Molte persone provano articolazioni rigide mentre invecchiano. Altri possono sperimentare rigidità articolare a causa di condizioni mediche e scelte di vita. A volte, le persone possono trattare le articolazioni rigide a casa.
Molte persone che soffrono di rigidità articolare tendono a sentirlo dopo essere stati seduti per periodi prolungati o dopo il primo risveglio. Alcune persone provano un lieve disagio che scompare dopo essersi trasferito di nuovo. Altri trovano che la rigidità dura più a lungo ed è più scomoda.
In situazioni più gravi, articolazioni rigide possono influire sulla mobilità di una persona. Le persone possono avere difficoltà a mettere il peso sul loro comune o avere problemi in piedi o camminare. Alcuni fattori che possono causare rigidità articolare includono:
- obesità o sovrappeso
- artrite
- dieta
- lupus
- borsite
Quali sono le cause?
La maggior parte delle persone sperimenterà la rigidità articolare ad un certo punto. L’età è una causa comune di rigidità articolare dovuta principalmente a una durata di utilizzo. Quando l’età è la ragione principale per le articolazioni rigide, qualsiasi numero di articolazioni può essere influenzato.
Le cause comuni includono:
Borsite
La borsite si sviluppa quando piccole sacche piene di liquido nelle articolazioni chiamate bursae si infiammano. L’infiammazione provoca dolore e rigidità.
La borsite può verificarsi in quasi tutte le articolazioni, ma è più comune nelle articolazioni più grandi, come ad esempio:
- le spalle
- fianchi
- ginocchia
- caviglie
- gomito
È anche comune nell’alluce.
La borsite di solito guarisce da sola con il riposo. Una persona dovrebbe in genere:
- ridurre le attività che spostano l’articolazione
- riposa l’articolazione per lunghi periodi
Riposare l’articolazione consente alle borse di recuperare, causando la scomparsa del dolore e della rigidità.
L’osteoartrite
L’osteoartrosi è un tipo degenerativo di artrite che colpisce circa 27 milioni di persone negli Stati Uniti. Questo tipo di artrite è dovuto all’usura e quindi è più frequente nelle persone di età superiore ai 65 anni.
L’artrosi spesso colpisce:
- dita
- fianchi
- ginocchia
- indietro
- collo
Man mano che progredisce può causare:
- gonfiore e dolore
- rumori di cracking con movimento
I trattamenti di solito si concentrano sull’alleviare il dolore e ridurre il gonfiore delle articolazioni. Le persone la cui artrosi è particolarmente dolorosa e debilitante possono richiedere un intervento chirurgico.
Artrite reumatoide
L’artrite reumatoide (RA) è un’altra artrite comune che colpisce circa 1,5 milioni di persone negli Stati Uniti. L’AR si presenta in genere in giovani adulti di età compresa tra 30 e 60 anni.
L’AR è una malattia autoimmune che induce il sistema immunitario ad attaccare articolazioni altrimenti sane. Le persone con AR sentiranno dolore e gonfiore mentre il corpo attacca le articolazioni.
Non esiste una cura per RA. I trattamenti si concentrano sul rallentamento della progressione della malattia.
Lupus
Il lupus è un’altra malattia autoimmune che induce il sistema immunitario ad attaccare i tessuti sani, come i muscoli e le articolazioni. Quando il lupus attacca le articolazioni, i sintomi includono:
- gonfiore
- rigidezza
- dolore
Il lupus è spesso difficile da diagnosticare perché molti dei sintomi sono simili ad altre condizioni mediche. Non esiste una cura e i sintomi peggioreranno nel tempo.
Il trattamento si concentra sul trattamento dei sintomi. I trattamenti disponibili tendono ad essere efficaci nell’aiutare le persone a trovare sollievo dai sintomi.
Gotta
La gotta è un’artrite ad insorgenza improvvisa che tende a colpire i maschi più spesso rispetto alle femmine. La gotta è una condizione che si sviluppa rapidamente, con sintomi che a volte compaiono durante la notte, spesso nell’alluce.
I sintomi includono:
- dolore intenso
- grave tenerezza
- articolazioni rigide
- gonfiore e aumento del calore dell’articolazione
La gotta può svilupparsi in qualsiasi articolazione. La gotta apparirà per un breve periodo e andrà via. Le persone con la gotta spesso ottengono sintomi a intermittenza per tutta la vita.
Il trattamento si concentra sulla riduzione della gravità dei sintomi e sull’abbassamento dei livelli di acido urico nel sangue.
Quando vedere un dottore
Le persone non hanno bisogno di vedere il loro medico se la rigidità articolare si verifica in genere la prima cosa al mattino o dopo una seduta prolungata.
Ma se la rigidità si verifica all’improvviso o non scompare dopo alcuni giorni, le persone dovrebbero parlare con il loro medico.
Le persone dovrebbero anche parlare con il loro medico se hanno:
- gonfiore rapido
- dolore intenso
- deformità delle articolazioni
- arrossamento delle articolazioni che è caldo al tatto
- perdita di mobilità nel giunto
Le articolazioni rigide possono essere un segno di un problema di salute più significativo. Le persone dovrebbero parlare con il loro medico dei loro sintomi in caso di dubbio.
Quali sono i rimedi domestici?
Ci sono molti medicinali da banco (OTC) e rimedi casalinghi per alleviare il dolore e il gonfiore.
Molti di questi rimedi possono essere eseguiti insieme ad altri trattamenti che un medico ha raccomandato o prescritto. È essenziale che le persone parlino con il loro medico se la causa del dolore articolare è sconosciuta, si manifesta improvvisamente o è accompagnata da altri sintomi.
I rimedi domestici includono:
- usando impacchi caldi e freddi
- prendendo antinfiammatori OTC
- perdere peso in eccesso
- fare esercizio
- mangiare una dieta equilibrata
- prendendo integratori, come olio di pesce e glucosamina solfato
Porta via
Molte persone sperimenteranno rigidità articolare mentre invecchiano. Molto spesso questa rigidità svanisce dopo che una persona si alza e si muove. Altre persone, tuttavia, possono sperimentare rigidità articolare a causa di una condizione sottostante.
Chiunque abbia qualche dubbio sulla causa della rigidità articolare dovrebbe parlare con il proprio medico per aiutare a escludere o trattare una potenziale condizione sottostante. Con un trattamento adeguato e alcuni rimedi casalinghi, una persona può in genere alleviare le loro articolazioni rigide.
