
  • In media, gli uomini sono più alti delle donne di tutto il mondo.

Evoluzione dell’altezza nelle donne

La forma e le dimensioni medie del corpo cambiano nel tempo. Ad esempio, la donna media negli anni ’60 era alta 5 piedi e 3 pollici e pesava circa 140 sterline. La donna media ora pesa 168 libbre, mostrando un aumento di 28 sterline.

L’altezza media delle donne negli Stati Uniti è aumentata solo di un pollice nello stesso periodo, indicando che il peso sta aumentando molto più velocemente dell’altezza.

Declino del tasso di altezza in America

Donne di diverse altezze accanto a un sovrano che cercano di calcolare l'altezza media delle donne

In media, l’altezza negli Stati Uniti è aumentata a un ritmo più lento rispetto alla media globale.

L’altezza media di una persona negli Stati Uniti è anche aumentata più lentamente dell’altezza delle loro controparti in altri paesi ad alto reddito, secondo un’indagine del 2016.

Questo non è sempre stato il caso. Nel 1914, gli uomini in America erano il terzo più alto del mondo e le donne il quarto più alto.

Un secolo dopo, queste donne erano la 42esima più alta del mondo e gli uomini la 37esima più alta.

Tra gli uomini, l’Olanda ha avuto la media più alta, a 6 piedi nel 2014. Quello stesso anno, la media più alta per le donne – 5 piedi e 7 pollici – è stata segnalata in Lettonia.

Gli autori del sondaggio del 2016 hanno osservato che l’aumento di altezza rallentato tra le persone in America può essere correlato al peggioramento della nutrizione. Hanno anche menzionato l’immigrazione di persone provenienti da paesi le cui persone sono in genere di altezza più corta e minori qualità dell’assistenza sanitaria ostetrica e pediatrica come potenziali fattori.

Altezza media mondiale per le donne

Molte fonti non ufficiali riportano un’altezza media globale per le donne come 5 piedi 3 pollici o un pollice più alto.

Ecco alcune tendenze mondiali in altezza per le donne di età compresa tra i 18 ei 40 anni dal sito Web World Data:

  • L’altezza media delle donne europee è di 5 piedi e 6 pollici.
  • In molte parti dell’Asia, compresa la Cina, l’altezza media della donna è di circa 5 piedi.
  • L’altezza media delle donne nel Nord America è leggermente inferiore alla media delle donne negli Stati Uniti. Le altezze medie delle donne negli Stati Uniti e in Canada sono le stesse, mentre la stessa media in Messico è appena inferiore a 5 piedi e 2 pollici.
  • Secondo la BBC (British Broadcasting Corporation), l’altezza media più bassa per le donne è registrata in Asia meridionale e Guatemala, a meno di 5 piedi.

Cosa influenza l’altezza?

Alcuni fattori sono naturali, mentre altri si riferiscono al tenore di vita.

Genetica

La genetica è l’influenza primaria sull’altezza. Circa il 60-80% della differenza di altezza è il risultato del trucco genetico. Se entrambi i genitori sono in ritardo, è probabile che un bambino sia breve.

Alcune condizioni genetiche influenzano l’altezza e altri fattori di sviluppo. Un esempio specifico per le donne è la sindrome di Turner, che si traduce in un’altezza inferiore alla media.

Posizione

giovani che guardano il globo che elaborano l'altezza media delle donne

Dove una persona cresce può influenzare quanto alti diventano. I fattori significativi basati sulla posizione includono:

  • la pulizia dell’acqua
  • igiene
  • nutrizione
  • accesso alle vaccinazioni
  • accesso all’assistenza sanitaria di qualità, soprattutto durante l’infanzia e la gravidanza
  • clima

ormoni

L’ormone della crescita umano (HGH) aiuta a determinare l’altezza di una persona e altri fattori correlati. Indipendentemente da dove vive una persona, la sua altezza sarà inibita se mancherà di questo ormone.

La ricerca riportata suggerisce che gli integratori di HGH possono aiutare a normalizzare l’altezza nei bambini con bassa statura inspiegabile.

Nutrizione

Una dieta salutare può aiutare ad aumentare l’altezza di un bambino. Questa dieta dovrebbe includere nutrienti essenziali, in particolare calcio, vitamina D e proteine.

Dormire

Il sonno aiuta a promuovere gli ormoni della crescita. Per lo sviluppo normale, un bambino dovrebbe ricevere da 8 a 10 ore di sonno ogni notte.

Ambiente familiare

Esperienze negative e traumi possono danneggiare la capacità di sviluppo del bambino. Quando un bambino risiede in un luogo che non nutre, è probabile che abbia più malattie e meno crescita.

La ricerca mostra che un ambiente domestico di supporto è particolarmente importante per un’adeguata crescita negli anni pre-adolescenti, specialmente per le ragazze.

Sesso

Gli uomini tendono ad essere più alti delle donne, e durante la pubertà i ragazzi di solito sperimentano un periodo di crescita più lungo e più rapido. Le ragazze di solito smettono di crescere più alte all’età di 19 anni, mentre i ragazzi continuano fino all’età di 22 anni. In media, gli uomini sono più alti di 6 pollici rispetto alle donne.

Queste differenze possono essere collegate ai cromosomi. I ricercatori hanno scoperto che le varianti genetiche sui cromosomi X sono responsabili di una serie di distinzioni tra uomini e donne, compresa l’altezza.

Le persone che possiedono alcune di queste varianti tendono ad essere più brevi. Poiché geneticamente le donne tendono ad avere due cromosomi X, è più probabile che abbiano queste variazioni geniche.

Porta via

L’altezza media delle donne varia in tutto il mondo. Negli Stati Uniti, la donna media è di circa 5 piedi e 4 pollici. Mentre questa è la media più alta registrata nella storia del paese, il peso medio aumenta più velocemente dell’altezza.

Gli uomini tendono ad essere circa 6 pollici più alti delle donne, e la genetica gioca un ruolo importante in questa distinzione. L’ambiente in cui una persona è cresciuta contribuisce anche alla loro altezza. L’accesso alla nutrizione e all’assistenza sanitaria, il nutrimento a casa e una certa quantità di sonno possono aiutare a promuovere la crescita e altri fattori di sviluppo.

Se un bambino cresce a una frequenza insolita senza spiegazione, un medico può raccomandare un trattamento con l’ormone della crescita.

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