Mentre ci sono molti prodotti commerciali disponibili per ridurre le rughe, alcune persone preferiscono alternative naturali, come gli oli essenziali.
Quando le persone invecchiano, la pelle comincia a rompersi e perdere elasticità. Questo processo naturale fa apparire rughe e linee sottili sul viso intorno alla fronte, alla bocca e agli occhi.
Sebbene gli oli essenziali non eliminino completamente le rughe, possono ridurne l’aspetto. Sono anche un’alternativa naturale alle creme e lozioni chimiche.
In questo articolo, scopri alcuni dei migliori oli essenziali per prevenire e ridurre la comparsa di rughe.
I migliori oli essenziali per le rughe
Qui ci sono 10 oli essenziali che potrebbero aiutare le persone a ridurre l’aspetto delle rughe:
1. Limone
Il limone è noto per il suo contenuto di vitamina C e potenziali benefici per la salute del sistema immunitario. Tuttavia, gli oli di limone sono anche utilizzati in una varietà di prodotti commerciali per la cura della pelle per aiutare a ridurre i segni dell’invecchiamento, come le rughe.
Gli studi hanno trovato che l’olio di limone potrebbe aiutare a ridurre il danno causato dall’ossidazione. L’olio di limone può anche aiutare a prevenire i danni del sole, che possono portare a rughe.
Tutti gli oli essenziali di agrumi, tra cui limone e pompelmo, rendono la pelle più sensibile alla luce solare. È fondamentale evitare l’esposizione al sole per diverse ore dopo aver usato gli oli essenziali di agrumi, quindi è consigliabile applicarli prima di andare a dormire.
2. Sandalo
I primi studi indicano che il sandalo può avere proprietà antinfiammatorie. Oltre a queste proprietà, il sandalo può aiutare a ripristinare l’idratazione della pelle.
Quando la pelle è adeguatamente idratata, può sembrare più paffuta e ridurre la comparsa di linee sottili e rughe.
3. Salvia di Clary
La salvia sclarea è un’erba profumata legata al tipo di salvia che molte persone conservano nel portaspezie.
La salvia sclarea ha dimostrato di avere effetti antiossidanti. Uno studio ha concluso che la salvia sclarea potrebbe aiutare a prevenire che il DNA e le proteine vengano danneggiati dai radicali liberi. I radicali liberi sono sostanze chimiche che si ritiene danneggino la pelle.
4. Melograno
Il melograno è un frutto complesso che offre una varietà di benefici per la salute. Le persone li usano spesso in cibi e bevande salutari come additivo ricco di sostanze nutritive e gustoso.
Uno studio del 2014 ha concluso che l’olio di melograno può ridurre lo stress ossidativo, che può aiutare a prevenire la formazione di nuove rughe.
Se applicato sulla pelle, il melograno può anche:
- ridurre l’aspetto delle macchie solari
- fermare la crescita delle cellule tumorali
- ridurre l’infiammazione
5. Lavanda
La lavanda ha un aroma distinto e rilassante. È spesso usato in aromaterapia e prodotti da bagno commerciali. C’è un crescente corpo di ricerca che esamina i potenziali benefici per la salute di questa pianta popolare.
In uno studio del 2013, un gruppo di ricerca ha studiato gli effetti antiossidanti della lavanda. Le loro scoperte hanno suggerito che l’olio di lavanda aiuta a proteggere dallo stress ossidativo nel cervello.
Questi stessi effetti possono aiutare a ridurre la comparsa di rughe e linee sottili quando vengono applicati sulla pelle. Tuttavia, ulteriori studi devono essere condotti con gli esseri umani per dimostrare l’efficacia dell’olio di lavanda.
Alcune persone sono allergiche alla lavanda. Si consiglia di eseguire un patch test prima di applicare qualsiasi nuova sostanza alla pelle.
6. semi di carota
In uno studio del 2012, i ricercatori hanno notato che i semi di carota hanno alcuni effetti antiossidanti. Gli antiossidanti potrebbero aiutare a prevenire l’invecchiamento interrompendo la rottura di cellule sane nella pelle.
7. Ylang-ylang
L’ylang-ylang è un olio essenziale spesso usato nei profumi. Tuttavia, secondo uno studio del 2015, l’ylang-ylang ha mostrato alcuni effetti antiossidanti che potrebbero aiutare il rinnovamento della pelle.
In particolare, è stato dimostrato che l’ylang-ylang aiuta a ricostruire le proteine e i grassi della pelle riducendo il numero di radicali liberi. Molte aziende per la cura della pelle aggiungono ylang-ylang ai loro prodotti per sfruttare le sue potenziali proprietà curative.
8. Rosmarino
Il rosmarino è un’erba conosciuta per il suo sapore distinto, così come per le sue proprietà antiossidanti e antimicrobiche.
Gli antiossidanti del rosmarino possono aiutare a prevenire le rughe impedendo ai radicali liberi di abbattere l’elasticità della pelle.
Uno studio del 2014 ha rilevato che solo 10 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo al giorno hanno mostrato risultati significativi nella riduzione dei radicali liberi.
9. Incenso
Uno studio ha scoperto che l’incenso è efficace nel ridurre la comparsa di cicatrici e smagliature sulla pelle di una persona. Potrebbe avere lo stesso effetto su rughe e linee sottili.
Inoltre, l’incenso può aiutare:
- tonificare la pelle
- promuovere la nuova crescita delle cellule della pelle
10. Rose
Gli studi suggeriscono che l’olio di rosa può avere proprietà antiossidanti, antibatteriche e antinfiammatorie. Ridurre l’infiammazione può aiutare a ridurre il gonfiore e arrossamento della pelle.
L’olio di rose potrebbe essere particolarmente utile per il rinnovamento delle cellule della pelle, che può mantenere la pelle più giovane.
Come applicare gli oli
Le persone non dovrebbero applicare oli essenziali sulla pelle senza prima diluirli in un olio vettore. Oli vettore comuni includono:
- olio d’oliva
- olio di semi d’uva
- olio di cocco
- olio di mandorle
- olio di avocado
Le persone dovrebbero mescolare bene gli oli in una bottiglia o in una ciotola. Per l’uso sul viso, l’Associazione Nazionale di Aromaterapia Olistica raccomanda quanto segue:
- Per pelli sensibili: 3-6 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore.
- Per la pelle normale: 6-15 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore.
Una persona dovrebbe testare una piccola quantità su un cerotto di pelle 24 ore prima di usare l’olio su aree più grandi. Se si verificano irritazioni dopo 24 ore, possono essere allergiche all’olio e non devono usarlo.
Se non si verificano irritazioni, una persona può applicare la miscela di oli essenziali direttamente alle aree interessate della pelle una o due volte al giorno.
Rischi di oli essenziali
I rischi associati agli oli essenziali sono spesso correlati a reazioni allergiche che provocano eruzioni cutanee o prurito.
Altri segni di una reazione allergica includono:
- naso che cola
- orticaria
- arrossamento o gonfiore
- urti
- eruzioni cutanee
- prurito
- starnuti
In alcuni casi, una reazione allergica può essere grave e causare anafilassi. Se una persona manifesta sintomi gravi o ha difficoltà a respirare, deve rivolgersi immediatamente a un medico.
Una persona non dovrebbe mai ingerire oli essenziali, in quanto sono tossici.
È importante notare che la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti non regola gli oli essenziali, quindi è fondamentale acquistarli da una fonte attendibile.
Anche se gli oli essenziali possono aiutare, non vi è alcuna garanzia che ridurranno completamente la comparsa di rughe o altri segni di invecchiamento.
Altri modi per ridurre le rughe
Ci sono molti prodotti commerciali disponibili per aiutare a ridurre la comparsa di rughe. Questi prodotti includono:
- creme idratanti
- creme
- lozioni
- saponi delicati
- maschere per il viso
Una persona può anche prendere provvedimenti per rallentare lo sviluppo delle rughe. Questi passaggi includono:
- evitando di fumare
- evitando di passare troppo tempo al sole
- rimanendo idratato
- mangiare cibi ricchi di antiossidanti
prospettiva
Oli essenziali possono aiutare una persona a ridurre la comparsa di rughe e altri segni di invecchiamento della pelle. Oltre a questi benefici, gli oli essenziali possono anche:
- ridurre l’infiammazione
- proteggere la pelle dall’aria secca o dall’esposizione al sole
- aumentare il collagene
- anche il tono della pelle
- migliorare la carnagione di una persona
Tuttavia, gli oli essenziali non sono garantiti per funzionare, né rimuoveranno completamente le rughe che già esistono.
Mentre di solito sicuro, gli oli essenziali devono sempre essere miscelati con un olio vettore e testati su una piccola zona di pelle prima che una persona li applichi a zone più ampie del corpo.
